《中级班收获感悟》坚持第704天原创分享（2016.11.18星期五）

坚持第704天原创分享（2016.11.18星期五）：

        《中级班收获感悟》

  在咨询对练中，我作为一位“抱怨型”来访者谈谈自己的感受，首先就是我想倾诉我的抱怨，不合适的对象我不想说，而面对一个我信任的咨询师，我很想把我心中的郁闷一吐为快，这时候我就需要对方的倾听，如果是很认真地听我讲，并且能认可我的观点，先别管我是对错，能认同我的愤怒或者无奈，再或者委屈等等情绪，就会让我有和盘托出的欲望。

   有时候其实我并非想让对方教我怎么做，因为我更了解我自己的情况，如果此时对方给我很多他的经验或者他的建议，我会产生一种不愿接纳的心理，尽管我嘴上不说，但是我不采纳的可能性非常大，除非我真的不知道怎么办，迫切想要对方给我一些建议，这时候对方提供的可参考的方式方法我才有可能听得进去。

   对方对我的肯定也能带给我力量，让我感觉我的不容易，我的委屈被理解了，我的努力被看懂了，或者更有遇到知音的兴奋，一个人付出了太多太多不但得不到自己的预期，甚至还惹别人烦，那种失落、那种郁闷、那种委屈、那种愤怒、那种无奈……真的真的太需要“理解”，不是口头上的“理解”，是真诚的情感传递的“理解”，对方的一个认同的表情，一个安抚的动作，一个好奇的眼神，都能给我很多支持，带给我力量。

   其实道理都懂，就是会卡在自己内心中过不去的坎儿，可能这些坎儿在别人看来都不算啥，但是对于我却难以逾越，我不需要对方来代替我或者教我怎样度过去，我需要对方能给我鼓励和支持，让我自己跨过去，让我享受我自己做到的成功和喜悦，这样会更有意义，也更有价值。

   通过自己当“抱怨型”来访者的亲生感受，我更加明白了我作为咨询师该如何去做，放下自己的价值观，给来访者他想要的。