自己是什么？自我是什么

内心的对话就是字。是跟情联系的。自动的程序自动的习惯。我就是每一次完成，就叫自信。

得觉思维技巧。

自，承载的内容，我承载的内容。

顾自己的感受情绪情商本能的感受。我有压力，我有责任。