幸福清单 - 草稿

此文将记录做哪些事情可以使我精力充沛，使我更加快乐。我会更多时间去做那些事情。

1、规律作息:早睡早起。早上6点起床。

2、早上运动:一组拉伸，一组核心或力量练习。

3、丰富早餐:吃含有热饮得早餐。

4、整洁讲究:

(1)干净:早晚洗漱，刷牙。每天更换内衣。

(2)整洁:床，地面，衣柜整洁，归置有序。

(3)讲究:

(4)品味:

(5)极简:

5、计划整理归档:

(1)早晨做计划。

年度计划，月度计划，周计划，日计划。

(2)晚上整理出核心工作，归档。

(3)整理日志、周报、月报。

6、每天学习新知识:

(1)阅读:定好计划，每个月阅读一本书。

带着问题阅读。

每天阅读完要整理分享出去。

(2)新课程:

每天学习一个章节的新课程。

整理应用，分享出去。

7、朗诵:

每天朗诵一首诗。