昨天晚上突然了解到Kris书, 一个自律十年的老司机, 看完以后把我兴奋的差点没睡着觉, Kris叔是一个特备自律的人, 而且也开班了自律课程, 很多人受益也是很大, 老师推荐大家先从日记做起, 然后写周记, 和自己不断对话的一个过程, 才是做到不断自律的保证.
老师提供的模板如下:
大家好，我是XXX，这是我的XX/365的进化日课
1⃣【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？
2⃣【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？3⃣【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
4⃣【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。
下面就让段子凌来叨逼叨今日所学, 所思, 所感吧
大家好, 我是故事凌, 这是我的1/365的进化日课
1⃣【日思】每日一思：你今天最重要的事情是什么？
我今天做的最重要的事情是把我们工作的需求梳理清楚了, 并把一些开发的功能划分给了我们小组的各个人员, 大家明确的开发的需求和实现方案, 帮助大家来定位架构方案.
2⃣【日习】每日研习：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？
我今天学到了费曼学习法, 这个方法受益很深, 主要是四个步骤:
- 选择一个概念(学习一个东西)
- 讲授这个概念(教会别人) 费曼技巧的灵魂
- 查漏补缺(总结查漏)
- 简化语言和尝试类比, 就是让小学生都可以听懂的语言表达出来
听完这个学习方法以后, 自己的受益特别大,联想到自己以前给大家讲课, 我自认为自己的课程还是很受大家欢迎的, 其实那个时间段, 受益最大的还是自己, 自己为了讲好课程, 准备了很多教案, 在备课的过程中, 自己查漏补缺, 然后在整理成最通俗易懂的话讲个大家, 真正让哪些运维知识变成自己的知识体系, 以后要把这个方法坚持下去, 并传递给大家
其次, 今天因为认识了cc老师, cc老师推荐我看了樊登老师的读书会, 听了高绩效教练的语音, 受益合适很多, 一个好的教练, 应该是一个好的提问者, 而不是把很多责任揽过来.
老师的GROW理论, 使用于绝大多数时候, 在课程中, 老师也给我们举了很多例子, 让自己佩服老师的情商之高, 可以问出好多自己问不出来的问题.
一个好的教练, 就是相信每个个体都是最棒的, 我们就是通过自己的这一套体系, 让他自己进行思考, 帮组他决策, 让他自己下定决心做一个决定.
3⃣【日省】每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情？
缺憾呢, 就是昨天晚上睡的太晚, 今天没有安排时间去运动一下. 最好是自己可以早起, 然后去跑个步, 就更好了.明天实行吧
4⃣【日闲】每日闲情：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情。
今天很幸福的事情呢, 就是看我闺女, 看着她那幸福的小眼神, 我都要醉了哈哈.
让你们看看我可爱的小棉袄吧
故事凌
明天能否加个鸡腿！
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