自由从自律开始，自律从好习惯开始

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很多人都渴望自由，而自由又是什么呢？
我觉得应该先谈自律，自律带来的自由，自由就是掌控主宰自己生活的能力，而自律始于良好的生活习惯！

1、你有多自律，就有多自由
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来”。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。如果连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？

李嘉诚以勤奋自律著称。据说，他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。唯有拥有对事情的掌控能力，以及自律的精神，才能收获真正的自由。

在生活的缤纷长河里，有太多的诱惑和欲望牵制着我们，每天随波逐流，晚上不睡，早上不起，一觉睡到自然醒；事情一拖再拖，不到最后期限决不做；工作无法专注，抱着手机打游戏，抱着电视追韩剧；抱怨着生活的不公，甚至说这就是命……
不懂得约束自己的人，生活只会是一地鸡毛！又何谈诗和远方！

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2、自律从养成成好习惯
天赋是上天给的；而自律的决定权在你自己手里。自律能帮助形成良好的习惯，而良好的习惯，将给我们最长久的自由。

人与人之间之所以会有差距，是因为每个人都有着不同的行为习惯，所以就有了不一样的结果。为什么比你优秀的人比你还努力？就是因为他们的都有好习惯。距离不在是问题，问题是你有没有发现距离！

人的行为，70%的都受习惯控制，所以很大程度上，你的习惯决定了你的未来，那么你可以先放下手中的事，反思一下自己有哪些坏习惯，又有哪些好的习惯？把自己的好习惯和坏习惯列出来，一定会让你大吃一惊。

反思，是让人能够最快进步的一个方法，清晰的认识自己，比什么都重要，否则没有人会认识你，因为最懂你的人是自己。反思自己去梳理整个一个状态是什么样的，有没有晚睡，有没有早起，有没有吃早餐，等等。再做一个统计，自己除开吃饭睡觉的时间外，其他时间都去哪了。这样去算一下你活下来的成本有多高，你的时间到底都被用到什么地方去了？逛朋友圈？逛淘宝？逛知乎？还是在无聊的发呆？

一个人要记录时间，分析时间 才能安排时间。——德鲁克
单纯的记录只是给自己一个说法，你是以这样的方式存在这个世界。分析过后才能知道优劣的存在，这样才是进去的正确方法。

许多成功人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……
一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。

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3、好习惯从早睡早起开始。。
那么多坏习惯该从何改起呢？
就是早睡早起开始，因为早上很安静，只属于你，这才是你真正可以自我释放的时间段。
你可以冥想，可以运动，可以看书，可以确定今天要做的事情，而最最重要的是早睡早起有益于你的身体健康！

优秀从一件小事开始，自律从早睡早起开始，就只为了身体健康都值得去做，因为健康是“1”其他都是“0”。