（第四次日更第50天）“痛苦+反思+行动=进步”第三十七天：少熬夜，早休息

“痛苦+反思+行动=进步”第三十七天：

时间有点晚，今天长话短说。

收获育儿心得之一：孩子，你可以不做到人见人爱，但不应该做到人见人烦。

今天好的方面：

1、继续做有价值的事情：为孩子记录成长（1篇，10分钟）。

2、为家人做的事：打豆浆、刷碗。

3、锻炼计划：步数6772步，仰卧起坐3*10第19天

4、为爸妈做的事：陪爸和他的朋友吃饭，买单。给妈联系姨妈通话。

5、为妻子做的事：陪妻一起打扫楼内卫生，累并快乐着。

6、为孩子做的事：1）检查清洗大宝餐具。2）陪俩宝室外活动（登山）。

不好的方面：

1、习惯性拒绝情绪继续存在，还需要克服。（脑子脑子我佩服你，遇到事情开心点）

2、最近有点熬夜，对身体极为不好。（早点更新完睡觉去）

经常提醒自己：

1、先关注爸妈，后关注孩子。多陪陪爸妈，多让爸妈开心。

2、早睡早起身体好，熬夜晚睡把命耗。

总体评价：

个人状态不错，陪爸妈、妻子、俩宝都做了一些事，总体感觉累并快乐着。