站桩D96

看群里说要活在当下，发现自己还是沉迷于过去，想想也坦然，如果能发现过去卡在哪里，我去疗愈，也是好事啊。站的时候尽量把精力放在身体上，感觉肩颈那儿有感觉，后大腿胀，后从大腿还有心口往上涌出热量。昨晚没睡好。最后呼吸，心口往上部分有压抑感。