感悟作者：剽悍行动营9期老铁Racle
参加剽悍行动营之前，我看不到任何事物的美好，经受不起一点点的挫折和打击，暴躁易怒。每天上班走在路上，就开始觉得工作上那些杂七杂八的事情想想就烦。麻木生活，动不动就指责爱人、训斥孩子。最享受的是看NBA、刷抖音，或是去喝酒、K歌，一嘴油腻地批评这个、指责那个，说些豪言壮语。过后一回到家就像皮球泄气、狼藉一地。
22天的行动营过后，我每天早上醒来就知道自己该做什么。我可以安排好工作的主次，轻松高效应对；我能够理智温柔地与爱人和孩子沟通，让家庭生活越来越和谐温暖；我甚至卸载了手机里的游戏和娱乐APP，和同事闲聊才知道休斯敦火箭队的新近动向。
这些变化真真切切，身边的同事都说我的气场变了，更爱笑了。我知道，这些变化源于行动营教会了我专注事物的美好，并想办法通过自己的努力让它变得更美好。思考再三，我觉得变化具体表现以下几个方面：
【自信】“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”
起初，看到群里优秀老铁们的打卡文章的脑洞和文采，感觉整个人更加不好了。直到读完《小狗钱钱》，才知道我的生活是被自己搞砸的，甚至不如一个孩子。一番自我批评后的自卑症大爆发，情绪低落到谷底。
多亏细心的小伙伴们发现了我的低落，并热心地鼓励我。懒人大大告诫我，本就“无差别”，抵制“贪嗔痴”。“生命必须有裂缝，阳光才能照进来”，同桌用这句话让我敢于直面自己的不完美，坦然地面对一切。与其纠结于自己的不完美，不如“快去干活”，“每天改变一点点，坚持带来大改变”。
行动营的阅读材料让我收获颇丰：《微习惯》让我想起了曾经学习英语的努力，发现原来自己也曾经做得很棒，进而重新燃起了斗志；《非暴力沟通》令我意识自己和家人对话应该避免评判、比较、命令和指责，如何让家温暖起来；《优秀到不能被忽视》教我珍惜当下，用有限的精力去实现自己的价值，找到了重生之门。
-----如果错过太阳时你哭泣，请擦干眼泪等待星空。-----
【链接】“让生命因为积极链接而更饱满、更美丽”
肯定自己后，我开始将认知写进打卡文章，包括热带植物的生长特性等专业知识，以及自己一些感悟等。写出了几篇自己比较满意的文章，拿到两次最佳。我也渐渐意识到，文章深刻、有趣就会得到真诚的反馈，分享生动、好玩就会有人积极互动。
这种互动给我带来了收获和喜悦甚至优于阅读和输出。优秀老铁们为我提供了模板，去学习管理自己的精力，搭建认知体系，保持精进。我的逗比属性也被唤醒，撩小伙伴、怼大大、秀自己，一时间众多小伙伴加我好友，互动越来越多。这样一来，向牛人学习的途径不再只是读他们的打卡文章和听分享，一对一交流和朋友圈分享让我收获到更多，让我体会到行动营的另一项内容“升级朋友圈”的意义所在。
-----“与智者同行，与高人为伍”，可以让你看到更美的风景。-----
【利他】“利他，其实是‘自利’的美好延伸”
态度决定一切，我的打卡变得越来越轻松，有了更多的时间和机会帮助、督促小伙伴们完成打卡，或者解答一些小疑问。在这样的分享和交流中，我收获到输入和输出以外的喜悦，让自己感受了愉悦和清爽。
我开始更多地评论小伙伴的文章，积极分享，扶持小伙伴们一起前行。组织尖刀二组的亲们有序、圆满地完成阅兵和X power集市，小伙伴的参与度越来越高，我也越来越开心。毕竟“利他就是最好的利己”。我决心做一个“有温度的男人”，温暖别人，照亮自己。
---付出然后收获，你会在痛苦里期待；付出即收获，才是胸怀。---
这几天，蓦地发现行动营已接近尾声，而我才刚上路呢。
思量一番，心下释然。行动营结束并不是终点，22天的收获让我补给丰裕，足以上路。我有目标、有同伴、有温度。
最近，心里时常浮现出一幅画面，我手提行动营明灯，怀揣小伙伴给的温暖，伤口上贴着同桌送的心理学创可贴，一路前行，头也不回。
<附>
为何叫剽悍一只猫？
剽悍：灵活而勇敢；猫：九条命，经得起折腾。
脑袋灵活不僵化，
遇事勇敢不怯懦，
扛得住挫折，经得起折腾。
我希望自己是一个灵活勇敢且经得起折腾的人。