——Martin.Baker
体验一：跳大绳，6组甩绳，其它孩子排队轮次从绳下跑过。6-7岁的孩子，认识在他之外正确的时机，孩子会先和绳子一起动，识别，再找到正确的时机。
体验二：两人一组，找正确的时机及和同伴一起的时机，启动。可数数，可预判动作。
搭档合作是很重要的事，困难的不是做事而是一起合作。
体验三：搭档一起跳绳，从跳一下开始。找到默契及同时启动的时机。
跳绳游戏贯穿整个青少年期，简单有趣。
游戏一猫抓老鼠 8-9岁以上的孩子。
两人一组当房子，一人当猫，一人当老鼠，猫抓老鼠，当老鼠躲进房子，另一侧伙伴变成猫，去抓老鼠。在抓老鼠时注意角色的转换。
思考：快速度的运动游戏学到什么？
游戏中进行，运动、奔跑、迅速转变方向，角色转换，意识的高度临在，灵敏的反应能力，对自己身体能力的感知把握。遵守游戏的规则……
孩子们是通过模仿学习，而非说教。先演示一遍，让他们看到过程。
游戏一房子、水、食物 8-9岁以上的孩子。
清晰手势示范后。分两队，一队当小动物，背身而站，一队做手势，成为资源。老师喊开始时，小动物做出手势转身，去找自己要的资源，带回来。未找到资源的小动物牺牲，变成自然的一部分，重新成为资源。
游戏一小羊与羊圈 6岁以上，都可以玩。
两人一组成为羊圈，一只小羊找羊圈。老师说羊时，羊出羊圈找新的羊圈，老师说羊圈时，羊圈去找羊，老师说羊和羊圈时，同时移动，羊圈找新羊，羊找新羊圈。
6-7岁梦幻而缓慢，温暖包裹的游戏，滋养他们。羊找羊圈，羊圈找羊，羊圈和羊互找，故事图景运动游戏，在移动过程中滋长出快乐感，他们就生活在童话世界，真感觉到自己是小羊，很融合。游戏将他们包裹在里面，没有人出去。
若升级游戏，更大些的孩子，可多一个人当小羊，游戏开始，最后会有一只羊找不到羊圈，他可能要休息一下。若有孩子每一次都是比较慢，他会慢慢不喜欢了，不喜欢这个游戏、老师、学校……因此什么年龄带入什么游戏很重要。
这个游戏温暖包裹，6-7岁不是让他们醒来，要保护他们的童真及温暖。
对孩子来说，体育是很重要的事情。什么时候带入呢？11-12才适合带入体育。太小不适体育与竞技，小孩不适吹口哨，适竞技活动。
声音是很好的工具，尽量小声，有时可大声让孩子过来。利用自己的声音。
手上游戏一双击、这边、那边
拳头拳头手心手心，拳头拳头手背手背
拳头手心拳头手背，拳头拳头手心手背。
游戏拓展：可两人，可四人，双击掌时可向两侧伙伴转换，可上下击掌，或可围成一个圈玩，在伙伴的背上玩此游戏，再可在玩此游戏时，圆圈移动步子，还可变成脚步游戏，如跳跳，前后交叉，配刚才的口令，老师要有创造性。不断在此基础上再创造。
示范：邀请孩子回到圈中，也可是脚步的圆圈。让孩子在自己前面围圈，和他们聚在一起，在前面，让孩子知道你在关注他。创建一种关系，仍然保有老师的权威。运用你的声音，声音不必太大，恰好的低语能引起高度的专注，让他们凝神的听。当然有些时刻，可放大音量，让个别孩子感受到力量。总之声音也有艺术的使用。
故事游戏一农场主和乌鸦
玉米地的故事，有一位农场主，玉米长得非常好，有一天去地里发现玉米消失了很多。他的脸气得通红。第二天，决定早早起床，但没发现什么，玉米又消失了许多，他气的脸更红了。第三天决定更早起，天没亮就躲在田地旁的树丛后，当他拔开最后一棵树时，发现许多黑鸟，可气的是它们还在笑。于是农场主对他施魔法，鸟儿飞起来，被施魔法的鸟，双手打开原地停住。活的鸟可以对他施救，绕着它飞两圈，说谢谢后，就可救活了。
第二天继续这个游戏时，不重复昨日的故事。继续下去。例：昨天一整个早上，农场主都在抓乌鸦，他感觉自己要生病，于是他找姐姐，请姐姐带上朋友的朋友去抓乌鸦。继续抓乌鸦的游戏。
注意：有孩子被抓不停下来，怎么办？事先说清楚规则。触碰的方式。碰到就被施魔法停下来。8岁之后玩，这些游戏。8岁前还在想象的世界。8岁前孩子觉得自己怎么都不会被抓到。抓到也停不下来，看见周围在跑又跑起来。还与世界合一，不能理解规则。小朋友喜欢故事，故事帮助找到世界的意义。8岁后可理解遵守规则。感觉到被碰，就停下来。道德感让孩子理解规则。懂得规则是特殊时刻。
故事游戏一巨人和小孩
从前，在溪边的山脉里住着巨人家族，一天小巨人在山顶上向下看，远远的看到河流，河水在阳光下闪着光，小房子，房子的烟囱冒着烟，看到孩子在房子外面玩，巨人舔着嘴唇，这些小孩什么味呢？决定明天下山抓来试试。祖父母说：自己小时候，曾有巨人下山抓小孩，但是巨人眼不好又不聪明，若被抓，两人抓紧站立，巨人以为是树，巨人走马上分开，巨人回来，赶紧找另外朋友，站成树，巨人困惑了。但若一直一样的会被巨人认出来，抓去当午餐。旁边放几个午餐盒，被抓到的进午餐盒区，若被抓人数超过，第一位自动进入游戏。
故事不说两次，第二天可以这样：那天晚上，巨人围着火坐，他们会想到山谷与巨人。
通过游戏我们看见什么？
若只懂跑很易被抓，你只注意到巨人因素，要一边跑一边观察周围，是否有可帮助的人，很似当人生中遇上困难，你若是只想着困难，会喘不过气或被压垮，是否可以留意周围，向伸出的援手走去。游戏中学习在困难前找援手。专注而扩散，意识的高度集中。更重要的是帮他人，看见他有危机向他跑去。
身体节奏游戏
击掌，手、身、脚并用在节奏里的游戏，可分两组，三组，四组等。节奏感，韵律感，注意力练习。
翻绳游戏一猫抓老鼠
猫抓老鼠，老鼠躲进洞，左绕绕，右绕绕，绕来绕去不见了。
打翻绳游戏一打蚊子
野餐，准备好了，来了一只小蚊子，一只大蚊子，啪，不见了。
翻绳游戏一女孩与马
小女孩爱骑马，牵好马绳，进森林里，树之间绕来绕去，累了，停下来，拴好马，休息一下，马调皮，挣脱绳子不见了。
这些游戏都在锻炼孩子手的灵活度，让手变聪明，在孩童期，手的灵活转为青春期的思考。手激活的区块及思考激活为同一个区块。
高尔夫球的练习
各种方式和球工作。
身体练习：拉长手的练习。
想像地上有一个点，想像手触碰到地向远处延伸到墙到天花板，想像手的触感，通过想象改变自己的肌肉。有人头脑想像彩排，想像是动作的钥匙。
身体练习：直立与水平的平衡。
我们通过直立与自己一起，通过水平线与世界在一起。平衡两条线。太多直立自私，太多水平失自我。
身体练习：向前走练习。感知目标前进。
直立的人性，关乎道德选择。动物伤人，他是动物。人若伤害人，他是可直立可以选择的。直立，正直的人。直立道德相关。站直的品质。关乎内外在。
游戏一下棋游戏，国王与王后。
两排相对，指定国王，王后，整个游戏不说话，国王用手指令。行动方式，双脚向前后左右跳跃都可以。不可移动脚，手触地，或双脚不同时落地。一方用手触到对方身体时，对方的棋子出局。适5-6年级的，或更高年级。