2018-12-27健康减肥100天第37天

原体重:52公斤,现体重:51.8公斤

  04:30起床,22:00睡觉

早餐:1杯脱脂牛奶+半个香蕉+1片全麦面包+1个鸡蛋

午餐:1小碗米饭+1碗炖鸡汤+一些菜

加餐:1个脐橙

晚餐:1杯159+一些菜

学习:42分钟英语

公园跑步6公里,约跑的人又没来。但是不认识的那几位每天都能见到的跑者大家都在,好像一个也不差。

1.披发姐姐(44岁)

2.蓝衣大叔(67岁)

3.眼镜男(约25岁)

4.耳机妹(约24岁)

5.小辫子男(约35岁)

6.肌肉男(约38岁)

      这几个人是每天我去公园跑步都能遇到的,他们好像从没有缺席过跑步。每天早上我们都看到对方了,但是都没有打招呼。但是前两位我已经开始主动与对方打招呼,所以得知具体年龄。接下来我会主动和这几个人都打招呼,并认识。他们跑步持之以恒的精神是我学习的榜样。今天跑步结束后走出公园大门,遇到了多年前在红丽公司的同事。我们的偶遇让我们一同想起了老板,对老板还好吗?过些天约见!

工作:约见小燕,畅谈对保险的认识。

图片发自App

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