3.27觉知日记

新发现-又是一个新开始

最近似乎又开始丧失了觉知力了。不像以前，好像总有可写的，而现在只有在晚上的时候才开始写，写也只能记录印象最深的事。还是因为最近总是周而复始，没有更波动心弦的。

妈妈今天晚上又忽然情绪不好了，起因是香干切的粗糙，而后又开始埋怨人了。我保持觉知，我告诉自己这是妈妈又不好了，不让自己困入情绪，但是我也是波动中，但是没有发脾气。妈妈的菜，结果她觉得有点咸了不好吃了，然后又怨声开启，我知道是因为妈妈觉得饭都不好吃，都满足不了自己，觉得委屈，所以她又不好了。然后我立刻说吃茄子泥吧，茄子泥弄了一半本打算明天吃的，不想晚上太麻烦。我去弄茄子泥的各种配料，让妈妈自己制作配料。

这一点比起昨天是一个进步了。但是察觉到自己还会闪过一个念头，对妈妈炒菜有点幸灾乐祸，窃喜不是自己炒的，不然自己又要被骂。妈妈经常如此。

后来，茄子泥很好吃，我又调整一下自己，就夸了几句妈妈做的调料好吃。妈妈很高兴情绪得到了控制。要是以前我肯定不会去说好听的话，可能自己还会有点生气和不服气，觉得妈妈情绪化太严重太挑剔。尽管是如此，带着觉知行事自己不会被水淹。

待会按摩的时候，妈妈又不行了，埋怨应该去医院看看，给她治疗。对之前给她的疗愈什么的表示怀疑。我又有情绪来了，反驳找借口（我又中招了）

对妈妈如反刍般的受害者情节，表示了愤怒和批判，说了几句我就停止了。刮完痧妈妈说气顺了，她也好了。

当时感受到妈妈就如反刍一样制造着自己的创伤，所有做的事情，在某一刻都可以成为一把利剑伤害她自己。我和她说，你把一辈子的事都存在心里，从来没有翻过篇！

这是典型的受害者模式！

妈妈在冷静的时候很想改正，但是情绪一来就控制不住自己。

我的功课：根据星系印记解读还有老师们曾经有意或无意对我说过的话，我大概知道了，自己的课题就是父母。如果我能对他们活出无条件的爱，我就进阶了！而且是晋级了！！

大概自己的人生剧本就是如此。好了，我了悟了这事之后，就是自己就增加了臣服的力量。不再觉得自己为什么要这样，觉得父母不应该如此，都是父母的错，成为受害者。当然我也不会成为拯救者，就只是尽量平和的臣服的接招，不去用力。这应该就是修行了！！！只是自己要是还会有牺牲感出现的话，就是提示我要好好爱自己的时候了！

我的答案都已出现。

我惊讶的觉察到一件事：当我落笔写觉察日记的时候，我脑中并没有答案，但是我写着写着，答案自己就有了。这已经不是第一次了。

我忽然想起上中学的时候，自己心情不好的时候就写日记，日记的结尾处一般都是比较有力量的话，正能量的收尾。后来好像就丧失这种能力了。现阶段的察觉自己比小时候进步了。我写出的就是答案。