健康加油站 （课程笔记整理）

——《医道》一阶线下实修课（2018年11月27日惠阳站）

分享老师：彭省忠医师

早上课程：

彭医师非常形象地用拔河比赛和掰手腕的游戏 讲解站桩的本质是保持生命的平衡 让灵魂自由自在。

注意力先要拉回来，来回的速度越快，器量、能量、整个生命的提升就越快。

站桩就是凝神聚气，把神往回收。站桩看似简单的一个动作，其实里面很有学问的。

这个过程 注意力在身体里，身跟心就合一了，很多的问题就能自愈了。

站桩要领:双脚（距离）与肩膀同宽，太宽，气往外泄。太窄，气进不来。

膝盖：微微弯曲，吸，自我招魂

膝盖崩得很直的能量就往外走。

调整:（降阴，气往回走）

下颌微收，颈椎拉直，胸椎中穴往前

，腰椎往后顶，胯部往前

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新老站友分享：

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站桩三年多的娟姐分享～

“通过站桩受益的好妈妈，激情分享孕期站桩诞下能量宝宝！通过站桩身体恢复健康的状态，同时影响带动先生“三哥”共同加入站友行列，一起创造了幸福家庭……”

第一次站桩的家人（静懿）分享用心站桩的感受:

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“腿抖，冒汗，发热 气感运行很强 。”

恭喜！赚大了！

惠阳老站友巧宁分享:

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“感恩彭医师让自己找回了自己，找到了人生的方向……站桩改善了萎缩性胃炎，改善了精气神，加强了与孩子、先生的关系。同时把健康带给了身边的朋友……生气时站桩。心情不好的时候站桩”

资深站友梁沐琪分享：

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“站桩让我们身心合一，让自己的健康自己做主。”

晓招分享：

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“坚持650天站桩，自己和孩子收获健康的同时，家庭也幸福美满。“形，气，识，魄，魂；家，人，事，物，钱 十个身体都有收获”

东莞的贤音老师分享:

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带领大家站桩是自己的使命。不但，改善自己的亚身体，跟老公的感情也越来越好。

秋长的站友积极分享:

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“站桩三四个月 受益非常大 带动太太儿子一起站。站桩改善了自己身体很多很多的问题:脚麻 腰酸 拉肚子。“”

下午课程：

抖抖功，拍拍操。

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彭医师分享：身体所有的问题 都是气血不足、气血不通导致的！站桩 是站着睡觉，是主动睡觉，也就是主动死。

主动生，主动死。当生则生，当死则死。（这是何等气魄！）

所有的病都是脑子造出来的。其实很多病是气出来的，堵掉了。

气是怎么来的？为什么会堵？因为脑子不通。脑子是万病之源。

每做一件事情，先问自己五个“为什么”大家都很清楚:（五个）为什么来学习站桩！

来自大亚湾的徐曲凤老师分享：

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“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。让身边的有缘人也受益。每天计划和先生五点多起来站桩，听国学经典，听彭医生的课程，分享给身边的人，活出生命的精彩！”

来自博罗的男神站友分享:

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“很多人活着，其实已经死了。不想这样随波逐流。所以，特意空出一天的时间来学习。带着责任心来学习站桩:对自己 对家人负责任。”近期目标:站桩生活化！挑战“补血30天”交补血金300元。

在微博上认识彭医生，网上听“千聊”课程感觉很受益来到会场的珠海站友分享：

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“因为一直坚持不了，听彭医生讲透了原理，明天了其中有身体的原因，更需要补起来。第一阶:挑战站桩30天！”

潘淑丽 站友分享：

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健康不只是一个结果，更是一种能力，当我们具备健康的能力就能创造健康的结果。就像肌肉，可以锻炼的。

彭医师分享：影响健康的八大因素:环境，饮食，运动，作息，情绪，思想，价值感，归宿感。

“健康加油站”3.0版课程圆满，

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感恩彭医师的智慧引导，感恩大家的热情参与！一起健康一起成长！！