2018年上半年总结 | 拥抱变化,享受当下

在俱乐部SAA卸任之际,我才发现,半年已经过去。

这半年里,我过的积极用心,时刻关注时间的流逝、生命的意义。

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SAA开场缩影

从年初制定年度计划以来,每个星期我都会做周计划、进行周检视,每天也会写晨间日记,只是做这些事的时候,没有养成特别好的习惯,偶尔还是会间断。

年度计划里,关注的点也比较多,包括健康、情感、兴趣爱好、理财、社交等方方面面,没有想清楚自己最在乎的事是什么。

现在回头再看自己的新年计划,发现有些制定的并不合理。如果能采取以终为始的方法,等到年底做总结的时候,自己最希望完成的事有哪些,那样可能会更有针对性。所以,下半年我会调整年度计划的重心,让自己在年底,能真正完成自己想做的事。

对上半年的总结,我也不再面面俱到,而只关注自己认为比较重要的几件事。

培养兴趣爱好

目前,我的兴趣爱好是钢琴,自从2017年下半年放弃小提琴后,我就没有放弃过钢琴,而且我发现钢琴确实更适合我。

每次弹琴的时候,我的心态都是快乐平和的,跟小提琴忧郁冷静的状态完全不同,事实上也比小提琴更容易上手,会更愿意去练琴。

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参加新年音乐会

每周练琴时间都在10+小时,也不会感觉有那么痛苦,甚至有时候,早上起床练琴时,练着练着,都不太想去上班。目前在练习久石让的《天空之城》,当初拿到谱子的时候,心里有点畏惧,但啃下来也还好,只要肯花时间去练习,问题不大,据说这首曲子达到了五级水平,还是有点惊讶。当然打牢基础还是最重要的。下半年的目标是学会久石让的《summer》,这首曲子会给人带来一种轻松愉悦的氛围。

拥有强健的体魄

年初的目标是体重从60kg增长到65kg,现在已经达到62kg,年底还是有希望的。

我是个怎么吃都很难胖的人,历史记录也不超过65kg,那如何才能达到自己满意的体型呢?去健身房增肌塑形。

每周计划去健身房三次,每次一小时左右,有时候会因为比较忙或要练琴,有所懈怠,每周只有一两次,但只要有所松懈,我的身体就会有反应,消化会不好,情绪也会比较烦躁。所以,下半年的目标,还是尽量保证健身次数,实在没时间,就在家做俯卧撑100+个。

总之,身体是第一要务。

做好情绪管理

上半年,很多时间都跟俱乐部小伙伴走在一起,以及参加了两次仁爱助学活动,让我的心变得更加柔软,更愿意与别人分享,更加包容别人。

从来没想过,自己就这么轻而易举的改变了,环境真的可以改变一个人。

以前只要遇到让我不满意的事,我就会很难受,然后心情低落,谁也不想说话。现在会报以理解的心态,毕竟接触的人多了,也见怪不怪了。每个人都有自己的行为模式,无法要求所有人都跟自己一样的想法,要学会理解他人,体谅他人。

虽然有时候,我的情绪还是会有所起伏,但都在自己可控范围内,也能意识到自己的问题,并会想方设法去排解它。在跟周围小伙伴接触过程中,发现大家也都有类似的情绪变化,也许跟社会环境也有关系。

以上是我上半年做的还不错的几件事,下半年我将重点做好以下三件事。

锻炼英语听说能力

想要混迹头马,就不能让英语成为自己的短板。上半年参加的哈尔滨峰会以及DOT培训,都让我对英语心生恐惧,底气不足,错过了很多有意思的事情。

下半年,计划拜访5-10次英文俱乐部,每天花30分钟在英语学习上,能进行简单的英语交流,有勇气参与跟英语相关的活动。

提高即兴演讲能力

在工作上、生活上,经常会遇到别人对你说,“你来说两句吧?”,或是“你觉得该怎么办呢”,都是在考验我们的即兴演讲能力。这个时候,就需要我们快速的思考,有逻辑的组织语言,并且说的有理有据,让别人信服,而这也正是我所欠缺的。

在俱乐部,我只上台做过两次即兴演讲,其他像总主持,总点评,即兴主持,备稿点评等角色也都做的很少,其实这些角色都能很好的锻炼一个人的语言表达能力和临场应变能力,下半年将会做更多相关角色。

提升团队管理能力

以前我都是单打独斗,也不太愿意和别人合作,总觉得合作的过程中会出现各种意想不到的问题,还不如自己一个人安安心心的去做好它。

现在的心态发生了一些变化,发现一群人在一起做事才更有意思。一个人把事做完了,甚至做完美了,只是我一个人的事 ,也没人一起分享快乐或是一起解决遇到的问题。事情顺利的话还好,要是遇到坎坷,就会一筹莫展,孤立无援,前进的步伐会大幅放缓。

所以,我希望在下半年能承担一些事,带领团队去完成它,也许过程不会那么顺利,但只要尝试过了,就不会后悔。

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