书写，找到生活的信心

文/宁静致远

《越书写，越明白》是一本年轻的书。作者年轻，出版日期年轻，内容形式年轻。

“越来越……”，在语法上，是一种递进关系，也是因果关系，如果添加一个主语，就变成——我越书写，就越明白。

竹子老师和舒总的读后感，无疑成为此书的阅读指南，也很显然，这是一本工具书。作者通过自己的经历，经过反复摸索验证，在自己的成长过程中，探寻一套可行的方法，实现心灵疗愈并帮助更多人实现心灵疗愈。

在书中，作者提供一些工具，比如自由书写，复盘，隐喻等，借助这些工具实行干预，让个体在遇见各种各样问题时能够独立理性正确把问题处理解决，平整内心，从而重获生活的信心。

阅读是生命最美好的习惯，读书是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。每一个人都是生命的孤本，只可模仿，永远不可复制。同样，读书也好，工作也好，都是生活的一种手段，一种途径，而不是目的。

书中提到的工具，在现实生活中，我想谈谈我的理解。

第一， 自由书写。我的案几，一直有二本笔记。一本工作笔记，一本生活笔记。工作笔记在工作开始前完成，写下一天内必须完成的工作。按照此工作排序，重要的事情先处理，避免遗漏的同时也避免杂乱无章。下班前，再回看一天的工作安排，完成的划掉，没完成的备注什么原因。工作笔记的记录，一般比较简易，内容包罗万象，有些是图形，有些是数据，有些是计算公式，有些是正确的决定，有些是错误的教训，有些甚至是某个程序的操作步骤，还有一些专业术语的解释和应用。生活笔记主要功能，一是用于摘抄，二是用于记录感悟，三是用于练字。这二本笔记是交叉的，互替的，可以说，它们之间成为一种驱动力-生活书写留住了对美好的向往，工作书写保障了生活步入正常轨道。

第二， 复盘 来自身边的，出现频率最高的词：复盘。先生的工种，讲实在的，还真不好定性，看他挺忙的，每天同一坐姿，盯着一组组变幻莫测的数据，按着上下左右键，问他，这是在干嘛？回答：复盘！很干脆很枯燥，也很神秘莫测。慢慢地，经过旁敲侧推，对于先生“复盘”的工作有了粗略的了解。他工作中的“复盘”，就是在一堆堆一组组的数据中，在反反复复，分分合合中，发现端倪，找到规律。这种规律可分为时的，日的，月的，季度的，年度的，综合他们的相似度，模拟发生的概率，尽早做好规避，避免矛盾的再次激化，避免悲剧的重演。如此一来，倒是省起，我们众多人的共性：容易被打回原形！所谓原形，有些是屡教不改的，有些是没恒心坚持的，有些是认为没用，有些是忘记使用的。谌老师反复强调，学到不等于做到，做到不等于坚持做到；不是没用，只是没用！可谓不知者无罪，错误是允许的，偶尔的打回原形也是被接受的。只是，当你在同一地方跌倒多次，你除了身体疼痛之外，难道没一点警惕之心吗？复盘，目的是不再重蹈旧辙的同时，得到强烈的预警信号，及时防备，无论是工作也好，教育也好。身为《正面管教》的传导者，此期读书会的导读老师，在此节骨眼上，无疑给我们拍了一记隔空耳光！复，是一次次的修正，是一次次的补充，是一次次的加强。

第三， 隐喻 当我写下“隐喻”二字，没有理会它是一个文学修辞，而是自然而然条件反射为一个动词——转移。人，处在生物链最高端，有别于其他生物，就是拥有丰沛的情感。情感的存在，令世间一切脉脉含情。而情感的诞生，情感的赋予，情感的堆积，情感的表达，都需要得到合理的有效的及时的转移。书写，完成了情感的传达，让激烈化为柔和，让柔和化为平静，让平静化为智慧，让智慧回归生活。

当然，书中工具远不止一二三，还有四五六，七八九，我很愿意听到不同的使用方法，在一上催生的二，才是生活精彩部分，我们且期待这份惊喜。

昨晚，有位朋友问我何为爱？她说，小爱显自私，大爱又无涯，怎样拿捏尺度呢？我恍愣了半天，无言以对。但我相信，只有好好爱自己，才有余力爱别人。

“文章千古事，得失寸心间。”

读人渡已，手写我心。