这届女明星也太能吃了吧！

关晓彤又带着diy美食上热搜了，健康低热量的魔芋粉凉拌菜了解一下！

比起传统口味的凉拌菜，晓彤妹妹的“选材”完全是为减脂人群量身定制。

青椒丝、洋葱丝富含维生素，且自带辛辣重口味，省去各种重盐重油的调味剂。配合低脂高蛋白的鸡胸肉和富含膳食纤维的魔芋丝，美味和健康两不误！

此前关晓彤也分享过自己改良过的健康版三明治和螺狮粉，网友都说，感觉关晓彤每天都在为大家的减肥事业尽心尽力！

能改良出这么多健康菜肴，其实和关晓彤的“吃货体质”也不无关系！食量控制不了，就只能让自己吃得健康！她之前就说过，自己属于很能吃的类型，之前一顿吃下了一个超大豪华版蔬菜三明治，也是很厉害了。

所以啊“女明星不吃饭”的说法其实并不典型啊！像关晓彤这样能吃女明星也不在少数！

前段时间周公子不是就上热搜了吗？一口气吃了三碗锅边糊，还在犹豫要不要再吃一碗，结果被同行的姐妹叫停。

这里科普一下，锅边糊是福州的一种特色小吃，蚬子汁为汤，米浆烫成干皮后刮到汤里，加芹菜、葱、虾米、熟鱼干、小肠、花蛤、香菇、白菜等作佐料，用料其实还是蛮丰富的。

能一口气吃三碗，也是真实厉害了......

谭松韵也是出了名的能吃。前段时间看《以家人之名》小飒还感概，每次看她吃饭就超级香！而且松韵经常一口一个大蛋糕，我都禁不住为她的热量超标而担忧！

后来去《向往的生活》做客，饭量也被同行的男嘉宾们认证，从头一直吃到尾。

还有邓紫棋，一口下去半个三明治就没了！

紫妹也是人间真实可爱，录《中餐厅》的时候一边嚷嚷着要减肥，一边又为炒饭的美味而折服，一会一口一会一口（且每一口都超大的）。

所以啊，爱吃、能吃的女孩子，你们真的不需要背负太大的罪恶感，动不动学这个那个女明星们，天天白水煮菜、断食辟谷。过度减肥会导致摄入营养的极度不均衡，往往会以健康为代价。

而且，过分的抑制食欲、压抑自己，绝大部分人一时瘦了，之后又会陷于报复性暴饮暴食和反弹，在过度节食+反弹复原之间无限循环，身体的代谢被搅和得一通乱。马思纯就是一个典型的例子。

我们没有必要天天盯着不吃饭的女明星，爱吃正常吃的也大有人在！

确实，她们中的有些人可能干吃不胖的天生开挂类型，比如周公子，但也有和我们一样，稍微吃吃就很容易长胖的类型（至少松韵紫妹就是吧，也经常被指圆圆的）。

那我们就可以学学关晓彤啊，认真吃饭，但吃得荤素搭配种类丰富、吃得低卡低脂少油健康。再配合定期的运动，也能拥有傲人身材。

通往好身材的路，从来不止盲目节食这一种。