原创 忆往昔

自我心理成长报告书

摘要：每个人成长有三个阵地：1家庭2学校 3社会。家长是原件，孩子是复印件；教师幸福了，学生才能幸福；社会是我们施展抱负、成就梦想的大舞台。作为心理学工作者，知人先知己，自我成长至关重要。我将从自我成长故事、感恩心理学、心理学职业期待三个方面表述我和心理学的结缘。

一、我的心理成长史我是一个土生土长在农村的孩子，今年24岁，父母都是地道朴实的农民，从小什么都得靠自己，独立、有思想、爱学习、善良、有孝心，这就是我和我家。都说90后是迷茫的一代、是表面强大确容易受挫的一代，是高调做人、低调做事的一代，不靠谱、不靠谱……可是，站在你面前的我想大声说No No，我们也很努力，我们也愿意为他人奉献自己，我就是这样的人。

吃水不忘挖井人想自己走过的岁月，幼儿、小学、初中、高中、大学，一切都是那么的宝贵。每个孩子都是家庭的一个缩影，在家庭这个团体中，不管我愿意与否，已经对我造成了潜移默化、深远持久的影响。我的幼儿阶段可以说对我们整个家庭来说都是个血泪史。一岁至七岁我吃了整整七年的药，以至于我现在对于吃药打针一点儿都不怕，甚至吃头痛粉都不觉得有多苦。正是经历了漫长的疾病的折磨，我感受到生命的可贵，是的，活着就要感恩。我想这个生病的事件让我更多的认识到了人生的意义，让我更多的向内求。在我的原生家庭中妈妈对我的影响很深。她带给我最大的帮助就是尊重、开放，妈妈是一个自信自己孩子能够安排好自己生活的一个人，她相信我―这是对我最大的鼓舞。她也是个开明的妈妈，能够有长远的眼光，只要女儿觉得好的，她会分析利弊后将选择权给我。所以在我的为人中，我会选择尊重、理解、信任他人，而这也是心理学工作者的基本功。都说人是第一心理技术，家庭给了我有营养的小苗，我需要呵护让它们长大。

问渠那得清如许，为有源头活水来。12年的中小学教育，我徜徉在知识的海洋里，文学、科技、天文、地理、史书、语言，中华民族博大精深的文化通过教科书这个载体，在短短的时间里，让我们领略了古人所给我们总结的方方面面的经验。这些知识武装了我的头脑，让我由野蛮人变为了文明人，当然这也很好的帮助了我学业有成。我的老师对我都很好，一张张奖状和奖学金的获得也让我自信心爆棚。可是这一段的时期，其实我真的不是走心学习的，我的学习动力应是附属内驱力，只是喜欢别人的夸赞和羡慕，其实并不是真正享受学习的。

偶然中的必然高考那几天，不知是天气炎热（40度）还是运气不佳，原来信誓旦旦：就是躺着睡一觉起来我也能考个二本，没想到心想事成，我只过了二本线15分，并且我是被最后一个志愿学校所录的，而我把心理学放在了大学的第一个专业。于是顺利成章，我要面对心理学四年。上大学非常庆幸的是有一个志同道合的同班同学，我们想：既来之，则安之，那么高大上的心理学，就要揭开你神奇的面纱看看，你到底有什么特异功能。心理学就是一门神奇的专业，你一接触它，你就离不开它了。大学带给我最多的可能还是理论，大量的专业课本，都需要认真推敲。理论指导实践，实践总结的经验再上升为理论，这样螺旋式上升对我们专业来说是必须要走的路径。大学对我成长来说较重要的一些事一些课：1报考了三级心理咨询师，初步接触到了一些咨询案例。2发展心理学，尤其是埃里克森的人格发展八阶段论让我印象深刻，清晰的讲明每个阶段的危机和任务。3普通心理学使记忆、思维、情绪、关系、能力、气质、知觉、感觉、注意、需要、兴趣、潜能成为耳熟能详的词，我知道了心理学的三大流派以及一些思潮，奠定了我良好的理论基础。4团体心理学，董老师运用积极心理学的一些技术如心有千千结、松鼠大树、桃花朵朵开、内外圈等等，让我第一次认识到我们可以通过团体课、利用场动力使更多人成长。4沙盘疗法，这种外显的表达性艺术治疗非常符合我们的生态，抚摸沙子、建构内心世界。

二：感恩心理学  心理学是改写过去不良体验，重塑内心积极体验；心理学是助人自助的学科，很多人说：我打些帮助别人的旗号确疗愈了自己；心理学是帮你更加幸福的朋友；心理学是让你找到人生意义感的导师；心理学有一个梦想：让很多人因为心理学而受益。我想只有心理学专业是伴随你毕业找工作、结婚、教育小孩、和他人相处等等总不离弃的专业。    心理学带给我的成长也是蛮大的。我们的行为很多情况下和自己的爸爸妈妈很像，这是一种家庭文化模式，我们在成长中已经自觉习得了，不认真思考是不会留意的。因为原生家庭在整个家族中地位卑微，从小就有自卑情结，渴望扬眉吐气，于是不断学习，但是并不快乐。我现在意识到了，家族梦想成为了我的诅咒，我很多时候会思考：这是我的想法？还是家人的想法？我到底如何处理好我和我家的关系？  我学习六个人，一张床，才知道了我们成人必须要快速成长自己，如果内在小孩不长大的话，其他家庭成员就会代管我们家庭，那个时候我们过的将不是自己的生活，而是家人内心投射的理想生活，家庭成员都一起投射，我们家就会混乱了，两个人格健全的人才能更好地经营这间婚姻有限责任公司。  学习发展心理学、教育心理学，才明白没有什么比孩子的人格成长更重要的了。学校中每一个有问题的孩子背后都是一个问题父母。孩子成了家庭教育的牺牲品，没有科学的方法，只是一味宣泄不满情绪，会让孩子受伤。在孩子成长阶段我们能做的就是陪伴，无条件的爱孩子，和孩子成为好朋友，做民主型家长。  在工作中，也更有规划和调理了。在人际关系的相处中我用EQ的共同方式；在情绪的处理中，我明白不和情绪讲道理，接纳自己的不良情绪；在对待发生在自己身上不好的事情时，我能很好的运用ABC理论，事情本身不是问题，如何对待才是问题。我越来越喜欢心理学，它和哲学一样都是知道我们变得更好、与自然更和谐、与社会更有意义的学科。

三：心理学职业期待

  心理学在当今中国的市场就业中还是很尴尬的局面，几百万的心理咨询师颠沛流离。可喜可贺的是近两年我国政府逐步开始重视心理健康，相信很快我们将会有用武之地。心理学已经有了华丽的转身，由心理治疗转向心理健康，由面向疾病者转向亚健康者，由问题模式转向发展模式，发展性、成长性的问题成了广大心理工作者的主攻方向，这样才能实现让更多的人因为心理学而受益的愿景。

  我在2015年六月毕业后，并没有如愿以偿的成为心理学老师，迫于生计，在辅导机构教了一年半的中小学英语，正是在教书的过程中，我发现心理学在教学、与孩子和家长沟通上十分有用。因为不能开设专门的心理课，我就把想传递给孩子们的思想设计在了Warm-up环节，一年下来有了完成了40多种心理小游戏的教学。在16年的下半年校长也重视起了家长会的召开，还让我负责这项工作。这半年我召开了【你每天和孩子一起成长了吗】【争做合格家长，培养合格人才】【好孩子都是表扬出来的】【我的理想父母】等几个家长会，受到家长的认可。自2016年9月1号，我已经跟着韦志中心理学网校学习了四个多月，100多个小时，十一门课程，和5980多个来及全国各地的心理学爱好者一起在cctalk上学习，在沪江合团上分享帖子。看着好多人都在致力于心理学知识的普及，听着不同地区、不同年龄、不同职业的人说心理学让我的生命又重新鲜活了，我很感动。这种种的经历坚定了我心理学的道路。选择了，我就无怨无悔。

  我计划2017年下半年考取心理咨询师二级证，能够稳定在学校心理学教育这个方向。在工作相对稳定后，本职工作做好后，能够成为工作所在地的心理志愿者。先下手为强，让祖国的花朵们能够快快接受心理学的洗礼吧！

后记：以此【自我成长报告书】来祭奠我对心理学强烈认同感，也希望自己能够进入贵校有更多事件的机会。以心灵温暖心灵，以人格塑造人格，这是我的职业表白。

                                          撰稿人：裴玉

                                          写于2017年1月5日