督导解惑:我发觉自己停止成长了

社工：督导，我感觉自己到了瓶颈期，最近一年好像没什么成长一样，每天都是完成手头上的工作而已。

督导：你在这个项目点工作多久啦？

社工：有2年多了。

督导：那你觉得导致现在状况的原因是什么呢？

社工：感觉这个项目条条框框的东西太多了，没有多少个人可发挥的空间。不像我以前做的专项。

上述这位社工的困惑不是个例，因为在作为督导的几年时间里，我前前后后接收这种咨询已经不下十个人。

不少社工都会遇到迷茫期，手上的工作都能按部就班的完成，但兴奋感消失了，自身的成长也好像停滞不前。

那么问题到底出在哪里呢？

1.没有成长都是工作环境的错

这是不少人首先会想到的原因，如果你是这样想的话，显然你已经陷入了归因谬误当中了。你有没有发现，我们人类很喜欢干的事情就是，出成绩的时候，习惯性地觉得是自己的良好能力和努力付出的结果；但是当迟迟没有成绩，甚至是犯了错误时，却第一时间会找各种理由说明不是我的问题，都是别人的过错连累了我。

这种现象心理学上称之为归因谬误，直白地说就是当遇到跟自身利益有关的时候，我们常常无法理性客观地判断一件事情的因果关系。

如果没有成长只是工作环境这个单一的因素导致的，那么该如何解释同样的环境，他人可以成长起来呢？显然环境因素只是影响成长的众多因素之一而已。

2.成长到底需要什么？

在回答上面这个问题之前，我觉得十分有必要说说成长到底是怎么回事。

很多社工积极地去看专业书籍、考取心理咨询等各类证件、参加叙事治疗等各种专业培训。他们有在成长吗？答案是不一定。

在我看来，真正的成长有几个阶段“输入——消化——输出——反省（输入）——再消化——再输出”，如你所见，一个人如果只是不断学习新知识，却不作思考，不把新知识运用到自己的生活和工作中的话，新知识是不会成为他的身体的一部分的。正如我大学学了微积分，考试也合格了，但是到了今天，我几乎把微积分都忘记光了，原因很简单，只有输入，没有后面的消化和输出，这些知识对我来说不过是“金针菇”一样的存在，尝尝味道，第二天就完完整整地排出体外了。

唯有将新知识嫁接到自己原有的知识体系里，并且用新知识去指导自己的生活，作出更好的决策才算是成长了。那种疯狂学习，参加许多培训只是给自己和别人一种“成长”的错觉而已。

那么如何启动成长的历程呢？

给自己设定目标是最简单有效的办法。因为人有了目标才会有方向，会更有动力去改变现状。不断地给自己的生活添加目标的过程，就像是给平凡的生活加点料，给自己提供刺激。

就拿我自己来做例子，由于要做督导，我需要具备更多更丰富的知识，所以大量阅读是我的刚需，为了培养起自己的阅读习惯，我在2016年给自己订了一个“每周读书5天，每天读30分钟”的目标和计划。为了逼自己完成目标，我还拉上了几个上进的社工小伙伴组建了微信群，每天打卡，彼此监督和鼓励。最终，群里的大部分小伙伴都养成了阅读习惯。

停止成长其实是更独立的机遇。

前面谈到将自己停止成长归因于环境是归因谬误，从另一个角度看，当你停止成长的时候，其实这也是一个信号，你的内心在告诉你，到了该更加独立的时候了。

不少刚出来工作几年的社工，内心深处是没有摆脱学生心态的，学生心态就是我的成长主要取决于老师（工作后就是上司、督导和工作环境）。这种心态的形成主要是因为我们当学生时各方面的能力还比较弱，判断能力和自学能力都不强，因此必须依赖于老师的教导和帮助。

只是作为职场人，摆脱学生心态，摆脱依赖心态，是成长和成熟的一大标识。因此提升自学能力，提升善用环境的能力，就成为每个职场新人的必修课了。

生活处处皆学问。保持好奇心、开放的学习态度、善于观察和感受，你所遇到的每一个人，其实都可以成为你的老师。设定目标，找准方向，然后运用一切可获得的资源，专注前行。

这是作为督导能给的解惑药方，与君共勉！