每日新书｜这些有毒的伴侣，比出轨更可怕
从北大包丽事件到Yamy事件，这两年PUA这个词特别火。
很多人以为那是网上的极端个例。但不是的，PUA离我们其实并不远。
如果有些话，让你觉得明明不对劲，却又说不过对方，一次次感到失望、受骗、委屈、疲惫，甚至开始怀疑难道是自己的错。
小心，你很可能是掉入了有毒的话术。
对方使用它的原因有很多：有人想分手，有人想出轨，有人想打击你的自尊然后控制你……不管如何，这种伴侣，比出轨更可怕。
如何快速识别这些人，远离PUA？
在这本《有毒的话语》中，作家罗伯特·纽伯格通过大量真实的咨询案例，帮助你剖析语言陷阱背后的微妙心理，重新审视彼此的关系。
祝我们都能成为更有力量的人。
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内疚感
蕾阿娜，40岁，结婚15年。
“这么多年了，”她说道，“以前，我和我爱人的感情很好。虽然我们待人的方式很不一样(他外向，我内敛)，但我们以前一直配合得很好，或者说我们曾经觉得我们相互之间是一种有益的互补。但是，孩子长大了，随之而来的问题导致我们这两三年来过得不太好，灾难由此而生：
去年，我发现他出轨了。
他没有否认，而是试图狡辩：我给的陪伴少了， 我对他的关注少了，我见他见得少了......虽然我很受伤， 但我还是试着理解他，从自己身上找原因，我想要挽救我们的关系。然而事到如今，我已经无法掌控事态的发展：我没办法忘记。
即使他给了我承诺，我也无法再相信他。甚至，我做出了连我自己都不能理解的行为 ：我经常查看他的手机，他迟到了，我就会惊慌，我意识到我变得不可理喻。
他提醒我，叫我别把他逼急了，但是没用，没几天我就又控制不住我自己了。每一次，我都控制不住要发火。我们的爱情好像就此被他杀死了一样。
这意味着我不爱他了吗？我认为不是的：相反，这使我知道我爱他胜过一切。但是，我要怎么做，才能在他跟我较真并且离开我之前，让自己平复下来，去原谅、去找回过去......”
蕾阿娜的苦恼并不难理解：她的丈夫颠倒了是非黑白。他不但不承认自己做了不好的事情，反而想方设法让蕾阿娜内疚，指责她该为出轨的事情负责，因为她陪伴的时间少了、给的关心少了，甚至是见面次数少了，而她才是受害者！
这种颠倒黑白的行为也许正反映出男方知道是自己做错了。如果他真的对蕾阿娜不满，他应该将不满告诉蕾阿娜，而不是做出出轨的行为。
这种对事实的颠倒让蕾阿娜感到困惑。她爱他，所以她很难意识到自己才是受害者(而对外人来说，这是显而易见的)。
这也解释了她那些表面看来不理性的行为是从哪里来的， 而她的这些行为也反映出她处在一种不正常的环境中。
让对方内疚是最常见的话语控制手段。它依赖于对方感知罪恶感的能力。这种能力是通过教育灌输给我们的，由此可见教育的作用 。
正常情况下，我们都曾经感受过罪恶感，也曾经让别人产生过罪恶感。 让人内疚的手段可以分为三种类型：母系、父系、手足系。
一个女人感觉到丈夫在疏远她，对她态度冷淡，不再碰她。女人很担心，便去问丈夫什么情况。
在使用母系手段的情况下 ，丈夫会回答说 :“看看我工作上这些事儿，你就会懂了！”或者“不是我疏远你，是你没有时间，你要出差，要陪孩子，要陪父母什么的”，又或者“我不知道你有什么好抱怨的，你连感觉被爱的能力都没有了!”。
如果使用的是父系手段，丈夫会回答说 : “我受够你的这些要求了。你要再这样，我就走了。”在 他使用手足系手段的情况下，女方听到的回答会是 :“我不明白为什么你就不懂我，我不能一心多用啊。你站在我的立场想想看......”
控制者会根据自己的目的来选择相应的控制手段。比如说在两个人要分手的时候，想要先结束关系的人自己会感到内疚，而他们让自己摆脱内疚感最好的办法， 就是让对方来承担分手的责任：“我离开你，是因为这些年来，你一直都在忽略我，你没有做任何努力让我能够继续爱你，你的心思都在(以下几种情况任意可选)孩子 / 工作 / 家人身上......”“你那方面不行”“我在你眼里 什么都不是”“你的注意力从来就没有放在我身上”......
除此之外，还有：“你根本不顾及别人的痛苦，我说的不只是我的痛苦，反正你也不在乎。但是请你想想孩子们， 想想他们要承受的，想想你给他们创造的生活，想想他 们对你的信任!”
但这个办法也不总是能够奏效。比如，女方向男方开战，试图让他内疚，而后者也可能会以同样的方式回击。当然，女方不能任由对方这样污蔑自己，于是列出更多的证据，甚至言辞激烈地指责对方。男方也不示弱， 借此发泄以往埋藏在心中的不满，从头开始翻旧账......
如此一来，几个月后，这两个人恐怕都可以成为让人内 疚方面的专家了。
编辑｜林小喂
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