入选时间：2017年10月18日
入选级别：季级
入选理由：静哥，虽为一名女生，但骨子里总有股天不怕地不怕的冲劲儿，有时比男生还果敢，因此取名“静哥”。2015年，她突然渴望自己在能力上有更大的突破，首先想到的就是要提高时间管理能力。在网络上畅游时发现了记忆吧，并因此与之结下了不解之缘。在记忆吧高效学习氛围的熏陶下，她先后完成了超级记忆、超级速算和思维导图体系地学习。并因为良好的英语专业技能，担任记忆吧英语总负责一职。2017上半年，记忆吧经过十余年精心研发的时间管理app上线，李博士将软件推荐给静哥，来辅助她的工作与学习，使她的工作和生活一起变得高效了起来。伴随着记忆吧的成长，也伴随着学习和思想境界的提升，她将所学的各种知识技能在海绵时间里整理融合时，发现自己原来在记忆吧已经学会了很多东西。时间管理的学习，让她的思想比两年前更加成熟，尤其是在技能训练的心态锻炼上，在学习成长的动力提升上，在自主学习的心智信念上的成长更为明显。时间管理体系的学习，让她对几年的成长完成了一次梳理，更加明白了学习的重要性，更深刻地领悟了“知识就是力量”的真谛。她感谢李博士的大力支持，感谢每一位全程导师的指导与帮助，同时也感谢记忆吧精致的课程和老公的陪伴和指导，让她这一个美丽的白天鹅变得更加光彩夺目。通关时间管理体系，让她在时间分配和事件处理方面，有了很大的进步。尤其是立刻行动、二八法则、时间管理、工作日志等好的理念和方法，让她的工作更轻松，头脑更清晰。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第157位成员。
静哥的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
静哥，记忆吧英语体系负责人。在2015年，我突然渴望自己在能力上有更大的突破，首先想到的就是对时间的管理，于是在网络上畅游的时候，发现了记忆吧，并因此也与记忆结下了不解之缘，在记忆吧高效学习氛围的熏陶下，我先后完成了记忆的训练、速算的训练、并掌握了思维导图、同时也利用自己的英语专业技能，在记忆吧获得了记忆吧英语总负责的殊荣；伴随着记忆吧的成长，也伴随着学习和思想境界的提升。后来我将所学的各种知识技能在海绵时间里面做了整理，突然发现，原来在记忆吧我已经学会了这么多东西。这次专注开展时间管理的学习，也让我的思想比两年前更加成熟了许多。尤其是对技能训练的心态锻炼上，在学习成长的动力提升上，在自主学习的心智信念上的成长更为明显。这次运用海绵时间进行时间管理的学习，也让我对这几年的成长完成了一次梳理，让我突然觉得学习的重要性，更深刻地领悟了“知识就是力量”的真谛。感谢博士的大力支持，感谢每一位全程导师的指导与帮助，同时也感谢记忆吧精致的课程和老公的陪伴和指导，让我从一个美丽的白天鹅变得更加光彩夺目了。当然，通过时间管理的学习，除了对自己的成长进行了梳理以外，在时间的分配和事件的处理方面，也让我成长了很多。尤其是立刻行动、二八法则、时间管理、工作日志等好的理念，让她在工作的时候轻松了很多，也清晰了很多。为此，我也愿意与博士和记忆吧一起“赠人玫瑰、手有余香”，帮助更多有缘人成长！
二、过关心得要点
1、秒级—立刻行动法
关于秒级的训练，我最大的感悟就是简单和行动结果。很多时候，自己都想要做一些事情，但总是感觉找不到开始的时间。通过对秒级立刻行动法的践行和感悟，我越发觉得其实越想找到最合适的开始时间，就越找不到开始的时间，反而立刻行动，并且做一件最简单的事情，这种事情最容易获得结果。而这种结果也会进一步带动行为，进而让行动变得越来越快；秒级也在心理上给了我很大的帮助，时间总是在一点一点流逝，当我的关注点放在30秒中内要做些什么事情的时候我就会觉得时间变得非常的宝贵。但如果时间再拉长，行动的状态就会被时间稀释掉，就像很多时候的行动，都是三分钟热血，随着时间的推迟，会变得慢慢懈怠下来。但一想到秒级，立刻行动的理念，就会让我再一次绽放行动力，采取行动。
2、分级—番茄工作法
关于分级，我最大的收获就是对时光的感悟，正常的时间流逝都是顺时针的，我也习惯了这样的状态，但采用番茄工作法，利用倒计时工具进行训练的时候，我就会感觉到时间的紧迫，进而加快工作的效率；同时，番茄工作法和清单的结合，也让我对时间的运用变得更加充实了很多。我发现番茄工作法在零散事情的处理上效果特别好，可以让我在短短的几十分钟内完成事情的思考和行动并快速产生结果；倒计时，也让我更好滴做到了时间的分配和工作内容的切割。
3、时级—二八定律法
二八法则，是转变我对时间管理意识最重要的一个环节，通过二八定律的观点，我将事情进行了归类，将百分之八十的部分设定成了要做的事情，并将百分之二十的部分设定成了解决百分之八十事情的人。在行动的时候，我将百分之八十的精力都放在了处理百分之八十的事情的人的身上，只保留了一部分精力放在了事情的反馈上。后来发现，原先什么都要靠自己做，且自己也做不过来的事情交给其他人做以后，我每天不仅可以快速完成大量的事情，还可以在与人的交流中增进了友谊。
4、日级—时间日志法
对于日志法，我觉得这个方法更想是给大脑开的外挂，可以让我在总结的时候加深对事情的思考和对梦想的规划。通过简单的词语进行日常行为记录，我也更好地时间了一分钟内快速回顾一个多星期的工作内容的目的，并通过这个方法激发了很多工作的灵感；另一方面，日志法也让我更好地看清了自己的行为不足的地方，通过对事情的分析，我也发现了我平时做事情的风格，让我更好地做出了调整。
5、周级—四象限法
以前学习思维导图，感觉分类的模式很棒。但自从具体学习了四象限法以后，我更明确了对事件的紧急程度和重要程度的分析，让我更好地做出了事情的安排，并利用番茄工作法和二八法则完成了事情的落实。四象限法在我思考事情方面，也带来了很大的帮助，让我觉得，日常的思考，要把精力聚焦在重要但不紧急的事情上。如果没有聚焦，做事情的时候，就容易产生精力分散，进而效率低下。这是我最深的体会。
6、月级—习惯养成法
关于习惯养成法，我亲自跟老公做了一个月。通过改变一个状态，养成一个习惯和每日分享自己的进步，我逐渐习惯了新的思想模式和新的生活。让我更懂得了人和人的差距，更懂得了改变的策略和习惯养成的方法。另外，在习惯养成方面，我也越发觉得人与人的交流是非常有必要的，如果身边有哪怕只是一个人需要你，你也会有状态来行动。通过习惯养成，我也越发明白，其他人越需要你，你越能够帮助他人，你就越容易拥有状态，拥有行动力，拥有成果和好心情。
7、季级—GTD无压工作法
通过列任务清单的方式，让我掌握了对事情的处理技巧，先通过筛选2分钟内能够进行或者完成的事情，然后快速采取行动，让自己动起来，就可以把压力变成动力，把事情给做掉了。对于剩余的那些没办法2分钟内就进行或者完成的事情，就进行任务分解，分解成一些可以2分钟内就可以开展的活动，而后继续开展工作，这个方式也在我遇到工作瓶颈的时候在用，效果特别好。
右级：海绵时间app使用心得
最早使用海绵时间app，很多功能还没有研究明白，但目标的功能就给我的成长带来了很大的帮助。平时，我的想法较多，但也因为想法太多，导致容易改变目标，精力分散，到最后连一开始想做什么都忘记了。但自从使用了海绵时间目标栏的功能，我特意梳理了一些自己的想法，并进行了目标的分享，让混乱的规划一点点清晰了起来。随着对海绵时间的运用，我越发觉得设定目标的重要性，更体会到了海绵时间对于目标的提示和操作功能，让我更清晰地进行目标的管理。在便签这个界面，我也会随时记录一些自己的灵感，尤其是一些临时的规划，我都放在了标签栏，后来再次看的时候，也给了自己很大的触动，有的时候也特别留意“帮”的内容，通过海绵时间随时了解到每个星期的课程安排，也让我在学习规划方面有了指引，让我更好地了解了大脑时代的最新动态和学习资源。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间管理，管理的不仅是时间，更重要的是对自我状态和精力的分配，是对自我生活品质的剖析和精进。通过对时间管理的学习，加深了对每一秒钟每一分钟的珍惜。通过对时间节点的划分和每个时间段事情的规划，让我在家庭和谐方面和学习工作方面，得到了显著的成长，明确了管理时间的可贵！
四、未来之路与感谢
1、未来之路
时间管理，不仅仅是管理时间、管理精力，更重要的是要知道应该把时间花在哪里，而自己的时间正花在哪里，在不断精进的过程中让自己越来越棒！
2、感谢
非常感谢李博士创建这么好的平台传播正能量的同时，帮助这么多人成长；感谢博士引进海绵时间让我成长；感谢导师乔伊一直的帮助和督促我学习；感谢老公陪我一起成长；感谢所有人，让更多人来加入海绵时间，加入记忆吧，一起成长吧！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
非常感谢导师乔伊从一开始告诉我如何开始特训、如何学习，到接下来细心的指导，让我很快改变很大，成长很多！感恩，感谢~
2、导师评学员
静哥，大脑时代（记忆吧）的牛人，英语体系负责人。佩服你天不怕地不怕的冲劲，也恭喜你在大脑时代（记忆吧）的成长。愿在未来的日子里，继续实践时间管理；愿海绵时间APP助你在创业上，一路前行；愿秉承“赠人玫愧，手有余香”的理念，去帮助更多的需要帮助的人。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-113867-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113868-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-113869-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113871-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-113925-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113928-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-114121-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114122-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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赠人玫瑰，手有余香！