栖夜山房
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小结2020计划2021

今年大部分时间忙于照顾家人没有自我，护理两次骨折的母亲，瘫痪的父亲，两次手术的老公，照顾小升初的孩子，办理老爹后事……尽完身为女儿、妻子、母亲的义务后8月底才一点点回归日常生活，才终于有属于自己的时间。

今天有几件事值得开心，小总结一下这四个月。

1.从2020年8月27日开始，到现在125天游足100天（生理期和国庆泳馆闭馆被动休8天外坚持天天游泳）。离目标365天游290天的目标越来越近，给自己点个赞。

小结2020计划2021_第1张图片


2.55天自学成功自由泳后，再用10天时间把自由泳每天泳量提高到700米+，穿插700+蛙泳连续游1500米，呼吸、体力、耐力都有了质的提升。

3.从8月31日开始，为父亲抄《地藏经》期间穿插20多遍《心经》及为了看百年故宫展苏轼特展特意临摹一套展帖以及天博几个展帖，临摹一份《阴符经》及其他篆刻写画……停停写写用100天抄完了17035字的《地藏经》，每天200-500字抄写，上卷我听了很多讲经，对于自己的自由体也很无奈更看清自己状态。停写一个月静心抄了N编心经后拉长战线在跨年前，终于完成这份经卷抄写。

小结2020计划2021_第2张图片


今天看着办理完父亲丧事后写的文章很感慨。我永远相信坚持就有收获，我也一再告诫自己少说多做。


离2021年还有4天（算今天）列下2021年计划。


❤①【早起】工作日6：00，周末9点前

❤②【运动】每天游1500米或生理期keep

❤③【读书】每天10页

❤④【书法】每日50字＋

❤⑤【绘画】速写日练

❤⑥【英语】15个单词

❤⑦【作品】12件

❤⑧【三思】输出12篇

❤⑨【鸡娃】陪娃学习锻炼

❤⑩【早睡】晚11点半前，午休半小时

小结2020计划2021_第3张图片
思无邪：心无邪意，心归纯正。

纵览去年总结我很满足，今年我很知足。明年还需更加努力，前五项是主要目标，后五项是尽力克服完成的次目标。

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