吕慧君中级11期第286天分享，约练49次（总49+30次）

学习方向

昨晚上初级班第4次课，我听课后感觉自己的学习方向需要调整，怎么调整呢？

首先昨晚上通过听课，更深刻的感受到关系的重要性，不管是和孩子之间，和爱人之间，和同事之间的，和身边人之间的，关系是沟通交流的前提和基础，那么怎么做好这个前提和基础呢，通过换位感受対方的不容易，理解他的处境，理解他的做法，同时真诚的欣赏他。比如孩子，多听听孩子说他的苦恼，他的喜悦，如果我是孩子，遇到这样的问题和苦恼会有什么感受，会怎么想，哦，孩子现在的做法有他的道理，我好像明白了一点点，接纳了一点点，做到这些确实不错，值得妈妈肯定，值得欣赏。这么做是一种习惯，从开始的有意识的去换位感受，渐渐地做到无意识的换位感受，多体谅孩子的不容易的地方，难得的方面。

其次是阳谋，以后和孩子沟通用焦点之前，先告诉他，妈妈现在用焦点的理念和方法同你讨论一下，你看怎么样？征求孩子的意见，助人之前先敲敲门，改变以前偷偷用焦点的理念和孩子沟通，孩子感觉到了，一脸嫌弃的表情。试着把我的目标和方式方法告诉孩子，这种阳谋的方式和孩子建立同盟，共同学习成长。

这是昨晚上听课自己感觉到需要调整的地方，相信自己慢慢地做着，相信相信的力量。持续我的焦点学习。