On Being a man
男孩必须死亡(The boy must die)
. 为了使男人降生,男孩必须死亡
. 为了使蝴蝶降生,幼虫必须死亡...一种完整的转化，而非部分的
. 这里的意思不是指失去你天真的一面
. 我们指的“没长大男人”综合症是指: 蛮横、恐吓、威逼、牢骚大王、爱做受害者，等
. 回忆一下，当你还是男孩时，你用试图操纵别人的一些小手段
. 现在，想想看你还在做这种不成熟事情的方式，仅仅是一种更老到，更精明，更能为自己找到理由，更世故的版本。
. 第一步就是看到并且承认你身上依然表现得像个男孩的部分
成熟 Vs 装B
远见 Vs 操纵
. 成熟男人的一个标志是远见.(亚里士多德)
. 成熟的一部分是将未来事件有约束地考虑一遍.. 而非猜测，但愿，将事情留给运气
. 当你已将所有的剧情考虑清楚，你可以带着力量和自信向前，因为你已对大部分可能发生的事都作了计划，任何临时情况你都能处理
. 这样一来，当意外发生，你身心轻松
. 一个不成熟，没长大的男人认为他也做了这样的事，但事实上完全不是一回事
. 一个不成熟，没长大的男人用小把戏，技法来操纵他人，只追求一时的快感，快速的回报
. 一个你任何时候都可以应用的测试是：问问你自己，你正在做的事情是否有暗地操纵别人的感觉，是否卑鄙，是否有任何不诚实的感觉。如果有的话，那么你正在让自己内心当中不成熟的小男孩控制事情... 这最终只会减少你的满足感，而非增加更多
. 如果你内心的感受是力量，可靠和想要增添你女人的人生经历和快乐，那么你在正确的轨道上
成为一个男人意味着你要放弃这些东西:
. 抛出你的情绪、愤怒只为了或得他人注意
. 不必要地纠正别人无伤大雅的错误，只为了显示出你很重要
. 只为了显示你的优越而不同意别人
. 变成一个“什么都知道”的人，认为这样别人会更赞同你
. 说和做的事情是为了赢得注意力和他人的赞同，而不是增添价值，真实地希望对境况有所帮助。
一些你可以考虑的外在品质
. 谜一般的自信(源自内在)
. 幽默
. 急智
. 魅力(温暖)
. 博学睿智
. 领导力
. 优雅
. 骑士精神
. 个人风格
. 自然
. 舒适
. 镇静沉着
The Art Of Cool
. 什么是"Cool"?
. 为什么这个词被用得这么多？
. 它暗示一种在温暖和寒冷之间的温度..当被应用到个性或态度上时，暗示着并不太强烈，也不太冷淡
. 一个"Cool"的人不对任何事过度兴奋，不被任何事影响太多，不会有过度情绪化的反应，能控制自己
. 记住:一个"Cool"的人可以与一个"过度老实(Square)"的人很自如地交互，而一个“过度老实”的人无法做到
Cool的元素:
. 幽默感
. 向后靠，不被他人的观点所影响
. 冷静的自信
. 可以开自己的玩笑
. 不显得凌驾于他人之上
. 独立，鼓励他人独立
. 总是与他人呈现出一种“Cool”的连结，头向后一靠作为招呼，说“Hey”，“怎么了”
感受不同的说你好的方式
. 表面的"Hello,你好"，微笑
. 不安地"Oh,嗯..额..你好"
. Cool家伙"什么事？"，头向后靠
. 狡猾的微笑，慢慢向后靠..没有任何语言
一些通向成熟之门的问题
. 什么事你不承认？
. 什么事你在逃避？
. 有哪些事你看得太理想化？关于你自己，人与人之间的关系，女人
. 你需要意识到和接受什么？
. 在什么地方你接受了自己二流的思想和行为
. 你在生活的什么地方变得不可靠？
. 你在什么地方没有保持自己人格的完整
. 你在隐瞒什么？
. 为什么你要隐瞒？
. 你野性的一面始终在那里，如果你压抑他，他会反噬你
. 用整合代替压抑
. 接受 - 整合 - 超越
为自己的成长负责
. 为自己负责， 为你的想法负责，为你目前的境况负责
. 学会看到你之前做的决定如何引领出你的现况
. 拒绝成为受害者
. 看从经验中学到的东西，而非经验本身
. 拒绝让任何人取走你的快乐
对影响力的一瞥
. 你个人的影响力基于什么？
. 你和他人之间的竞争，是一种健康有力的，有男子气的，有安全感而成熟的...还是一种懦弱的，缺乏安全感的，过分竞争而不成熟的？
. 你是否尊重其他成熟的人，把他们当作值得尊重的对手，还是在心里悄然地把自己凌驾于他人之上 ?
. 你说服别人的能力是基于别人对你的信任，你的智慧，还是抱怨、哭诉、蛮横或发怒？
. 你对影响力的理解是根植于认为世界很丰瘐还是稀缺？
悲伤是通向深层感觉之门
. 为了与自己的真实感觉相连，你很可能要先愿意感受悲伤
. 男人们被教育表现得强硬， 而不表达他们的感情
. 只有允许自己去体验悲伤，透彻地感受它，往深处探寻，你才能体验到更多更微妙的情绪
. 一个成熟的男人有意识地悲伤，明白这是一个健康的过程
. 当悲伤出现之时，让你自己去感受它是非常重要的.. 它将带你通向一个有丰富情绪的生活
对感情印迹反应
. 一件事若与情绪有关，我们会牢牢记得
. 当一件类似的事发生，我们常常产生与过去一样的情绪，而不是对当时的事件本生重新评估、反应
. 成为一个男人意味着打断这种连接，活在当下，将每一个情况当作全新..当作一个新的机会
确定性
. 人们喜欢确定性
. 现实当中没有这种东西
. 如果你能提供它，表现它，传递它，你会变得很有吸引力
. 如果你对自己做的事情没把握，别人不会愿意跟随你，他们会怀疑你
不必要的失落感
. 许多男人觉得被“冷落”，当一个女人想要单独或与其他朋友在一起。
. 克服掉这种无意识的猜忌，失落或忧伤的感觉
. 培养她不在身边一样可以享受所做事情的能力
. 这点很重要，特别是还没有和你在一起的女人(Interesting..)，或在你生活中新出现的女人
. 这个观念事实上可以用于生活中的所有人际关系
. 作为一个成熟的人，如果他人享受没有你在身边的生活和经历，你完全没必要因此感到你失去什么
. 硬币的另一面，就是你应该允许自己创造自己的生活，享受自己的经历，而不必感到你需要其他人对你的认可
清晰
. 对自己的人生道路，使命，梦想，价值观的清晰是很有吸引力的
定律
. 永远保持镇定
. 学会牺牲短期回报换取长期满足
. 不要哀诉, 发牢骚，或抱怨
. 无论什么事发生，总是想办法让自己享受
. 发展你的自我知觉
. 学会控制你的情绪
. 变为一个识别你所有自我欺骗习惯的专家
. 停止理想化女人
. 停止理想化人和人之间的关系
. 明白你人生的目的和路径，维持在之上
. 不停地改进你自己
. 停止将你的优点和缺点映射于他人之上
. 赶出你心里的弱者
. 构建有益的习惯，废除自我破坏的习惯
. 永远保持诚实，有道德，可靠
. 当你失去对自己的控制时，意识到它
. 当你遇到挑战，回到基本功的练习中.
. 废除所有因紧张而发出的小动作，手势，面部表情
. 变得不可思议的诚实，可信，坦诚，率直当需要率直之时
. 当你学到一样伟大的东西时，立刻将它教给别人
. 通过向失败学习来排除失败
. 自己的进步和成功只和自己比，而非别人
. 不停地有意识地进化自己 - 总是寻找更深的层面和下一个范式
将女人理想化作为自我欺骗
. 一个在男人当中反复出现的主题就是他们将女人理想化的模式，将所有自己压抑了的优点映射在她们身上，而蒙蔽了缺点，之后在情感上卷入，用她来填补性格上的缺漏。
. 当然，女人永远比男人设想的不完美得多，男人设想的形象最后变得完全不准确，最终伤害了他自己(常常也伤害了女人)
. 这种主题的一种，是男人内心的一部分想要拯救在困境，受伤的女人
. 很不幸，试图拯救一个你在接触之前已经理想化的女人几乎可以保证是一场必败的战争
. 你必须首先变得无情地对自己坦诚，然后学着更准确地判断女人，基于更成熟的知识和理解，小心地选择你的关系
逃避和沉溺(Self-Medication，可能翻译成意淫比较好？)
. 我们人类对逃避不想要面对的想法非常在行
. 当我们必须要面对让我们不舒服的事情时，我们能让自己长时间的“没反应”和“麻木”，这样我们便感
觉不到他们的影响
. 一种我们处理不愿面对问题的方法是"沉溺"于其他事
. 我们沉溺于
- 食物
- 性
- 幻想
- 他人的同情
- 他人的罪恶
- 他人对自己的注意
- 借口
- 诉苦
- 解脱责任（有趣的概念）
- 逃避
. 然而事实是，处理问题本身总是比处理负面心理，情绪和身理反应--这些我们用来逃避的模形来得简单
. 着手去处理问题的根本，当你在自我沉溺的时候，请意识到它
上瘾(Addiction)
. 上瘾是习惯的阴暗面
. 以下是一些常见的和不常见的上瘾
. 对奋斗上瘾
. 对理想化上瘾
. 对映射(Project)于他人上瘾(注: 荣格的概念，认为我们常常不健康地过度将自己的缺点和优点映射在他人身上，如果我们讨厌某人，往往是因为他们身上有我们自己的缺点，如果我们过度理想化某人，往往是因为他们身上有我们自身没有挖掘出的优点。)
. 对故事上瘾
. 对自我形象上瘾
. 对肉体和物质上瘾(物质，或肉体上的满足)
. 对情感的上瘾(爱，对爱的渴望.. 想念某人)
. 心理上的上瘾(某种观念，想法，理想情况，某种形象，文字，各种内容(Content))
---------
On Being a Man
做恒星，而非行星
. 大部分的男人表现得就像一颗行星，寻找恒星环绕
. 做恒星
. 当你的内心变得像磐石般稳固，变得真正成熟，没有哪个人可以影响你，之后你就开始影响别人
. 你真正不在乎别人怎样想，这让你的头脑，情绪，沟通变得轻松，变得像你自己
. 这样做的好处是这让你变得无可比拟的透明和可靠..但负面在于，如果你没有将你在真实内在和内心当中那个不成熟的男孩处理清楚，它们会传递出将会伤害你的东西。
Real Man
. 完全地接受所有事情的真实面目，不下判断-- 然后着手改变它们
. 亮剑而不伤人
. 不使用威胁和恐吓
. 在任何场合，都是力量，安全，保护的支点
. 鼓励并享受他人的闪耀，胜利，进步
. 不需要任何外在的事物使自己开心
Qualities Of Male Maturity
. 平衡的视角
. 一种不急于下判断的态度
. 理解每一个人内心深处都有正面的动机
. 强大的自我感
. 稳定感...
. 可信任
一些你面前是一个Real Man的线索
. 一种可以接近的感觉
. 一种“永远不让别人看见他害怕”的态度
. 不愿意接受二流的想法和行为
. 年轻人的导师
. 稳固，有力的自我和价值观
. 是那些还无力保护自己的人的保护者
. 鼓励和挑战那些没有发挥出自己潜力的人
. 大部分男人: 一个人不开心 -> 终于粘上一个女人 -> 粘得太紧， 把自己完全交出，失去了吸引力
. 转换为：建立快乐的单身生活-> 主动选择一个人生活 -> 选择一段关系 -> 进入婚姻或长期关系
. 这全是关于变为一个在内在外都拥有愉快生活的男人，他愿意先选择一个人生活
. 让你的个人生活变得极好，甚至没有办法为关系腾出时间
. 拥有一个你热爱的生活
. 在你的生活中填满你享受的事情，以至你需要考虑如何将一个女人安排进来
. 选择一段关系，是为了改善你已经美好的生活，而不是成为你的生活
. 如果你已经进入一段关系，拥有你自己可以享受的生活，这样当你和你的伴侣(这个词好土..)在一起
的时候，你处于最佳状态
.将你的参照系置内
. 大部分的人在外在的世界寻找他们应该怎样行动，怎样感觉，怎样思考的提示
. 可以说他们有的是一个“外在参照系”
. 参照系在外的人无意识地将控制权交给他人，寻求他人的领导
内在指向
.定义"用自己的一套价值观指导自己的想法和行为，而非社会标准"
. 一个内在指向的人总是先考虑自己空间想要什么，自己的目标，想要的结果 -- 而不是根据别人的要
求和标准考虑自己的想法和志向
. 一个内在指向的人工作是为了取得个人的目标，用自己的进步作为衡量指标
. 当需要做人生中的重大决定时，内在指向的人依靠他们自身的价值观系统 - 而非别人的价值观
.内在参照系
. 一个“拥有内在参照系的人”
. 将他们自己作为思考的脉络或框架
. 将他们的世界观，自我形象，信念和价值观系统作为判断标准
. 将进步与自己的标准比较，努力改善他们过去的成绩 -- 而不是去击败他人
. 倾向于不太在意别人怎样谈论他，因为这对他们来说真的无足轻重
. 他们觉得是自己在掌控生活，自己决定生命中的成果
. 不让自己因为他人或环境而变成一个受害者
. 非常清楚地明白他们可以选择如何对环境作出自主的反应，身理上，逻辑上和情绪上
. 带着这样一个内在假设进入任何环境：他们可以让事情发生，可以改变外在环境，可以在生活的世界上创造出他们想要的结果
独立
一个真正能够独立的人
. 不必要追随"适当"或变得"符合社会价值观"(例:当老板，赚大钱，出名，没意义的应酬)
. 想法和行动不是为了获得社会的同意
. 在框架外思考 -- 非常有创造力
. 当别人将他们的规则和权力强压在他身上时，感到非常挫败
. 有更强的心理素质和情绪弹性
领袖
一个真正能被描述为“领袖”的人
. 了解大部分人的人总是在寻找一个人追随和模仿
. 当他们认为一件事是对的，他们立刻着手去做，绝不犹豫地观察是否其他所有人都这样想
. 如果他人不同意或不接受，他们并不很在意
. 集中精力于获得他们想要的成果
A Real man(中文翻译这种东西很土...直接用英文)有自己的生活。他的一切都很协调。当然，他愿意
找到一个漂亮，聪明的女孩共享美好时光，但他不显得“必须要”这样。当他遇见并和有吸引力的女人交互时，他身上的每一个细节都显示出他无比自然，在谁面前都很自在。他让人感觉他拥有整座他居住的城市。当他和一个女人做眼神接触时，他不因为自我紧张而立即转移目光..他保持目光，好像在说“我看到了一些有趣的东西...让我用一点时间考虑一下”. 他无时无刻都很冷静，他的动作仅仅是相比所有其他人都放慢了一点点。关于他的一切都暗示着他毫不着急，因为事情总会在最后如他所愿。A Real man和女人沟通时让女人同时感到兴奋和困惑。因为他毫不自我紧张，他完全不在乎女人的同意与否，他说一些完全超出期待的话。 A Real man不怕说出心里想的话，甚至拿眼前的女人开玩笑..只是因为他喜欢这样。很明显，他只是成为他自己(being who he is). 这种关于他的自在的风度和毫无不安感有致命的吸引力。他对人有礼貌-- 但必要的时候会近乎残酷地直率。他不像一些人一出事就不分青红皂白地道歉(特别是他知道如何把握自己的生活，他并不会因为不成熟，迟到，不诚实或无理的批评他人以致制造问题)。他很自然率直 - 但却富于责任感。 他不遮掩自己，敢说出自己的想法。他的生活不为取悦任何其他人-- 父母，朋友，特别是女人。 他从不表现得或沟通得像一个受害者。 A real man是每个女人都想要的，但他如此稀少，以至于许多女人怀疑永远找不到。
. 为了使男人降生,男孩必须死亡
. 为了使蝴蝶降生,幼虫必须死亡...一种完整的转化，而非部分的
. 这里的意思不是指失去你天真的一面
. 我们指的“没长大男人”综合症是指: 蛮横、恐吓、威逼、牢骚大王、爱做受害者，等
. 回忆一下，当你还是男孩时，你用试图操纵别人的一些小手段
. 现在，想想看你还在做这种不成熟事情的方式，仅仅是一种更老到，更精明，更能为自己找到理由，更世故的版本。
. 第一步就是看到并且承认你身上依然表现得像个男孩的部分
成熟 Vs 装B
远见 Vs 操纵
. 成熟男人的一个标志是远见.(亚里士多德)
. 成熟的一部分是将未来事件有约束地考虑一遍.. 而非猜测，但愿，将事情留给运气
. 当你已将所有的剧情考虑清楚，你可以带着力量和自信向前，因为你已对大部分可能发生的事都作了计划，任何临时情况你都能处理
. 这样一来，当意外发生，你身心轻松
. 一个不成熟，没长大的男人认为他也做了这样的事，但事实上完全不是一回事
. 一个不成熟，没长大的男人用小把戏，技法来操纵他人，只追求一时的快感，快速的回报
. 一个你任何时候都可以应用的测试是：问问你自己，你正在做的事情是否有暗地操纵别人的感觉，是否卑鄙，是否有任何不诚实的感觉。如果有的话，那么你正在让自己内心当中不成熟的小男孩控制事情... 这最终只会减少你的满足感，而非增加更多
. 如果你内心的感受是力量，可靠和想要增添你女人的人生经历和快乐，那么你在正确的轨道上
成为一个男人意味着你要放弃这些东西:
. 抛出你的情绪、愤怒只为了或得他人注意
. 不必要地纠正别人无伤大雅的错误，只为了显示出你很重要
. 只为了显示你的优越而不同意别人
. 变成一个“什么都知道”的人，认为这样别人会更赞同你
. 说和做的事情是为了赢得注意力和他人的赞同，而不是增添价值，真实地希望对境况有所帮助。
一些你可以考虑的外在品质
. 谜一般的自信(源自内在)
. 幽默
. 急智
. 魅力(温暖)
. 博学睿智
. 领导力
. 优雅
. 骑士精神
. 个人风格
. 自然
. 舒适
. 镇静沉着
The Art Of Cool
. 什么是"Cool"?
. 为什么这个词被用得这么多？
. 它暗示一种在温暖和寒冷之间的温度..当被应用到个性或态度上时，暗示着并不太强烈，也不太冷淡
. 一个"Cool"的人不对任何事过度兴奋，不被任何事影响太多，不会有过度情绪化的反应，能控制自己
. 记住:一个"Cool"的人可以与一个"过度老实(Square)"的人很自如地交互，而一个“过度老实”的人无法做到
Cool的元素:
. 幽默感
. 向后靠，不被他人的观点所影响
. 冷静的自信
. 可以开自己的玩笑
. 不显得凌驾于他人之上
. 独立，鼓励他人独立
. 总是与他人呈现出一种“Cool”的连结，头向后一靠作为招呼，说“Hey”，“怎么了”
感受不同的说你好的方式
. 表面的"Hello,你好"，微笑
. 不安地"Oh,嗯..额..你好"
. Cool家伙"什么事？"，头向后靠
. 狡猾的微笑，慢慢向后靠..没有任何语言
一些通向成熟之门的问题
. 什么事你不承认？
. 什么事你在逃避？
. 有哪些事你看得太理想化？关于你自己，人与人之间的关系，女人
. 你需要意识到和接受什么？
. 在什么地方你接受了自己二流的思想和行为
. 你在生活的什么地方变得不可靠？
. 你在什么地方没有保持自己人格的完整
. 你在隐瞒什么？
. 为什么你要隐瞒？
. 你野性的一面始终在那里，如果你压抑他，他会反噬你
. 用整合代替压抑
. 接受 - 整合 - 超越
为自己的成长负责
. 为自己负责， 为你的想法负责，为你目前的境况负责
. 学会看到你之前做的决定如何引领出你的现况
. 拒绝成为受害者
. 看从经验中学到的东西，而非经验本身
. 拒绝让任何人取走你的快乐
对影响力的一瞥
. 你个人的影响力基于什么？
. 你和他人之间的竞争，是一种健康有力的，有男子气的，有安全感而成熟的...还是一种懦弱的，缺乏安全感的，过分竞争而不成熟的？
. 你是否尊重其他成熟的人，把他们当作值得尊重的对手，还是在心里悄然地把自己凌驾于他人之上 ?
. 你说服别人的能力是基于别人对你的信任，你的智慧，还是抱怨、哭诉、蛮横或发怒？
. 你对影响力的理解是根植于认为世界很丰瘐还是稀缺？
悲伤是通向深层感觉之门
. 为了与自己的真实感觉相连，你很可能要先愿意感受悲伤
. 男人们被教育表现得强硬， 而不表达他们的感情
. 只有允许自己去体验悲伤，透彻地感受它，往深处探寻，你才能体验到更多更微妙的情绪
. 一个成熟的男人有意识地悲伤，明白这是一个健康的过程
. 当悲伤出现之时，让你自己去感受它是非常重要的.. 它将带你通向一个有丰富情绪的生活
对感情印迹反应
. 一件事若与情绪有关，我们会牢牢记得
. 当一件类似的事发生，我们常常产生与过去一样的情绪，而不是对当时的事件本生重新评估、反应
. 成为一个男人意味着打断这种连接，活在当下，将每一个情况当作全新..当作一个新的机会
确定性
. 人们喜欢确定性
. 现实当中没有这种东西
. 如果你能提供它，表现它，传递它，你会变得很有吸引力
. 如果你对自己做的事情没把握，别人不会愿意跟随你，他们会怀疑你
不必要的失落感
. 许多男人觉得被“冷落”，当一个女人想要单独或与其他朋友在一起。
. 克服掉这种无意识的猜忌，失落或忧伤的感觉
. 培养她不在身边一样可以享受所做事情的能力
. 这点很重要，特别是还没有和你在一起的女人(Interesting..)，或在你生活中新出现的女人
. 这个观念事实上可以用于生活中的所有人际关系
. 作为一个成熟的人，如果他人享受没有你在身边的生活和经历，你完全没必要因此感到你失去什么
. 硬币的另一面，就是你应该允许自己创造自己的生活，享受自己的经历，而不必感到你需要其他人对你的认可
清晰
. 对自己的人生道路，使命，梦想，价值观的清晰是很有吸引力的
定律
. 永远保持镇定
. 学会牺牲短期回报换取长期满足
. 不要哀诉, 发牢骚，或抱怨
. 无论什么事发生，总是想办法让自己享受
. 发展你的自我知觉
. 学会控制你的情绪
. 变为一个识别你所有自我欺骗习惯的专家
. 停止理想化女人
. 停止理想化人和人之间的关系
. 明白你人生的目的和路径，维持在之上
. 不停地改进你自己
. 停止将你的优点和缺点映射于他人之上
. 赶出你心里的弱者
. 构建有益的习惯，废除自我破坏的习惯
. 永远保持诚实，有道德，可靠
. 当你失去对自己的控制时，意识到它
. 当你遇到挑战，回到基本功的练习中.
. 废除所有因紧张而发出的小动作，手势，面部表情
. 变得不可思议的诚实，可信，坦诚，率直当需要率直之时
. 当你学到一样伟大的东西时，立刻将它教给别人
. 通过向失败学习来排除失败
. 自己的进步和成功只和自己比，而非别人
. 不停地有意识地进化自己 - 总是寻找更深的层面和下一个范式
将女人理想化作为自我欺骗
. 一个在男人当中反复出现的主题就是他们将女人理想化的模式，将所有自己压抑了的优点映射在她们身上，而蒙蔽了缺点，之后在情感上卷入，用她来填补性格上的缺漏。
. 当然，女人永远比男人设想的不完美得多，男人设想的形象最后变得完全不准确，最终伤害了他自己(常常也伤害了女人)
. 这种主题的一种，是男人内心的一部分想要拯救在困境，受伤的女人
. 很不幸，试图拯救一个你在接触之前已经理想化的女人几乎可以保证是一场必败的战争
. 你必须首先变得无情地对自己坦诚，然后学着更准确地判断女人，基于更成熟的知识和理解，小心地选择你的关系
逃避和沉溺(Self-Medication，可能翻译成意淫比较好？)
. 我们人类对逃避不想要面对的想法非常在行
. 当我们必须要面对让我们不舒服的事情时，我们能让自己长时间的“没反应”和“麻木”，这样我们便感
觉不到他们的影响
. 一种我们处理不愿面对问题的方法是"沉溺"于其他事
. 我们沉溺于
- 食物
- 性
- 幻想
- 他人的同情
- 他人的罪恶
- 他人对自己的注意
- 借口
- 诉苦
- 解脱责任（有趣的概念）
- 逃避
. 然而事实是，处理问题本身总是比处理负面心理，情绪和身理反应--这些我们用来逃避的模形来得简单
. 着手去处理问题的根本，当你在自我沉溺的时候，请意识到它
上瘾(Addiction)
. 上瘾是习惯的阴暗面
. 以下是一些常见的和不常见的上瘾
. 对奋斗上瘾
. 对理想化上瘾
. 对映射(Project)于他人上瘾(注: 荣格的概念，认为我们常常不健康地过度将自己的缺点和优点映射在他人身上，如果我们讨厌某人，往往是因为他们身上有我们自己的缺点，如果我们过度理想化某人，往往是因为他们身上有我们自身没有挖掘出的优点。)
. 对故事上瘾
. 对自我形象上瘾
. 对肉体和物质上瘾(物质，或肉体上的满足)
. 对情感的上瘾(爱，对爱的渴望.. 想念某人)
. 心理上的上瘾(某种观念，想法，理想情况，某种形象，文字，各种内容(Content))
---------
On Being a Man
做恒星，而非行星
. 大部分的男人表现得就像一颗行星，寻找恒星环绕
. 做恒星
. 当你的内心变得像磐石般稳固，变得真正成熟，没有哪个人可以影响你，之后你就开始影响别人
. 你真正不在乎别人怎样想，这让你的头脑，情绪，沟通变得轻松，变得像你自己
. 这样做的好处是这让你变得无可比拟的透明和可靠..但负面在于，如果你没有将你在真实内在和内心当中那个不成熟的男孩处理清楚，它们会传递出将会伤害你的东西。
Real Man
. 完全地接受所有事情的真实面目，不下判断-- 然后着手改变它们
. 亮剑而不伤人
. 不使用威胁和恐吓
. 在任何场合，都是力量，安全，保护的支点
. 鼓励并享受他人的闪耀，胜利，进步
. 不需要任何外在的事物使自己开心
Qualities Of Male Maturity
. 平衡的视角
. 一种不急于下判断的态度
. 理解每一个人内心深处都有正面的动机
. 强大的自我感
. 稳定感...
. 可信任
一些你面前是一个Real Man的线索
. 一种可以接近的感觉
. 一种“永远不让别人看见他害怕”的态度
. 不愿意接受二流的想法和行为
. 年轻人的导师
. 稳固，有力的自我和价值观
. 是那些还无力保护自己的人的保护者
. 鼓励和挑战那些没有发挥出自己潜力的人
. 大部分男人: 一个人不开心 -> 终于粘上一个女人 -> 粘得太紧， 把自己完全交出，失去了吸引力
. 转换为：建立快乐的单身生活-> 主动选择一个人生活 -> 选择一段关系 -> 进入婚姻或长期关系
. 这全是关于变为一个在内在外都拥有愉快生活的男人，他愿意先选择一个人生活
. 让你的个人生活变得极好，甚至没有办法为关系腾出时间
. 拥有一个你热爱的生活
. 在你的生活中填满你享受的事情，以至你需要考虑如何将一个女人安排进来
. 选择一段关系，是为了改善你已经美好的生活，而不是成为你的生活
. 如果你已经进入一段关系，拥有你自己可以享受的生活，这样当你和你的伴侣(这个词好土..)在一起
的时候，你处于最佳状态
.将你的参照系置内
. 大部分的人在外在的世界寻找他们应该怎样行动，怎样感觉，怎样思考的提示
. 可以说他们有的是一个“外在参照系”
. 参照系在外的人无意识地将控制权交给他人，寻求他人的领导
内在指向
.定义"用自己的一套价值观指导自己的想法和行为，而非社会标准"
. 一个内在指向的人总是先考虑自己空间想要什么，自己的目标，想要的结果 -- 而不是根据别人的要
求和标准考虑自己的想法和志向
. 一个内在指向的人工作是为了取得个人的目标，用自己的进步作为衡量指标
. 当需要做人生中的重大决定时，内在指向的人依靠他们自身的价值观系统 - 而非别人的价值观
.内在参照系
. 一个“拥有内在参照系的人”
. 将他们自己作为思考的脉络或框架
. 将他们的世界观，自我形象，信念和价值观系统作为判断标准
. 将进步与自己的标准比较，努力改善他们过去的成绩 -- 而不是去击败他人
. 倾向于不太在意别人怎样谈论他，因为这对他们来说真的无足轻重
. 他们觉得是自己在掌控生活，自己决定生命中的成果
. 不让自己因为他人或环境而变成一个受害者
. 非常清楚地明白他们可以选择如何对环境作出自主的反应，身理上，逻辑上和情绪上
. 带着这样一个内在假设进入任何环境：他们可以让事情发生，可以改变外在环境，可以在生活的世界上创造出他们想要的结果
独立
一个真正能够独立的人
. 不必要追随"适当"或变得"符合社会价值观"(例:当老板，赚大钱，出名，没意义的应酬)
. 想法和行动不是为了获得社会的同意
. 在框架外思考 -- 非常有创造力
. 当别人将他们的规则和权力强压在他身上时，感到非常挫败
. 有更强的心理素质和情绪弹性
领袖
一个真正能被描述为“领袖”的人
. 了解大部分人的人总是在寻找一个人追随和模仿
. 当他们认为一件事是对的，他们立刻着手去做，绝不犹豫地观察是否其他所有人都这样想
. 如果他人不同意或不接受，他们并不很在意
. 集中精力于获得他们想要的成果
A Real man(中文翻译这种东西很土...直接用英文)有自己的生活。他的一切都很协调。当然，他愿意
找到一个漂亮，聪明的女孩共享美好时光，但他不显得“必须要”这样。当他遇见并和有吸引力的女人交互时，他身上的每一个细节都显示出他无比自然，在谁面前都很自在。他让人感觉他拥有整座他居住的城市。当他和一个女人做眼神接触时，他不因为自我紧张而立即转移目光..他保持目光，好像在说“我看到了一些有趣的东西...让我用一点时间考虑一下”. 他无时无刻都很冷静，他的动作仅仅是相比所有其他人都放慢了一点点。关于他的一切都暗示着他毫不着急，因为事情总会在最后如他所愿。A Real man和女人沟通时让女人同时感到兴奋和困惑。因为他毫不自我紧张，他完全不在乎女人的同意与否，他说一些完全超出期待的话。 A Real man不怕说出心里想的话，甚至拿眼前的女人开玩笑..只是因为他喜欢这样。很明显，他只是成为他自己(being who he is). 这种关于他的自在的风度和毫无不安感有致命的吸引力。他对人有礼貌-- 但必要的时候会近乎残酷地直率。他不像一些人一出事就不分青红皂白地道歉(特别是他知道如何把握自己的生活，他并不会因为不成熟，迟到，不诚实或无理的批评他人以致制造问题)。他很自然率直 - 但却富于责任感。 他不遮掩自己，敢说出自己的想法。他的生活不为取悦任何其他人-- 父母，朋友，特别是女人。 他从不表现得或沟通得像一个受害者。 A real man是每个女人都想要的，但他如此稀少，以至于许多女人怀疑永远找不到。
(Example: James Bond..)
转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49227a6c01009sh8.html