每日一练©瑜伽之拜日系列0817之12次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：有一段时间没练习，居然忘记了，正好，练习一遍居然全部回忆起来了。

2，精进：

☞如此轻松的体式系列，是不是可以当作辅助，每周练习一次？
☞体式不复杂，但非常连贯。
☞可惜，没有感觉拜日场景，练习不够专注。

3，问题与建议：

把每个动作尽力到位，让动作更流畅。

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。