周计划（11.22-11.28）

自我成长

①阅读《正念禅修》✅→100％

②画画28/31✅

③写brush lettering作品✅

④写一次成功日记✅

身心健康

运动打卡49/80✅

家庭生活

和爸妈视频一次✅

1、本周的关键词是什么？

日常

2、我的本周是怎样一段旅程？

这一周心情都很一般，有种习以为常的感觉

3、本周发生的三件好事是什么？

它们让我感觉如何？

①托管跳蚤市场活动，孩子们分享给我很多东西

②收到男朋友给我买的零食

4、本周哪三件事最让我失望和沮丧？

我是怎么处理的？

①托管体育活动，帮其他班老师看小孩子，他妈妈来接了，我让小孩子整理书包，结果他自己跑出去了，郑老师就因为这个事情说了我三次，第二天开例会也说了我，心里很不舒服。

因为作为老师，我们强调过很多次不允许自己离开班级，我那天也是让他整理书包，郑老师一直抓着这个事情说我，口气也是特别不好，把我和那个孩子的带班老师讲了好多次。

②和男朋友吵架了，都是因为一句话就发生了争吵，有种力不从心的感觉，怎么说都说不开了，他说的某些话，我心里都有个疙瘩在了

5、我从本周学到了什么？

①发生问题是根本很可能是因为自身某些原因存在