失控

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    我有一个坏习惯。一旦我没有什么紧迫的事情要做的时候，我整个人的状态就会变成一滩烂泥，做什么都打不起精神，心里有万千想法，但身体就一个反应，呆滞。

     最近期末了，作为一个没有期末考试的研究森，我不可避免地陷入了烂泥状态。明明有三篇论文等着我写，有老师的项目需要跟进，有几本书要看，有几部电影要看，有几个综艺要补，但，我就是什么力气都使不上，没精打采的。

     也不是完全的没精打采，晚上十二点过，我就亢奋了，想到好多事情要做，这个文要写，那个文要追，跟心里那根要早点睡觉的神经拉扯，一不小心就深夜了。

     跟着我混乱的作息而来的还有我奇怪的胃口，想吃一样东西，可等到吃一半时又感觉吃不下了，以前不爱喝奶茶，为了保护胃，一直控制得很好，结果现在每天都不由自主地买上一杯奶茶，还是甜的，老天，拿什么去拯救我的体重！要不是因为知道奶茶里都有些啥，我都要怀疑奶茶里加了可卡因或者罂粟了。。。

     我想，究其原因，是我之前的生活里太紧绷了，有好多事情压着我，所以我一直控制着自己，一旦压力卸去，失控的状态就愈发不可收拾了，到现在积重难返的局面，好棘手，我得改变这种状态才是。

     可是怎么做呢?我得好好想想。

 请问有没有人可以给我些建议啊！我现在看自己就像在看一堆正在发霉发烂的破布。