觉察日记第70天

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事件:早上听到爱人的动静,好像在烧水哦。又听到楼道里学生去上学的声音,起床一看六点了。还好,还有充足的活动时间。

今天来到水上公园。公园里鲜花盛开,红的粉红的黄的一树又一树,有的树下落英缤纷。再看湖面上碧波荡漾。

感受:美好

感受的感受:舒畅

想法观点:在这个生机勃勃的季节里,一切都是那么新鲜,那么美好。昨天早上去天宁寺的美景又浮现在自己面前。身在胜坨,有这两处美景足矣,更何况身旁还有那么多美好的人事物啊!世界真的不缺乏美,缺的只是发现美的眼睛。

期待

自己对自己的期待:发现美好享受美好。

自己对别人的期待:信任支持。

别人对自己的期待:健康快乐

应对方式:调整安排自己的工作生活学习锻炼计划。把握好度,放松不放纵

我的模式:想法多,行动少

我的深层次需要渴望:爱

我做些什么可以满足我的深层需要:执行

生命力: 向上

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