精神分析认为人与人之间的人际关系都是现实和移情反应的混合体，人的一生就是冲突的一生。人一辈子都处在生物性与社会性之间的冲突，痛苦由此而来。生物性是人的遗传基因，是生物本能，与生俱来。社会性是人作为群居动物所必须要遵守的行为规范，社会准则。成熟的人格就是灵活在两者之间取得平衡，清楚自己的需要与人生目标，懂得坚持自我，活出生命力。生命力就是一个人的活力，它来自于人敢于且能够做自己。跟随你的内心，重视它，并把它活出来，你就是一个有生命力的人。人生最重要的功课就是教会别人如何好好爱你，好好珍惜你，真心要留给善待你的人。如何活出自己的生命力，让自己过得更好是我余生都要践行的功课。
以前的我在亲密关系里害怕冲突，也容易心软，童年经历让我的内在活成了瑟瑟发抖的孩子，在冲突中一步一步退让，把自己放在压抑与恐惧中，不懂拒绝，不能维护自己的边界，羞于索取，自带委屈与愤怒。我们的原生家庭高度相似，各自的父母一方失去父爱或者母爱，另一方是被收养的孩子，他们的童年缺爱，婚姻不幸福。父母爱孩子，可是不幸福的父母是不懂得如何爱孩子的，不是不想爱，是没有爱的能力。心理会传承，会代际传递。我们各自的童年都是在被忽视中长大，都缺爱、缺认可、缺重视，缺安全感。那些生存策略进入了潜意识，伴随着我们成长。童年没有被爱的经验，长大后自然缺乏爱的能力，过度补偿。坚强不屈的背后是脆弱与恐惧，无处安放的焦虑与恐惧通过争吵与控制释放。披着坚强果敢，宁死不屈的铠甲，潜意识里却在主动让自己回到以前那种担惊受怕的处境中去体验熟悉的焦虑和恐惧的感受。爱与恨一体两面，当两个人都在索取，都很强硬，走在一起必然波折重重。
所有的情感都需要被看见、被包容、被欣赏、被爱，如果没有，要么替代、要么压抑。未竟之事终究会寻求出口，无论路途多么艰难，内心多么痛苦。童年没在亲密中被滋养过的人，长大了会用忙碌、愤怒、看不惯、控制等等想把虚空填满。然鹅，过去已然过去，童年期未曾得到的，成年后，只能学习睁开眼睛看到事实，接受丧失。如此大的情感黑洞，谁都无法填满，何况父母的局限就在那里。成年的我们，除了学会接受丧失，学会当自己的父母去滋养自己内在的小孩以外，别无他法。亲密关系是联盟，并不是共生。谁都没有此义务与责任，对方愿意给予多少，填满你的缺失多少，既是对方的意愿也是能力所在，无法勉强。这既是边界，也是彼此的尊重。要打破强迫性重复的魔咒需要智慧与能力，更需要勇气。
当我意识到过去的自己承担的太多，太压抑。经常被迫照顾对方的情绪，满足对方巨大的情感需要，活成了对方的父母，几乎失去了自己。我开始了自我拯救，走上了学习心理学的路程。
有的人用童年改变了一生，有的人用一生改变童年。我开始尝试去疗愈自己，付出不少的金钱与时间学习心理学。持续浸泡的过程是漫长的，成长的阶梯也是螺旋上升的，我逐渐轻松，逐渐快乐。在自我探索，自我疗愈，自我成长的路上感恩遇见丛老师，李鸣老师。他们引领我学习了解自己，潜意识意识化，看到自己未曾觉察到的潜意识下的不合理信念。当在地面课上，丛老师帮助我潜意识意识化后，我看到了那一个脆弱无助，孤单恐惧的内在小孩，多年的委屈倾泻而下，看到了父母的爱与局限，决心放下修改童年的幻想，看到人生有更多的可能，可以有更好的选择，我开始好好爱自己。
当你在限制这个世界的可能性，就是在限制自己的可能性。你会终其一生都活在自己狭隘的认知里，以为这个世界就是自己所看到的那样。世界无限大，人生有无限的可能，需要的是看见。打破强迫性重复的循环很难，跳出舒适区，需要勇气，要敢于冒险，敢于面对不确定。很难，但也是可以做到的。慢慢地，我开始觉察自己内在的感受与需要，开始学会一致性表达，开始懂得爱自己，内心开始温润强大。逐渐看到人性的复杂，人内在的矛盾冲突，开始了解人性，看到对方行为背后的动机与真实想法。透过对方的防御与移情看到事情的本质。当亲密关系、亲子关系的核心问题呈现出来的时候，我开始有力量去斡旋，去灵活处理，把关系引向良性发展。
亲子关系比较好处理，当意识到自己的问题，边界开始清晰，尊重与理解就出来了，孩子的回馈是我愿意改变的最好的礼物。
亲密关系的处理则相当艰难。要击破对方的重重铠甲，让他意识到自己的固执与幻想，斗智斗勇，过程很艰难。我甚至活成了战斗机。彼此都在坚定自己的想法，又无法突破对方防御的铠甲时，我开始失望、气馁。很多次试图去沟通，去改变，无果。发现对方依然活在自己的改造幻想里时，我开始萌生了离开的念头。关系是彼此的共谋，是互动的结果。当一个女人在亲密关系里，首先自己尊重自己，把自己放在最重要的位置。别人是不敢不尊重你的。在责任、义务、面子面前，自己更重要。如果在这段关系里，我得不到滋养，需要委屈与压抑自己去维持和谐，以失去自我为代价，我坚决不要，即使我需要为此付出很大的代价。这才是真正爱自己的表现。如果我自己都不能好好爱自己，我又哪里有能力去爱孩子、爱他人？
走过了悲伤、抱怨、痛苦的心路历程，我的自我终于强大了起来，而且很清晰地知道自己未来要过怎样的生活。打破强迫性重复，迈出勇敢冲突的一步，我终于做到了。我有了超强的战斗力。
最近，当生活中的一件大事出现，我坚持自己的想法，试图多方面、多角度、多渠道去沟通，试图一起出去看看走走，一起商量。未果。我邀请了一次又一次，回应我的依然是沉默与拒绝。对方又一次以拒绝沟通，逃避问题的姿态出现。眼看达成共识又成了奢望，我感觉看不到未来生活的希望，本来还不甘心想努力改变关系，提升关系质量的想法嘎然而止。决心不再容忍与妥协。于是，核心问题再一次呈现出来了，战争一触即发。
问题出现，正是面对它，解决它的最好时机。较量的过程很煎熬，失眠、睡不安稳……半夜三更还时不时来个信息攻击。开弓没有回头箭，要想争取政权，斗智斗勇还是必须滴。凭着对他人格的深入了解，事情的发展，如我所料。发现无法控制与压倒我的时候，他开始提出苛刻的条件试图让我明白我要离开是要付出巨大的代价的。可是，此时此刻，要挟这种以往管用的手段对现在内心已经开始强大的我来说，真的不奏效了！不破不立，哪怕我为此付出代价，我也要过我自己想要的生活，绝不委屈自己。在彼此坚持自己，不断较量的过程中，我看到了他强硬背后的害怕与恐惧，依赖与不安。其实，害怕失去的恰恰是他，而不是我。当我毫不犹豫地答应他提出的苛刻条件，拟好协议签好名。接着明确告诉他：这条件我愿意，我认命了。这段关系是我自己选择的，我愿意承担选择的代价。这样的关系质量不是我想要的，我选择离开，即使离开的代价很大，我也绝不委屈求全。是的，我行动力超强，我试图让他明白我只是想争取自己想要的生活，我同样珍惜这多年的感情。很多事情没有对错，只有选择。你同样可以选择，选择权在你手上。于是，我再发了一段话：我虽然任性刁蛮甚至有时尖酸刻薄，可是我也很好。我青春美丽，温柔善良，可爱活泼又善解人意。我入得厨房，出得厅堂，更上得大床！我值得好好被爱，值得被温柔对待！以后，我都要好好爱自己，让自己开心快乐，我没有能力承担别人的情绪，我只想过上自己喜欢的生活。我要的是一个面对未来生活可以并肩作战的战友，要一个彼此理解与尊重，彼此信任与包容的爱人。如果你愿意一起去改变目前的状态，一起去解决问题，一起去规划未来生活，我愿意给个机会大家。如果你继续现在态度，那对不起，我绝对毫不犹豫地离开。而且，不惜代价！
最好的防守是进攻。 我步步为营，既分析利弊也表明态度，坚定立场。既理解对方又绝不纵容。我一次又一次击破对方防御的铠甲，逼他去面对与思考自己真实的想法与需要，尝试放下评判，客观分析，听取意见。终于，事情出现了转机。态度强硬的彼此走到最后一步的时候，害怕失去我的他妥协了。愿意从改造我的梦想里睁开眼睛，臣服下来，答应不再折腾，一起好好过日子。妥协也是很不容易的一件事，意味着心甘情愿被你伤害。而在那一刻，我也看到了一个真心爱我，包容疼爱我，愿意为我改变，可爱善良，温柔坦荡，真心诚意的好男人！
感谢心理学让我成长，让我强大起来。感恩闺蜜与好友无条件的在背后精神支持我，让我有强大的战斗动力。不破不立，这次史无前例的冲突，战争的胜利，让我再一次坚信一定要尊重自己内心的感受不要委屈自己，亲密关系不要害怕冲突，冲突会是彼此了解对方的机会，能够承受冲突，关系才能稳固。一个男人只有痛苦过才懂得爱，才会成长。而我要做的是多发现他的优点，多感谢他的爱，多给他更多的安慰，消除他的不安全感，让他感受到爱与被爱。
很多时候，一个男人愿意和一个女人在一起，并不一定是因为爱，大部分是因为喜欢，喜欢并不等于爱，喜欢和爱最大的区别，除了愿意为你花钱，更重要的是愿意为你改变自己。一个真心爱你的男人，是愿意为你去改变的，会为了你去放弃很多东西。
一路走来，起起落落，还是不离不弃。听到那一句：“知道你刁蛮任性，我拗不过你。我愿意改变，以后都听你的。”走过了沧桑，这是最好听的情话吧～让我看到了未来生活的曙光。每一种真挚的感情都值得珍惜，所有的隔阂都可以通过爱来化解。夫妻同心，其利断金。我也继续慢慢修好自己，疗愈那一个自带委屈害怕冲突的内在小女孩，培养自己爱的能力。愿我们一起成长，多发现对方的优点，敞开自己来带领对方走进自己的世界，一起去理解与支持对方活成自己想要的样子，一起去创造我们的幸福，彼此成就自己想要的生活。
