“随着学习的进阶，必须记住的东西会越来越多，很多内容在平时学习时看似记住了，但是一到考试时就是想不起来”。
在我们的调查中，这是很多孩子都曾经碰到过的问题。
小学到高中的学习重点在各学科的基础，所以学习的重心偏向于记忆，也就是说，为了能考出好成绩，孩子必须牢记学习内容，单词、语法、公式、历史人名、地理名称......
但是人的多样性决定了有擅长暗记和对记忆不得意的孩子，记忆力虽是与生俱来的，但是通过一些暗记的方法和技巧也还是能大大提升暗记速度和暗记量的效率的。
大部分的孩子不会为了学习好而用尽其极来为自己找到最适合的学习方法，但是父母不一样。
父母可以从旁观者的角度来观察和发现孩子的优势劣势，用自己掌握的知识，结合孩子自身的特点，引导和帮助孩子更高效地学习。
而提高孩子的记忆效率是父母首当其冲需要完成的“任务”，特别是以下我将介绍5个即使不擅长记忆的孩子也能简单做的暗记“诀窍，其中如果有孩子感兴趣，「看着简单」的东西，那么不妨让孩子实践一下。
1、边运动身体边记忆
你是否还记得起小时候学习的跳舞、游泳或者其他的运动？即使已经多年没有下过水游泳，去到海边、游泳池时，稍加熟悉马上就能无障碍得游起来；已经很久没有去东北滑过雪，这次去了本想应该不太会滑了，但是马上恢复如初......
不管是跳舞、游泳还是滑雪、驾驶，起初为了熟练掌握技巧肯定会经过经过无数次的反复练习，最简单的莫过于骑自行车，也同样需要反复练习才能熟练骑行。
但是，学习就不太一样，记住的东西时间一长照样会忘，这是因为遗忘曲线作用的结果。
学习内容会忘记，相反运动技能都不会忘——这2者的区别就在，
动了没动身体？
学习记忆时，大部分的人要不坐着要不躺着，基本是不对活动身体的，但是运动如果不活动身体基本没戏，练习时也必须100%让身体动起来。
也就是说，边活动身体边暗记的时候，会比不动身体暗记的时候效率要好得多。
所以暗记时要尽量多动身体，如果不行，至少也可以多活动活动手指手臂，或者站着学习（虽然开始累人，习惯了也就习惯了，而且这么做的好处不单是对健康有利，长久站着也是一种简单的运动）。
比如，记单词预习课文的时候，可以去公园边散步（在家里可以边踱步）边朗读来记忆和理解；锻炼身体时，可以边听外语边跑步。
当然这时候的活动身体和运动不能太激烈，适可而止，否则反而会影响到学习和记忆。
2、大声朗读出来记忆
我们听到熟悉的乐曲时，情不自禁会跟着哼唱，如果曾经记过歌词的话，歌词也会马上浮现出来。
我们在看书时，看到重要的地方，会情不自禁地嘴巴跟着动起来，虽然可能不至于到大声朗读的程度，但是会轻声跟读，似乎能更快地达到记忆的目的（事实确实如此）。
还有无意识中无数次听一首喜欢的歌，慢慢自己也能合着音律唱出歌词来，而且能记住，当然可能不是全部，或者只是最喜欢的一段......
那为什么会出现很多这样的情况呢？
肯定不是合拍的音乐，相同点就是
「都发出了声音」
变成“回忆”后的记忆不容易“忘记”，却比较容易“想起”，为了让记忆成为“回忆”，使用感觉或者注入感情记忆时会非常有效果。
也就是说，“出声”会动用感觉神经，让记忆变得更快更容易。
用眼看、用手抄写也能记住，但是如果能同时动动嘴巴，读出声来记忆的话，暗记效率会提升好几倍（注意，不管怎么记忆，不带思考肯定是不行的，也就是说专心和思考是一切记忆活动的前提）。
另外发声记忆能通过韵律的变化提升记忆的效率，如果能交织如感情并读出调子时，效果更好，这也是得到科学实证的结论。
发声还有一个最大的好处是发声时必须要看、动、读、听一起动作，能极大调动各神经的活性，促使大脑告诉运转，简单点来说，通过每天朗读10分钟的训练能防止大脑老化，让人变得更加聪明。
3、暗记的时候必须做到短时间多重复
记忆最基本的东西只有“重复”和“输出”。
任何记忆的方法或者技巧都是建立在这两个基础之上的，没有做到重复和输出都不可能获得最好的记忆效果。
特别是重复，而短时间的重复效果要远远好于长时间的重复效果。
比如用1小时来记忆，还不如用10分钟记，重复6次做来得轻松，效果也完全不一样。
人在看到什么，瞬间记忆的时候，很多信息会被大脑“秒杀”，一瞬间忘掉，为了让看到的东西不至于马上遗忘，除了昨天文章中训练瞬间记忆的诀窍之外，最基本的做法就是无数次地重复，比如学习，重复的过程中让知识“刻入“脑中，才能做到记忆固定。
另外，暗记次数的增加，在心理学上有说法，那就是「亲近效果」和「初次效果」的次数也会随之增加。
这两种效果指的是最容易在人脑中留下印象的是「最初」和「最后」的时刻的现象（这也会常常被用在现在的营销上，比如创意和精致的包装可以增加顾客购买该产品时的决心，比如男女朋友一起旅行的过程一塌糊涂，但是旅行的最后阶段，男友向女友求婚成功了，对于女友来说，这次旅行会变得格外美好，值得回忆一生，即使旅行中碰到了无数让人憎恶的事），所以，记忆的时候，短时间+增加次数，可以让“最初”和“最后”该当的次数也自然增加，提升记忆效率和效果。
记忆时，专心程度很重要，但是围绕要点一个一个仔仔细细、踏踏实实地去记，其实也没这个必要，因为人容易遗忘这个事实摆在那里，也就是说「铭记」做得再好，「想起」没做好，一样会忘记。
短时间无数次重复的记忆方法，会更方便地让记忆的东西被「想起」被抽出，如果能在第二天再次短时间重复记忆的话，那么记住的东西即使你想忘也忘不了。
4、调整好状态后再开始学习记忆
为了能高效地学习，学习时保持怎样的状态是一大要素。
不管这个人怎么聪明，记忆方法怎么正确，感冒着、哪里不舒服或者睡眠不足的状态的学习肯定也不会好。
特别是睡眠不足是很多人都会经历的常态化问题，而睡眠不足是对记忆的最大”损伤“。
所以，记忆的前提必要条件还有一个，那就是
「良好的睡眠及必要的休憩」
这其实涉及到了高效学习和高效记忆时需要的一些基本条件，比如学习环境，学习状态，学习方法，学习技巧，时间管理等方面，睡眠和休息是学习状态中的最重要的点，其他还包括注意力集中状态等。
学习时的状态还涉及到食物，学习过程中食用巧克力等，平时的食生活中增加一些坚果，牛奶之类，遂让其效果的过程较长，但对记忆力UP都有用。
所以，学习记忆时需要做的是自觉自己的身体状况，维持自己的最佳学习状态也是暗记的诀窍，学习诀窍之一，不能忘。
5、使用头文字，编成有意思的语句更方便记忆
把要记忆的内容编成顺口溜来读背记，肯定算得上是高效的记忆方法之一，国外的很多学校都会大力推荐。
我所熟悉的某学校当中就有一位想学生所想，敢于实践和创意的老师，花自己的时间把各学科的知识”自编自导“地串成了各种便于记忆的顺口溜，然后让学生读顺背熟，结果可想而知，几乎所有的学生的成绩都提升得很快。
英语单词、历史年号等通过容易记的变换，让不连贯的知识产生联系和连贯的韵律，会对大脑形成强烈的刺激——这是顺口溜暗记的极大好处。
不过，要把知识串成顺口溜不也不是件容易的事，我之所以说上述的老师”伟大'，就是因为他在为了便于学生学习记忆的知识编织上花费了很多个人时间。
这里我推荐一个“活用大文字”编成顺口溜的诀窍，只要知道了方法，几乎所有的学习内容都可以通过顺口溜来记忆。
要点1：找出头文字
首先把要暗记的学习内容进行一定程度的分类，这样做可以用一个词能记忆关联附属的词和内容。
这个完成后，就可以开始把记忆内容按顺序排列出来，把各自的头文字列出来。
比如按顺序记忆「上海」、「北京」、「深圳」、「广州」。
北——北京
上——上海
广——广州
深——深圳
要点2：编成和整理语句
头文字当然不能组成文章，就上面的例子来说，「北上深广」，听多了也就知道了是中国4大一线城市，但是初次听到的人肯定会莫名其妙。
所以接下去要用4个头文字来编一段语句，容易记容易想起的语句。
比如「北方草原上的一头狼，肩宽、眼光深邃，坚韧无比」，然后闭上眼在大脑中描绘一下这个画面，一头狼挺着宽广的肩立在一望无际的北方草原上，眺望着远方，寒风萧萧下，如剑一样犀利的眼神......
再比如，我有晚上跑步的习惯，我会围着我们大楼下上海最大的公园——世纪公园跑一圈，差不多就是5、6公里。因为我规定自己要跑满40分钟，所以真的是慢跑，很慢的跑。当然在慢跑的时候也是我思考问题的时候，所以在跑的过程中经常会迸出一些很关键的问题。但是问题一多，跑完后往往只会记住很少几个，于是我会用头文字语句记忆的方法快速和保持记忆。
像昨天跑步时，灵感一来，突然想到4个急需解决的难点。我边跑边把它们归纳为4个关键词，分别为「高效（产品如何高效使用？）」「基本（这几天要完成的基本工作是?)」「精益（要这么做才算是精益创业？）」「生态（产品的生态，延伸价值如何开展？）」，这相对于问题来说实在好记很多，但是1个小时跑下来后基本还会忘。我于是用头文字，编成了这样一句话「小【高】（尔）【基】出【生】时，非常【精】致可爱！」，边跑边想象一下画面，念诵几遍，牢记地不要不要的。回到家后，顺笔写出来，圈出头文字，马上就记起了这些问题。
就是这样的感觉。
这个时候需要抓牢两点：
* 语句通顺，有意思，与熟悉的事物相关
* 越是有冲击力的语句（有情节）越好
那么很容易就会记住。
要点3：注意着重口调和韵律
不管怎样的文章或语句，如果不能把学习必要的知识”摘出来“的话，这都算不上——好。
所以最好能让编成的语句本身有韵律，可诵可读性强，朗朗上口，如脑白金的“今年过节不收礼，送礼就送脑白金”。
当然更重要的是，事先把头文字的部分加强语调。
这样一来，语句中哪些是头文字就会一清二楚，不会造成记住了情节却「这是什么意思，怎么想不起来了」——忘记了要记什么的尴尬。
小结
这里介绍的5个记忆诀窍，对于不擅长暗记的孩子来说，这些记忆方法简单可行都可以活用。
也就是说，活用用这些后，能提升孩子现在的学习记忆的效果。
每个人的记忆方法或者说让记东西容易的手段都不尽相同，淡然对于好记难记的内容也不一样，只是在运用记忆技巧时的解决方法上，或者实践时的诀窍上都不会有大差。
只在意这是记忆的诀窍或者手段，不注意在记忆时的正确运用，也一样记不住东西，所以最终还是要归结到为了能更快更多地记住学习内容，用记忆方法的要点，结合自己的实际情况，找到最适合自己的记忆方法，更上一步，找到最适合自己的学习方法才是提升学习成绩的正道。