读采铜《精进》如何成为一个很厉害的人笔记

见：

在我们总是在惯性中生活，需要一种智识和能力去观察、反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。生活就像一面多棱镜，应该是多元的、丰富的，并且有着具有不同纵深的内涵。

我们人生的七个侧面，它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功。

时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提；

选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫、无助和焦虑，而学会选择也就是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置；

行动是生命力的象征，也是解决一功问题的归依，而令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧；

学习是人之所以为人的一个标志，对很多人来说更是融贯一生的修行，学习的规律和技巧正是很多人需要补上的一课；

思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们欲要解决工作和学业中的各种难题时，你便会发现它的价值；

才能，在这个激烈意争的社会里，一个人的才能是立身之本，但如何获得不凡的才能对很多人来说是一个难解的谜团，解开这个谜团需要打破一些流播甚广的迷障；

成功是一个让人爱恨交织的字眼，无数人为人所谓的成功变成了他们原本讨厌的人，而我更相信，只有坚持做寿 一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。

感

一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

那么一个人应该怎样对待时间呢？

向孩子学习“郑重”的态度，郑重是批不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。

不同场合，不同的时间视角。时间视角有积极过去、消极过去、享乐主义、宿命论、未来视角。

现实中每种时间视角都不是完美的，都有各自的缺点，多采纳积极过去、享乐主义、未来视角，并在三者中取得平衡，根据不同现实场景加以灵活选择。比如：工作场景以未来视角为主，和家人生活采用积极过去视角，多想想曾经与家人一起走过的时光，这样才更有意义。

思

想想五年后自己会干些什么，过什么样的生活？

人们对近期未来和远期未来的事件，会形成不同的心理表征，并采用不同的方式加以应对，也就是存在两种未来视角。

“五年”意味着你可以去精熟一门可以傍身的技能，你可以去思考有没有坚持做好一件有价值的事情并把它做到极致。

如果你想走出不一俗人的人生，做一些不一般的事，那么以五年为期，你可以为自己制定一个长期的目标，并为之做出持久而坚实的努力，你需要好好思考下，如果通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。

“五年设想”是一个很有用的技巧，它让我们用情境化、具象化的方式来构想远期未来，把时间拉近到眼前，使未来鲜活生动起一来，这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。

实现目标的具体途径上，把目标更加具体化、情境化和可实施，另外提高逃避成本，比如删除游戏、断网、把原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦，把时间花在值得做的事情上来。

如果评判一件事情是否值得做？

这件事情在当下将给“我”带来的收益大小，如心智、情感、身体、物质层面的收益值，并且这项收益随时间衰减的速度是否持久。

学会有效的思维技巧。短衰期：游戏，长半衰期：背单词、积累知识、持续锻炼保持健康等。多用“时间之尺”审视事件的长期价值。

行

现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛。

工作要快，但生活要慢，所谓“生活”是“享受”，是领略。

比如我们在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话。

提升时间的使用深度，找到并保持至少一项长期的业余爱好。

另处处理一些日常工作上，要在有限时间把它们处理掉。在工作和生活场景下采用不同的时间视角。

我想今后时间使用方式上会，更有时间观，要把握做事的节奏，区分“求快”和“求慢”的事件。

比如检视一下自己最近做的事情：

哪些对当下有好处，却对未来没有价值？你会采用哪些方法业避免？

未来五年打算实际的目标，以及将如何实现它？

除了工作，每周去做让自己放松下来的事情，培养自己的一项长期业余爱好。

用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下生活，并联结起过去和未来，让我们更勇敢的方式去生活。