洛阳焦点心理学课堂，潘红分享325天。

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读书回顾：

一、每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己。

二、治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

三、没有一件事情都是负面的，问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。

四、改变一直持续皆不可避免的发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

五、事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关系，而且问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。

六、没有问题就不必处理，方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。

七、治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。

八、没有所谓的抗拒存在，对来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。