【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：2-5柳翁的时间记录&目标
学习日期：2020年4月3日
1.[知识]我在课程中的收获：
1.1 温故
（1）@【助教】木门
小宝宝心态完美抵御失败带来的挫败感
由紧箍咒比喻，联想到自己怦然心动的整理魔法来整理书桌（PS：发现自己的书桌也要整理了）
习惯的养成过程是需要经历枯燥重复，到自然而然这样的过程，时间记录的养成也是这样，如果我们现在觉得记录时间很枯燥很乏味，那么说明我们在习惯养成的阶段，提醒自己不要放弃
以终为始的原则，利用时间记录帮助我们成就更好的一生
PS：想要更好养成时间记录的习惯，我们可以先去想我们时间记录的目标是什么，我们想通过时间记录达到一个什么样的结果？可以每周每月去统计自己的时间开销，看着这些可视化的成果获许有助于时间记录习惯的养成
（2）@【助教】牛牛
意识到时间是自己的资源，每时每刻都在投资自己，想到这些即使任务多，也不会因此而逃避
PS:在学习的时候意识到这是在投资自己，同时想像日后所获得的成就，这样我们做事将更有动力
（3）@南阳山
说到自己还没养成时间记录的习惯，总是忘
崔律拓展作为律师是靠计时收费的，但其实很多律师都没有养成时间记录的习惯，所以开始时忘记记录是很正常的现象，稳定心态
为什么很多老律师都没有养成时间记录的习惯呢？本质上并不是时间记录有多么难，而是在心态上不够重视
对于老律师而言，在心态方面不认为实践记录很重要，而是把时间记录作为工作中必须要做的一件事情
而我们是主动来学习时间记录的，主动设定目标，并且树立一定要学好的心态，一定可以做到的。
（4）@huying & @薇荷
都提到要尽量把打卡时间提前，尽量不要放到晚上
PS：这一点我深有感触，自己平时的学习日志都是在白天完成的，但有一次白天没有完成，把精时力放到了晚上，结果到晚上一方面有其他的事情，另一方面精力确实跟不上。最后导致那天的日志很简单，几乎没有加入自己的思考，只是简单的记录
1.2 新知
（1）一生的奋斗目标
柳翁在二十几岁就确定了自己的人生奋斗目标，创立自然生物分类法
在这个过程中，他不因泰斗们的怀疑而彷徨
在做的过程中，具体方法或许有修正，有些事情或许需要重新审视，但总任务不变
柳翁在明确目标的同时，也预决了自己整个的活动性质，并至死不渝
面对很早时候明确目标这个点，有的伙伴或许会羡慕，会恭喜会祝福，而有的人却说，生活被框定住了束手束脚会很枯燥乏味
而柳翁用行动证明了他的一生生气蓬勃，和谐协调，自己感觉很幸福，而旁人也是羡慕不已
柳翁在开始确定目标的时候，也是想建树功勋成为超人，但在过程中发现人生有限，想要的多，但时间又那么少
对此崔律也表示在规划2020年计划、10年计划的时候，发现自己的时间好少
所以柳翁逐渐恢复天性，开始追求最朴实的人生，并得出结论，最好不是去震惊世界，而是生活在世界上
柳翁发现自己的工作需要消耗更多的精力和时间，于是他便想办法去挖掘一些力量，再去挖掘一些时间
PS:只有当我们自己意识到自己的时间和精力不够的时候，我们才会想办法去和时间赛跑，去获得更多的精力，所以想要更好的精进我们的精力和时间管理，需要给自己设定跳一跳可以够得着的目标，并为之努力。
（2）时间统计法的本质
计算纯时间，纯时间指的是有产出高度专注的时间
毛时间比纯时间要增加25~30%
或许平时我们认为每天工作8~9小时已经很多了，但我们真正用在工作的纯时间有多少呢？
我们可以在时间记录中通过备注的方式来关注自己的纯时间，从而提升对纯时间的感知能力
（3）感知时间
①柳翁形成了特殊的时间感，对于他而言，时间的急流是看得见摸得着的
对于这个点从逻辑方面来看不看表不意味着身体对时间的感知，也可以是先记时间，点结束后再记录，不一定当着作者的面来记录
处在心流状态时，也很难感受到时间的流逝，或者会对时间有错误的感知
所以我们不能把自己完全当做钟表来用
但这并不妨碍我们身体对时间有更多的感知
钟表代表时间的流逝，也希望我们通过时间记录，能感受到时间从我们的身边流走，通过时间记录，让我们的时间看得见摸得着
②不慌不忙
柳翁很珍惜时间，而且取得很大成就，那他是不是每分每秒都很宝贵，做事风风火火呢？
通过不慌不忙一词可以想象得出柳翁淡定的状态
今日金句：时间很少，时间很宝贵，时间很特殊，但是我们都可以跟时间做朋友
2.[分享]我在目标&时间上的亮点：
（1）在目标方面通过精时力的学习，自己的目标也在逐渐的清晰，那就是成为精时力导师，在精时力学习的路上持续精进，这也给自己的时间记录、早起、学习精时力等增加很多动力
（2）感知时间方面，有时半夜醒来看表几天都是同一个时间点，有时内心告诉自己，7点要做某某事情，当时并没有设置任何提醒，凭借身体的感知，看表时刚好7点，不知这是对时间的感知，还是纯属巧合，总之感觉很神奇
3.[检视]我在目标&时间上的不足：
（1）目前虽然有一个大的目标成为精时力导师，但对于阶段性的目标有时并不明确，或者说对目标的分解思考的还不够
（2）对时间的感知不够敏感，比如想小睡15分钟，如果不设闹钟醒来的话一定会超过15分钟
（3）不慌不忙的点，发现其实在做一件事情的时候，全情投入不慌不忙的状态是最理想的状态，而自己在做事情的时候有时会纠结，比如在精时力没有早课的时候，自己的常规习惯会被打破，就会纠结是做a任务还是做b任务，当选择做a任务时，有时还会想不如先做b任务吧，可能又会切换到b任务，这样不仅降低了效率，还会使我们更加忙乱
4.[行动]我今天的刻意实践：
（1）最近一直在忙碌，发现4月份的目标还没有制定，今天必须要完成
（2）尝试感受一下自己的纯时间，并体现在实践记录中
5.[思考]我的疑问：
6.[其他]想说的话：
（1）今天课程的信息量简直是太大了，先听了一遍课；再对照PPT整理思维导图，过程中印象不深刻的再去复听，甚至是反复听几遍；最后再对照思维导图加入自己的思考形成日志。
虽然是一个费时费力的过程，但也同时感受到收获非常大！
（2）突然想到，对于很早就明确目标，对此有人表示很羡慕，恭喜他祝福他；有人却表示疑问，生活被框定了是多么枯燥无味呀！
我们可以把这个作为一道辩论题，来开展一次小型的辩论赛，激发大家的脑洞~
