2019-02-18

02-17微课笔记

如何通过问题清单深入挖掘自己的人生

1.七年就是一辈子、

2.人生不同阶段的问题清单

3.如何给家人回写回忆录

4.回忆录写作答疑

一，七年就是一辈子

七是一个神奇的数字：人体全部细胞7年全部更新一次，一个星期7天，七年之痒／人生的12个七年。

故写自传时，也可以按照7年一个人生阶段来理解每个阶段对整体人生对意义。

人生跳跃蓝图：人生的1000个格子

事业与家庭

打造个人品牌

出国游学周游世界

出书

重新培养一门爱好：比如画画，跳舞，健身教练

开一家特色书店／开一个素食馆

人生阶段的曲线图

胡雪岩的人生曲线：

55岁，建成一生基业胡庆余堂，达到人生高峰

二，人生不同阶段的问题清单

1.把能够直接引起你情感反应的问题打勾。

2.选择3-5个问题，把关于这些问题的回忆写下来

3.写回忆的事件时，要让自己重新回到当时的生命状态，不是从现在的立场出发去审视那些经历

4.写完事件，如果想要从现在的视角来补充，可以写到事件后面

力量之牌

每个人生阶段，都会以独特的方式，带给我们某种力量源泉，从中我们可以获得持续一生的信心和力量。

用力量之牌来称呼这些生命的馈赠。

童年的力量之牌：美好的童年（童年的场景和细节，开心笑的场景）温暖的感觉（带给你温暖感觉的人，事物，场景等）

发展之牌

每个人生阶段，都会向我们提出不同的发展的任务。称为”发展之牌“”

某些发展的任务我们可能要用一生去完成。

发展之牌：我们小时候学习走路摔倒过很对次，依然不断练习直到会走路。这是我们面对人生新的挑战很好的示范。

人生的第一个七年：0-7岁

1.您了解自己出生时的情况吗？

2.您什么时候学会走路？当时的状态是怎样的？

3.请您描述下您7岁前的最初记忆？

4.您父母因为你的出生而欣喜吗？

5.您感到自己被爱吗？

6.您小时候是个有勇气的孩子，还是比较胆小的孩子？

7.您的父母在您出生时年纪多大？

8.您更像谁：父亲还是母亲？

9.您记得重要的家庭习惯？

10.