首发丨北欧风划船机，在家随时锻炼
推荐一款颜色温柔、带有北欧气息的水阻划船机，来自品牌HEAD（中文名：海德）。
相比市面上常见的划船机，它有着色块拼接、镂空造型等特点，和传统健身器械的死板印象很不一样，不会让人觉得冷冰冰的。
图片来自网络
划船机是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。
趣味性强、不枯燥，可以锻炼到全身80%以上的肌肉。手臂、背部、核心、大腿，能得到运动！
每划动一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次收缩、伸展，达到全身有氧运动的效果。
担心跑步粗腿，腰腹部、上臂部脂肪较多的人群，都非常适合通过划船机进行锻炼~
除了手臂、背部、核心等肌群，它可以有效锻炼到伸展肌群，缓解久站久坐后腰背僵硬、不适的情况。
它是一项懒人也爱的运动，因为坐着就能进行！
比起跑步、跳操等，还不容易对膝关节、踝关节产生压迫感、造成损伤。
划船机的前面有一个大水箱，每拉动一次，就会搅动里面的水，形成自然阻力，所以叫水阻划船机。
使用中，无需插电，坐上去就能开始运动，方便又节能。
划得越快，阻力越大，运动强度也越大。你可以根据自己的身体素质、承受能力，在运动中及时调整强度。
长时间伏案工作、学习的人，青少年、老年人、健身小白，都能轻松上手~
运动过程中，你不会觉得呼吸困难、过于急促，心率也比较平稳、不会太累，很容易坚持。
经常使用，还有助于增强心肺功能、缓解压力，会觉得到身体、精神的状态都在慢慢变好。
用完抬起来，推到角落收纳，一点也不占地儿。
就连力气小的女生也能轻松抬起，借助一端的轮子，可以很方便地移动。
注：机器本身就能直立，无需靠墙支撑。
HEAD 家用水阻划船机，现一条生活馆有售▼
限时特惠价：1999（日常销售价：2999）
10月8日23:59特惠结束
这款划船机由北欧家具设计师 reko kallio 和运动工程学设计师 arafilipe 共同打造。
Reko Kallio，曾在瑞典国立艺术与设计大学学习市场、设计、建筑、室内等专业，并取得瑞典国立艺术与设计大学室内及家具设计硕士，设计以极简著称。
Arafilipe，是HEAD众多工程师中尤为杰出的一位，对运动训练，运动康复有很深的学问。
使用非常简单：
1. 坐上去，把脚放在踏板上，调节位置，拉紧绑带。
注：绑带在脚趾根部为佳，便于脚掌发力。
2. 屈膝，双手握住拉杆（与肩同宽），肩膀放松、背部挺直，收紧腹部核心肌群。
划重点：整个划船过程，要始终保持背部挺直、腹部核心收紧状态。
3. 用力蹬腿，带动手臂拉动拉杆；
此时手臂无需发力，只靠蹬腿的力量拉动拉杆。
4. 蹬到底后，上身向后微倾；
这个动作，可以锻炼到小腿、大腿、腹部核心肌群。
5. 手臂发力，把拉杆拉近身体，靠近腹部的位置；
手臂向后夹紧、不要张开、不要抬高，贴近身体，感受手臂、背部肌肉收紧的感觉。
6. 手臂放松拉杆，过膝盖后屈膝，靠弹力带拉回整个身体。
7. 回到起始位置，继续蹬腿，重复动作。
坚持30分钟以上就会感到身体已经在出汗了，锻炼效果非常显著。
以上为分解动作，实际是连贯动作，很简单，试一下就会了。划船过程中，要注意动作的连贯性，蹬伸动作不要出现停顿。
如果幅度过小，参与运动的肌肉可能得不到充分伸展或收缩，运动的效果也会大打折扣哦。
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限时特惠价：1999（日常销售价：2999）
10月8日23:59特惠结束
机身使用进口橡胶木，还原木质自然纹理、色泽，美观大方。
看起来很高级、有质感，放在家中也不突兀。
镂空设计，让你感受不同时间光影的变化，充满自然的气息。
水箱采用PP聚丙烯，抗冲击、抗腐蚀、耐高温，经久耐用。
透光性好，运动的过程中能看到溅起的水花，就像真的在湖面上划船一样~
水箱上有一个注水口，可以使用配套的电动水泵抽水、换水。
打开开关就能自动取水，省力、方便。水箱注水后，不需要经常更换。
人体工学防滑握把，轻巧、手感好，出汗后也不会离手。
长时间使用也不容易磨出难看的手茧。
高强度纤维带，拉力超强，坚固耐用。
配有电子表，测量数据精准。
帮你记录运动时间、距离、卡路里等相关数据，方便制定下一次的计划，更好地提高运动水平。
立体曲线剪裁坐垫，运动中能很好地包裹臀部。
尾椎部位镂空设计，运动时不会压迫到尾椎骨。
双轨八轴设计，滑行顺畅、平稳，使用中几乎静音。
脚踏软板能根据脚的长度调节，适合男女老少不同脚型、码数。
松紧调节绑带，运动中不易松动、滑落，使用更安全，避免运动中的伤害。
自带一个可旋转的支架，方便收纳，手机、平板电脑都适用。
运动中不会枯燥，追追剧、看电影，时间很快就过去了~
底部有2个移动滚轮，方便随处移动。
减震橡胶垫，保护地板、瓷砖。
还能起到缓冲、防滑的作用，运动中保持机身稳固。
清洁简单，棉布浸湿、拧干后擦拭灰尘即可，有助于减少静电。
不使用时，避免让阳光直射（或拉好窗帘），定期使用保养油，延长机器的使用寿命。
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