19美容养胃大招，口蘑鲜虾疙瘩汤

这几天，漂亮麻麻都在奋战抢票中，想从大上海走出去，发现真的太难了！各个网站不停刷票，然而，都已失败告终。好吧，我们全家只能选择迂回战术，绕道北京，中途下车，但是……回家的票是有了，回上海的票呢？

好吧，我还是在抢票中……

不过说到回家过年，爱美的漂亮麻麻当然把重中之重放在了自己这张老脸上，新年新气象，总不能顶着一张黄皮脸回家吧，于是乎，各种面膜护肤品几层几层的用，但是护肤这种事，还是应该由内而外，所以赶紧食补起来，根据我的地毯式搜索后，我把目标放在了今天辅食里就要出现的一种食材——口蘑上。

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口蘑又称白蘑，生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道不仅异常鲜美，带有淡淡的奶香，而且还有增强免疫力、美容养颜之功效（绝对是妈妈们的福音）。

来吧！一起来看看漂亮麻麻又要解决这朵口蘑吧！

                      『口蘑鲜虾疙瘩汤』

准备食材

口蘑（1朵）
鲜虾（2只）
胡萝卜（少量）
西兰花（少量）
面粉（20g）
小葱（三段）

参考月龄：10M+

食材合集

制作步骤

①.鲜虾去壳，挑虾线，洗净，剁碎，放上柠檬片去腥。

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②.西兰花浸泡半小时，放入沸水中焯水一分钟，捞出剁碎。胡萝卜切薄丝剁碎。口蘑洗净剁碎。

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③.锅中烧水，水开依次放入口蘑、胡萝卜、鲜虾，小火熬五分钟，放入搅拌好的面疙瘩，最后放入碎西兰花。起锅。

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把宝宝的盛起来，锅里加点盐，妈妈也可以喝啦！不过配方的材料比量仅够宝宝食用，妈妈要喝的话可以多加材料哦！口蘑熬出来非常的鲜美，还有淡淡的奶香，很开胃的哦！

小贴士

1.虾肉一定要洗净，一定要去除虾线。

2.口蘑一定要先下锅熬住一会儿，才能煮熟哦！

划重点！！

我们今天只说口蘑！

先用二十一个字概括一下口蘑的营养价值：提高免疫力、保护肝脏、美容养颜、预防骨质疏松、防癌！

真的是好处多到你想不到！口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力！并且口蘑含有大量植物纤维，还能防止便秘呢！

好啦，我要继续抢票去啦……

什么？喜欢不关注？难道不想了解更多辅食料理吗？漂亮麻麻每天都在更新呢！

原来宝宝每餐半小时内就可以吃到饭呢，为了更新食谱拍照，漂亮宝贝每餐至少延后半小时才有饭吃。漂亮粑粑说，每一个努力的人都不应该被辜负。

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