高效率慢生活践行第51天 20190212【大年初七·开工大吉】

就寝23:15 晨起5:24

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时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】51/90

1、早睡早起‍‍‍✅

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【好习惯养成】

1、泡脚（艾叶）❌13/90

2、英语流利说 7/31

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【昨日睡眠检视】

昨晚带JY&大B睡，大B半夜没醒，昨晚睡得不错。

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【昨日峰值体验&小确幸】

1、回职场，大年初七，开工大吉！

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2、午餐，和JY的二人小世界。

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【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、冥想

【感恩分享】

与人为善，愿一切美好如期而至！