2020-02-14晨间日记

今天

2020年的第45天；婚后第1050天；为人母第722天；做全职宝妈第591天；英语坚持学习第59天；日更文第60天，累计字数5.6万字；跳绳第33天。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：学习，考试，工作，画画，思考，坚持

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日更文；商务英语学习；2020时间管理表格制作

今日三只青蛙/番茄钟：商务英语学习；面试环节准备；2020时间管理表格修改

改进：昨天尝试使用Excel做日清单，用来记录一步步达成2020年最想完成的那几件事。通过昨晚表格的初步制作，发现思路总体来说还是比较偏凌乱的，因为在制定2020年计划时是按轻重缓急来的，只把最重要的几个写了出来，也没把所有想要做的事情统统罗列，至于在做Excel表格时，则按门类设置，所以总的迁移过程十分混乱。为此，这几天利用空白时间调整此事。

学习

商务英语学习，学习计划节奏不变。

暂停新人管理训练营学习计划。

锻炼：

昨日完成：跳绳3000下，用时00:27:24。

昨天在24分钟不到时已经跳了2700下，话说还剩300百个在2分钟内就能完成，但是觉得离30分钟的deadline还有很久，索性就慢慢跳，但是看到最后完成的时间又有些后悔了，因为原本可以用更短的时间就可以完成了。

最近几日已经调整到适合自己的跳绳节奏了，跳完5分钟后休息一分钟，再跳4分钟休息一分钟，直到当日任务结束。基本前五分钟能完成800下，后面的四分钟平局能够完成500-550下，那么，3000下在27分钟内完成完全可以。

今日锻炼：想挑战跳绳30分钟内最多可以跳多少下，但不得少于3000下。

最美好的三件事

1，宝宝今天非常粘我，虽然这让我很多事做不了，但细想，宝宝能粘我的时间也就那么几年时间，越发珍惜现在的时光。

2，抱着宝宝快整个上午了，一早泡的咖啡还没喝完，已经凉了，于是放进微波炉加热，还好咖啡的口感没有受到太多的影响。

3，面对突如其来的疫情，从慌乱无措到井然有序，让我见证了国家的强大，民众齐心一起防疫，一切都往好的方向发展。