手机脱控

        不得不承认，我属于手机控一族。记得去年夏天的有段时期，总喜欢刷快手，抖音，微博。尤其是快手和抖音，一看可能就一两个小时过去了。后来，因为太费时间，我把快手和抖音都卸载了。之后没有再下载过快手，但是因为一个广告又下载了抖音，不过没有之前那么刷视频了。

        在手机上花费的时间，除了办公看新闻，其他的就是聊天，看球赛，看小说。有时坐下掏手机仿佛成了一种本能，上厕所拿手机比拿纸都记得清。

        后来慢慢拿起了书，但总觉得还是手机控。我也时常反思，手机控带来负面影响，比。如影响夫妻关系，给孩子带来负面榜样，做事不专注等。

        坏习惯总要改变的，睡觉前玩手机在我看来就是坏习惯。它会让人熬夜，也会让人失眠。

        明天起，日更必须要在晚上八点前完成 。晚上充电将手机放到躺在床上手够不着的地方，这样早上闹铃响的时候，就不是下意识的立马关掉。