2018-07-08

李美宏周检视（7.1—7.8）

一、健康

1.早起打卡7/7

图片发自App

2.早睡：基本做到11:00左右入睡

3.饮食：做不到控制饮食，轻淡食，下周需要改进。

4.运动：跑步2次，其余时间骑行。

二、家庭

1.学校要求儿子上二晩自习，孩子有些不情愿，我表示无不奈何，周三周四后情绪明显好了许多。

2.本周改试卷，没有给父母打电话。

三、效能

1.参加五组小组会，大家讨论了健康饮食，我也要遵照3333原则吃饭。

2.周末大班会：听吴栋老师分享跑步，听天哥分享番茄专注法。

四、财富

没有时间记录

五、休闲

忙于工作，完成期末考试及批卷任务，闲不下来，自己正处在上有老、下有小，单位离不开的年龄。

六、觉察

学生放假之前给他们开了放假会，感觉孩子们长大了，有自己的想法。下学期来了，多找他们谈话。

八、成长

1.阅读《原则》第一部分

2.阅读《如何阅读》前3章

下周三只大青蛙（目标）：

1、阅读《原则》和《如何阅读》

2、完成儿子论文

3、完成学校期末工作