11-12晚计划

决定开始过自律的生活

1-早起，早上6点起床，看书半小时。做早餐。

2-早睡，11点前必须睡觉

3-锻炼身体，练习瑜伽基本动作

4-普通话每日练习

5-每日阅读两篇文章。

6+面试试讲练习。