看这四个症状，就知道你有没有肝病！

肝脏是人体解毒排毒的重要器官。肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，化学性肝损伤，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种危害性极大的疾病，应以积极预防为主。肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。它能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形；它还能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬不小心吃入体内的细菌，是人体最大的解毒器官。这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。然而肝病的早期症状是不容易察觉，今天小编就来介绍一下肝病早期的四个症状，万一出现了，大家要引起重视。

1、食欲不振

食欲的减退，恶心厌油。这是大多数肝炎患者都有的症状，肝脏是人体内最大的“化工厂”，它参与着人体内的一切代谢过程。其中分泌胆汁是重要功能之一，胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患者在患有肝病以后，因病毒诱发大量破坏肝细胞，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，所以会出现厌油食，胃肠功能紊乱等症状。

2、出血倾向

肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

3、黄疸

眼白会有明显的黄色，皮肤也会变黄，是显著的肝病特征，被称黄疸。黄疸是肝病的典型症状，当出现以上状况时，要注意了，因此平时喝一些护肝的花茶，更好这样能预防肝脏疾病。

4、肝掌蜘蛛痣

很多的慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化的朋友们比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此也不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状，只能说这种情况如果有加重的倾向，要多加注意一下。

正所谓“预防大于治疗”，及时预防，才能免于肝病的发生，那么，日常生活中有哪些简单的护肝方法呢？

1、饮食护肝

饮食方面多吃点蛋白质含量较多的食物，如鱼肉鸡肉、瘦肉、豆制品等东西，可多吃香蕉桔子菠萝蜜等水果，尤其是菠萝蜜，它富含微量元素硒，而硒素有“护肝因子”之称，它能清除体内有害物质自由基，是肝细胞恢复正常，让肝细胞得以正常代谢脂肪，还可以通过增强体内谷胱甘肽过氧化物酶的生物活性来提高肝细胞的抗氧化能力。因此，日常所吃的食物中可适当的选择含有硒元素的食物，补补肝脏。

2、中药护肝

护肝中药其实有很多，如制何首乌、中药山楂、五味子等。中药中护肝效果较好的当属五味子的效果最好，它含有的木脂素具有清除自由基，抗脂质过氧化之效，能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变。有条件可将五味子泡水服用，也可直接服用硒和五味子制成的营养剂，如硒麦芽五味子片，更加方便，吸收也更好。

3、运动护肝

运动这个想必大家都懂，除个别情况外，运动对身体来说终究是好的，养肝护肝需要做一些运动来调理，促进体内细胞的新陈代谢，对肝脏有辅助排毒之效。

当然养肝护肝还需要保持一个良好的心态，不要太过着急，也要有良好的作息，肝病慢慢的调理还是会有所改善的，只要有一个好的习惯，相信大家都能拥有一个好的肝脏。