刻意练习结课总结

刻意练习，这个训练技能的方法在去年大热了一把。从畅销书安德斯艾利克森的《刻意练习》大卖，到李善有的《刻意练习》课程，在到得到里的各种专栏，无不提到刻意练习对培养技能的重要性。

新生大学的《刻意练习》，其实就是针对我们这些平民阶层的一个体验课。课程的主要目的就是让我们通过刻意练习的方法，体验一次完成一次完整作品的全过程。

自我介绍，这个简单的不能在简单的事情。我们居然用了一个月的时间。

第一周，如何写中文版的自我介绍。这个看似覅从low的任务，实际上并不是很好完成，至少我是这样。我起初并不知道自己该怎么介绍自己，哪怕是课程给了大纲，也不太知道如何形成文字。不体验一般，如何知道自己其实很弱。

第二周，翻译，把中文翻译成英文。这个方法，我原来基本没用过。总觉的这个很难。但任务要求，可以用翻译软件，甚至可以找人帮忙。降低了难度。我是通过谷歌翻译完成的。当我完成的时候，我发现，其实只有一小部分的单词，短语，自己不知道怎么写，句型，时态也都会，但自己是不会翻译的。所以，我的问题不在于单词量和语法，而是不知道如何用英语表达，也就是缺少实战

第三周，朗读与背诵。这是我体会最深的一周，原来朗读一个小时，嘴巴会酸的；原来自己闭眼背诵很容易，面对着别人，甚至自己就能难背诵；原来，加一点背景音，会更加扰乱自己的注意力。我是一边打扫卫生一边背诵的，居然一个小时都没背诵完。有一个战友，是一边练习拳击，一边背诵的。呵呵，真是各有各方

第四周：实战。组队完成，和队友面对面的交流。这是实战的演习。面对面的组队就更增加了难度。

最后一个任务：录制视频。真正录制的时候就知道了任务的难度。很多意料之外的事情：手机没电了。为了追求完成，强制自己要熟练，不能错。结果重复练习就几十次，因为录制的次数多，内存满了。。。。我是录制了1个半小时，才把这7分钟的视频录制好的。而且也只是完成而已。很多问题，是因为自己实在是累了。没时间再去纠正。

最大的收获：

1 认识了几个很棒的战友

2 体会到了原来发音是很难改变的，需要不断的练习，重复的练习

3 英语不行，不是自己准备的不够，而是自己练习的太少。

4 真正的演讲是需要准备很多的：面对观众会容易走神，其他声音会影响注意力。忘记词了只会在那里干想。不知道如何应对

5 组队学习是非常好的学习方法。