16、树立自信心

理论篇:

1、重新评估过去  —— 不同视角新的信息解读

2、设立底层的安全感  —— 打开自己融入群体的自爱

3、设立有有意义的目标 —— 创造小成就(积极奖励和反馈


成就是兴趣还是积极反馈使然?

所谓精进就是不断模仿的过程。所有的学习都是模仿开始的,然后创新。


内向者或者自卑者:高自尊,太把自己当回事。。。。

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