如何高效学习

  

一.为什么整体学习更高效

        因为整体学习是织大网，机械学习是整盒子。

        整体性学习要学会运用“模型”压缩概念，“结构”形成地图，“高速公路”建立联系。

二.学习顺序五步法

     1.获取信息

          我们可以通过书籍或者用搜索引擎来了解新的知识。

     2.理解信息

          知识的学习不是孤立的，知识之间是相互联系，相互关联的。

          我们要采取多种途径综合学习，可以通过看书、百度、讨论来综合学习

     3.拓展信息

          拓展信息则需要建立广泛联系，要围绕自身的深度拓展、围绕周围的横向拓宽和以发             散思维进行纵向拓展。

     4.纠错

          在结构中寻找错误，删除无用的联系。

     5.应用

           我们可以在学习的过程中也一边操作

           在我们学习到新的知识后，可以将知识教授给别人。可以找到我们的不足，也可以让              我们更好的掌握此知识。

三.学习的方法

           1.要有目标的去学

              不是盲目的去学。这就需要我们课前预习，找到难点、重点，然后课上重点听不懂                 的知识点，提高效率。

           2.课下一定要复习

              当学完一个东西之后，如不及时复习，最初的时候遗忘的速度较快，并会逐渐减慢。

图一

            3.必须构建知识树

                就和我们平时做的思维导图一样，每一个节点就是一次思考，每次思考就是与周边                 知识节点的一次连接，使知识之间的联系越来越紧密，这样我们的知识树条理性越                 来越好，而不是杂乱无章的毫无联系。

            4.打破学习错觉

                有时候我们对某知识点只是简单的了解，而不是“会”。这样我们就会产生错觉，认                 为自己会，大部分只是懵懵懂懂，浪费了时间又没学到什么。

            5.压力是资源

                有时候压力也是有好处的。                                                                                                   不能给自己施加太大的压力，这样在学东西的时候还没开始呢，自己就崩溃了，那                 就没开始的必要了，可以直接结束（Game over）。

            6.合理休息

               根据自己的情况在学习的过程中适当的放松，研究证明超过2小时学习效果就逐渐                  递减，超过4小时根本就没有效果了。如果想要保证高效率的学习就不能一次过度                  消耗

               (1)短期内，要合理调配好学习与休息，避免过度透支精力和兴趣，要细水长流。

               (2)从长期来看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可逐渐增加学习                    量和学习强度。

最后提醒大家一下，适合自己的才是最好的，不能盲目的制定学习计划，如果不能接受那种方法，最后害了自己。