2018.07.18

1.感恩美好的一天又开始了。

2.感恩闹钟唤醒我，今天5:50的闹钟，还是小小的赖床，六点起床刷牙洗脸，因为今天要跑步。

3.感恩早起一杯温开水，清洁我的肠胃。

4.感恩热身运动，今天做了大概15分钟的热身运动，因为我担心太久没跑步会有运动伤害，也要特别谢谢欣欣提醒我今天跑步要做好热身运动。

5.感恩今天早上在跑步的时候，突发奇想，往一个地铁方向跑去，原来发现后门这个地方离地铁，比较近，那我以后，回家可以从这里回来。

6.感恩今天跑了快3.5公里，身体还是非常的适应，看来休息了一段时间，重新出发，这个是非常正确的选择，让我明白，该休息的时候休息，千万别逞强，不然造成的后果可能会更严重。

7.感恩今天的天气适宜，凉风阵阵，并且没有太阳，看起来乌云密布，但是其实它还没有下雨，在我跑完他也还没有下雨哦。

8.感恩我在淘宝上买了一个电磁炉的可以烧的陶瓷锅，煮起东西来，很方便，而且煮出来的那个味道也会比较好。

9.感恩KFC，给我发了好几个优惠券，今天中午，我跟冬冬就去打包，好久没有吃KFC，这个味道，觉得非常的棒，主要是最近可能是吃素吃多了，大家都喜欢吃哦，决定一个月，可以吃那么一两次的，老是吃也是腻。

10.感恩今天感受到了同心协力的感觉，这是一股非常积极向上的力量。

11.感恩今天晚上找到一个发型屋，就在离我住的地方不远处，解决了我好久以来的困扰，终于剪了头发，而且很满意的地方就是它，洗头发技术很好，按摩也很到位。

12.感恩贺姑娘问我明天要不要跑步？谢谢她的邀请，明天继续一起跑步，互相加油。

13.感恩今天晚上老师分享了直播，每一次听老师讲课都有很大的收获，谢谢老师的分享，这是一个331解答，听着老师在谆谆教诲的分享，真心觉得非常不容易。

14.感恩喜马拉雅的录制音频，让我知道咬字要清晰，课前内容要熟悉，还要有专心致志才能顺畅读一篇文章出来，还知道了朗读文章也是需要有情感的，不然就是太平淡了，不能引起共鸣。

15.感恩今天收获满满，收获了力量，收获学习的意志，而这些东西都是我自己感受得到的，不是别人强加给我的，会有更坚定的信念。