谢承娟时间管理100讲学习心得

今天是2019年7月18日星期四，今天我给大家分享时间管理第15讲学习心得：

                  15/100  习惯

亚里士多德：优秀是一种习惯！

时间管理的背后是拥有很多很多的好习惯，习惯成自然。

如何养成好的习惯？

比如：早睡早起、起床仪式，喝水、冥想、运动……好习惯渐渐成为生命中的一部分，不用刻意安排，变成潜意识，把自己充沛的精力运用于做更重要的事情，你就会越来越成功。

好习惯就是补充精力的过程，只有精力充沛了，心情愉悦了，我们更能够集中精力，高效专注的做要事。