理性看待游戏

游戏不是黑洞，不会大量吞噬你的时间。

有一些大型游戏，比如吃鸡，王者荣耀，一个人玩还有节制，要是几个人一起玩联机，诱惑真的非常难以抵挡。非常容易连续打很久都停不下来。

偶尔和朋友打联机游戏，是一个不错的解压方式和社交方式。大家都在孤独中生活着，有朋友也不会经常联系，也不会有很多共同的话题聊。因此，游戏在这方面是关系很好的粘合剂，也是一个大家一起放松休息的方式。

但是，过量的游戏，只会适得其反。

经济学上有个边际效应递减理论，指的是如果在同样的一件事上花得越多，或者花越多的钱买同一件物品，那么花额外的钱所获得的额外的满意度是越来越低的，到后面甚至会降为负值。

打游戏就好比如此，一开始觉得非常惊艳，非常刺激，胜利所获得的成就感是如此强烈，以至于忍不住想再开一局。但是，第二局，第三局......越来越觉得无聊，没有意思，甚至会因为失败耿耿于怀。而且，长时间保持坐姿，眼睛一动不动盯着屏幕，已经导致眼睛极度疼痛，颈椎和腰部也非常难受。甚至还不如没打游戏舒服。

这时，打游戏成了一个上瘾性行为。它不但没有带来满足感，反而让我们更加难受，但是我们始终停不下来。

因此，每次打游戏时，我们都必须设立一个限时，比如45分钟或者1小时，超过这个时间必须停止。新版的手机上一般都有app限时功能。

如果不能做到在到时间限制的时候放弃游戏，那最好就不要开始。