2019-01-31健康减肥100天,第72天

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原体重:52公斤,现体重:51.3公斤

6:00起床,22:30睡觉

早餐:1碗鸡蛋汤年糕

午餐:1碗炒饭+1盘水煮青菜

晚餐:陪朋友儿子在外用餐(牛筋+青菜+1个迷你粽)

运动:今天跑步5公里,还做了拉伸。儿子也去龙华公园打篮球两小时。

儿子放假了,感觉浑身轻松。下午还陪他看了《死侍2》,与孩子不在一个频道,电影中途还睡着了。陪伴也有牺牲,早知道我在咖啡厅喝东西等他还好!

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