我学吸引力法则是为了什么？为了每天读一读吗？为了做一做舒缓吗？表面上在做这些东西，实际上真正的目标目的是什么呢?如果学了没用，对我的生活没啥改变，那我浪费时间学它干什么呢！
我学吸引定律，是为了，翻身逆袭，提升我的生活品质，实现我的目标愿望，让我更有钱，活得更畅快，更舒心，对吗？是的。不要走着走着就忘记了为什么出发，越走越茫然。
那我现在处在啥程度？学好还是学会？自我判断是，学会了。
偶尔能吸引到，但并不是高手，在一些应急关头还会使不上力，越级跳频，更多是负面匮乏，还会轻易被外界渗透。
学好的判断标准就是——不管顺境逆境，都能够做到这两点——自主喜悦和自主创造。
顺境时，每个人都自然得开心欢喜，这没什么了不起。
逆境的时候，不管处在什么样不如意的，负面的，不喜欢的处境里，情绪是否依然能够自主喜悦，自主创造，这才算是学好。
就算处境不如意，局势不乐观，意识焦点是否能投注到自己要的一面，开始感觉到乐观，希望和喜悦，就偏偏硬生生，凭空，无中生有。
（如果我连自主喜悦都做不到，何谈自主创造）
自主喜悦。就是不管顺境逆境，都能有意识舒缓自己，往更高情绪刻度走。即使眼前没啥值得开心的事，没什么支撑你乐观的事，也能在心里主动为自己创造出花田。
如此专注聚焦在这个愿景，情绪不受外界影响，远远多过关注眼前的处境。
当然我们是可以有负面情绪的，可以生气，愤怒，伤心等等，但是能够很快从负面情绪走出来，不会在负面情绪锁死。
自主创造。就是有意识吸引自己要的，而不因目前的现状或他人的渗透而转移，能够无中生有创造出来，会经验一个顺心自主的人生。
你想有钱，但是你一直聚焦在负债累累，看不到可能的财路，于是你就怀疑，这叫做自主创造吗？别人说了一句负面匮乏的话，你就听信了开始晃动，这叫自主创造吗？
当你没钱的时候，你是否还能够保持自己有钱的希望和信念，如果是，就表示你在自主创造。当你眼前看不路的时候，你依然相信路还是有的，会找到的。
即使现状看不到出路，内心中已经创造出来翻身的画面与感觉，然后外面显化出来。
只有先自主喜悦，才能做到自主创造。
情绪只是一种导航，反映频率差距，差距越小，感觉越好。如果你的意识焦点一直锁死在缺钱缺钱缺钱，你的感觉会怎么样？
当你自主喜悦的话，说明你的焦点会自主自动转移注意力，自由抽离目前不喜欢的现状，转而投向你想实现的愿景，勇往直前不动摇。
自主喜悦才能把能量投注在要的那一面，才能创造你要的。
而世界是心物一体，先有思想，后有实相，中间是时差。
自主创造的反面是什么？默许创造。
阿拉丁解释说，意识焦点被动随着旧有信念和大众信念“习惯上总是这样想”“大家都这么认为”，自己的注意力被外境所牵动，情绪被外界影响起起伏伏。
情绪就反映着你在想些什么，而你在想什么，必然就是你在关注着什么。
情绪起伏不定，当然是因为你一会想自己要的，开心；一会儿想自己不要的，不开心；喜怒无常，情绪像波浪，像过山车，稳也稳不下来或者稳定在低频，吸引来同样低频的人事物。
难怪老师说，不懂吸引定律的人，就这么在默许创造中度过自己的一生，自己要的想，自己不要的也想，祸福参杂，活得不明不白，稀里糊涂。
他们不知不觉聚焦在不要的，多过聚焦自己要的，常常情绪低潮失落，这不就是默许创造吗？这不就是做不到自主喜悦吗？
那什么是感赏？为什么要感赏？
感赏是认识到没有什么比我感觉很好，更重要。而自主把注意力焦点搜索并转移到能够让自己欣赏，并且感觉很好的方面去。如果眼前有值得你欣赏的人事物，你就欣赏。如果没有，你就有意识转移到内心的某个集中点去，可以是听过的一首歌，可以是人生最近发生的喜事，可以是未来你憧憬的日子。
感赏是自主喜悦的必修课和必由之路。感赏是主动找些什么，可以让我当下就感觉很欣赏的，至于这个焦点存在于过去，现在还是未来，并不重要。
重要是：要感觉爽，情绪刻度要上移。
听了这一课，我才了解到感赏的重要性。难怪老师要我们每天都要去感赏，随时随地感赏，感赏都做不到，何谈自主喜悦？何谈自主创造？
你好，我是致力于【得到所要活得更好】的杨羽彤
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