第129天高效率慢生活践行【犯懒】

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如何过一天就是如何过一生，用“简、减、检”来对抗“忙、茫、盲”，自律才能自由！

【今日三只青蛙】

1. 工作：工作策划布置

2. 合作：洽谈新的合作

3. 生活：房间大扫除

□ 时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务 □

昨日就寝 ☪︎24 :00 今日晨起 ☼ 5:50

昨日午休/冥想：60 min

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第129天高效率慢生活践行

2018年10月8日

天气: 晴天

心情: 一般

- 运动 -

我今天走了 2959 步，消耗了 161 千卡热量。

# 我做好了什么事 #

1.极光单词108天打卡

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2.薄荷阅读181天打卡

3.部分工作事宜与确定事项

4.看了电视剧《如懿传》最近这么多人追捧也是有原因的，刚开始看了几集发现并不怎么吸引人，等乾隆登基后故事情节出来了。原本只是单纯为了爱情在一起的如懿为了能够生存不得不生出心机，虽不害人但也很无奈，我们的社会也如此，为什么不能都简单一点，快乐一点呢。

- 反思 -

犯懒了一天，时间安排不妥当。

- 商学课 -

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—黑脸白脸战术—

我们在很多老套的警匪片里，都会看到这种剧情：警察审问一名嫌疑犯，第一个出场的通常是一个凶神恶煞的家伙，他对着嫌犯拍桌子瞪眼，扯着嗓子喊，把这嫌犯吓得都快“尿”了。过一会儿，这位警察会被突然叫走，然后第二个警察出现了，这位简直就是菩萨下凡，不光给嫌疑犯递烟递水，还会安慰他，说：“这个事，情节不算严重，你跟哥说实话，哥好能帮你。”然后，这个嫌疑犯就会觉得救星来了，该说的不该说的，基本就全都招了。

这就是谈判场上非常经典的“黑脸白脸战术”，它是一种用恐吓和劝诱的双重态度，对心理产生攻势的办法，一般需要两个人配合来完成，一个扮黑脸，也就是那个“凶神恶煞”，另一个扮白脸，也就是那个“菩萨下凡”。两个人协作，恩威并济，软硬兼施。从心理学角度来解释，人在经历过恐惧之后，都特别渴望被安慰。“黑脸白脸”就是利用了人在情绪的快速转移过程中，心理会放松戒备这样一个弱点。

—虚构的黑脸—

当然，黑脸白脸的双簧，还能挽救濒临破裂的谈判。你可能还记得有部电影，叫《中国合伙人》，其实就是映射“新东方”这个公司的成长历程。其中有一个桥段，三个人到美国去谈判，因为对方要告他们侵权，谈判一度非常紧张，几乎破裂，破裂的结果，就是法庭见，这对三个合伙人来说，是最坏的结果。电影里，佟大为饰演的王阳，在重回谈判桌后，送给了美国人一盒月饼，并开玩笑说：“马上中秋节了，这是给你们的中国月饼，当然了，一会儿如果我们打起来，我就有东西用来扔你了”。这个唱白脸的小笑话，一下子缓和了双方的紧张，给最后的成功谈判，奠定了基础。

你可能会问，如果身边的人都很友善，没有一个会扮黑脸的，该怎么用这一招呢？很简单，你可以虚构一位上级领导，让他来扮演黑脸。他甚至不需要露面，只要由你来传达“他的意见”就可以。有了黑脸做挡箭牌，回绝对方的压力就不在你自己身上了。你既没有给对方让步，又没有损害你和对方之间的情面，让谈判对手急不得，也恼不得。

# 亲子时间管理践行打卡 #

❤宣言：做一个温柔坚定的妈妈

❗孩子第一个30天目标：

1. 晚上8:30-9:00启动睡前仪式，9点半睡觉。

2. 每日做2个15分钟的番茄钟，刻意练习养成习惯。

3. 孩子睡前进行反思和收获

❤️加油宝贝，践行打卡第18天 10.8

1.早睡早起： 7:00/ 9:00

2.每日青蛙：钢琴课

3.闪光点：

4.反思收获：

#LEO做好了什么#

1.带了旅行礼物和手办给幼儿园的小朋友们

2.钢琴课

3.晚饭后一个人玩了轨道组件，安安静静看着说明书研究。最近好像特别喜欢玩，当初从台湾带回来的，原本我以为会和其他玩具一样寿命不长，没一天可能配件就缺失了就不能做什么了，看来这次他长大点了。

- 好习惯打卡 -

✔︎早起（ 129/200）

✔︎每日一面膜（86/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（102/200）

✔︎睡前刷牙（113/200）

✔︎睡前日记（117/200）

✔︎每日洗头（39/60）

✔︎平板支撑（12/21）