昨晚我在回浦实验中学家长学校听了一堂关于家长成长的心理课，主讲金丹萍老师是全国二级心理咨询师，浙江省心理健康A级教师，临海市心理健康教育指导委员会委员……
金老师的自我介绍与众不同，这一系列的头衔她就一晃而过，她说更喜欢向大家介绍，她和我们都一样，只是一个家长，一个有着两个孩子的妈妈。
金老师讲课特别风趣，时不时将她家可爱的“米饭兄弟”小米小饭融进课堂，讲了好多生活趣事，让我们不觉得这是在严肃的课堂，而是像在拉家常一样轻松。
其中有一段视频是一个身着陆军军装的女军人用柔和的声音来引导我们做“蝴蝶拍”，瞬间让我泪流满面，听说这是给新型冠状病毒肺炎抗疫医护人员作减压放松的。
我的爸爸从小教导我和哥哥，哭是无能的表现，哭解决不了任何问题，所以遇到难事绝对不能哭，即使委屈也要憋回去。爸爸经常在饭桌上把我教训得吃不下饭，低声抽泣还不允许，必须立即、马上给他止住哭泣，好多次我都是因为这样把米饭吸到鼻腔里，非常难受。
爸爸一直用军人的要求来对待我和哥哥，我知道他对我们有多严，就是有多爱的表现，但是这么多年下来，我变得太会压抑自己，甚至都不敢哭，不会哭了。
昨晚我在课堂上可以如此安心地流泪，结束后我无比舒畅，谁说流泪是无能的表现？流泪也许还能疗愈呢！不是有首歌叫《男人哭吧哭吧不是罪》，何况我还是女人。
“蝴蝶拍”是减压放松小妙招。大家可不要小看这个看似简单的动作。我在网上找到了相关资料，与大家分享一下。
“蝴蝶拍”是墨西哥心理学家为墨西哥飓风的幸存者做心理干预时，探索出来的一种放松身心的训练方法。实践表明，“蝴蝶拍”有多种用途，不仅可以在孤单时让自己感受关爱，在焦虑不安时让自己平静下来，在面对不得不承受的压力时减轻压力对自己的影响，更可以用于对自身资源进行提取和深化，提升我们的心理健康水平，帮助我们获得平静、安全感，被爱滋养。
“蝴蝶拍”的具体步骤
双手手臂在胸前交叉，右手放在左上臂，左手放在右上臂，轻轻抱住两侧的肩膀。双手轮流轻拍自己的肩膀（可以从左侧开始，也可以从右侧开始，用自己最自然、最习惯的方式即可），左一下右一下为一轮。
速度尽量放慢，轻柔地进行拍打，轻重以自己感觉舒适为准，4-12轮为一组。
给自己关爱
当我们感觉到孤单或者想要给自己关爱时，可以找个地方，闭上眼睛，想像着一个疼爱你的人，如妈妈、爸爸、奶奶或者一个更成熟的自己在轻拍着自己，轻拍的时候想着，我是值得疼爱的，我拥有爱，我爱自己等。
拍完一组4到12轮以后，暂停休息一会，做一次深呼吸，体验当下的感受。如果是积极的，可以继续拍一组；如果是中性体验，结束练习即可。如果在此过程中有不舒服的感受，马上停下来，做几个深呼吸，回到当下。感受自己的情绪变化，如果好的感受在不断增加，可以继续进行下一组蝴蝶拍，直到情绪完全平复。
缓解焦虑
当你感觉紧张、心烦忧或焦虑不安时，可以作简单的轻拍练习，用自己喜欢的比较慢的速度轻拍，像妈妈在轻拍她的宝宝，像海浪轻拍着沙滩，像潺潺流水缓缓流过，想着我是安全的，我正在越来越平静。
“蝴蝶拍”的动作虽然简单，但也有人可能在初次练习时会较难找到感觉。这里有几个小诀窍分享给大家，可以帮助大家更好地进行“蝴蝶拍”。
1、寻找一处安静的地方进行“蝴蝶拍”。
2、在“蝴蝶拍”的过程中，我们只需顺其自然地感受自己。当情绪处于消极状态时，请告诉自己“我现在只关注积极的体验，消极的体验以后再来处理，现在我是安全的”。如果消极体验被赶走了，或情绪逐渐稳定后，可以继续“蝴蝶拍”的动作，并回忆愉快的体验，为自己增强积极的感受。如果消极体验未被赶走，则停止做“蝴蝶拍”，可以起身关注周围环境的具体物品，比如房间摆放了哪些物品、分别是什么颜色等，体验脚踏实地的感觉，让自己回到此时此地，做深慢的呼吸，体验当下的安全。
今天凌晨3:26醒来，昨晚几点上床睡的？完全想不起来了，翻了一下朋友圈和各群，22:33还在各群转发我的视频号随心而舞——快乐的小跳蛙。估计22:50前肯定入睡了的，昨晚也很好，没有依赖音乐助睡，一夜无梦，很好，这是非常大的进步。
昨天的日记《1115让爱驻我们的家》得到了彩铃老师的点赞，我非常开心。彩铃老师还提出了建议：内容太满了，满得人家都不知道你想表达啥，可以尝试一次一个主题，简单明了，更加赞。
谢谢彩铃老师的点评，我不是为了让人家知道我想表达什么，我只是全程记录我一整天的想法，不管是正确的想法，还是一种天马行空的想法，只是一种记录，想等到我头脑真正清醒的那一天，再翻过来看一下到底是怎么回事。因为我不是为了写作而写作，我是为了疗愈我自己而写，就像情绪日记一样。
有些过去了就过去了，每个当下即是。
但是我不希望过去就过去，我希望让我痛苦的过去变得更有意义，以免别人重蹈我覆辙。
彩铃老师在凌晨0:04还在给我回复：
过去的一切都是为了丰盈自己以及走向更好的未见的自己，向前看就好！
彩铃老师辛苦了，这么晚还在给我回复，看了您的《改写人生》，听一遍我就会唱了，歌词太给力了，好像为我量身而做的。谢谢！
打到这突然想起志愿汇，大学生申请加入组织审批的事，先暂停下日记，要不然呆会又忘记了。
现在这个时代真的是太神奇了，只要有一句歌词，摆渡一下，这首歌马上秒出。想当年我特别喜欢抄歌词，每学期奖来的笔记本大部分都成了歌词抄写本。后来工作了，自己会赚钱了，就不断地去新华书店买歌书，有时候为了找一首歌，就像翻字典一样哗啦哗啦快速地翻，那时候就天真地想：我想要哪首歌，如果马上就能找到那该多好啊！这不，现在不都实现了吗？
改写人生
我把最真的祝福全都送给你
祝你的人生从此晴空万里
经过多少的磨难
淋过孤独的雨
擦去脸上的泪痕再继续
不怕刺骨的寒风
不怕路上的荆棘
感谢这一路上坎坷将我磨励
总有要停的风雨
总有走完的崎岖
就算命中注定
我也要改写结局
我把坚强和勇气
送给忧愁的你
愿你的生活从此不再迷离
告别爱情的创伤
丢掉心中的悲戚
重新出发找回当初的自己
不怕刺骨的寒风
不怕路上的荆棘
感谢这一路上坎坷将我磨励
总有要停的风雨
总有走完的崎岖
就算命中注定
我也要改写结局
仰望蔚蓝的天空
张开苍劲的双臂
过往如云烟都随风儿飘散
笑对生活的苦涩
追逐心中的理想
无论何时心中都充满力量
听得我泪流满面，连续听了三遍，再也躺不住了，想起几天前还说过的用XY轴画出我这二十多年来的生命历程图还没完工呢！于是起床开始写日记。
因为现在的我还属躁狂期，所以我会把每天发生的点滴都记下来，不是为了写作而写日记，而是为了记录自己的病情，到底会严重到哪种程度，因为当我出现幻觉时，我又感觉我还是清醒的，这就是如此矛盾的我。
昨天7:04，看到开灯学堂常识老爸周弘老师发在朋友圈的开灯心语：
“爱”的反义词未必是“恨”，而是“遗忘”；“恨”的本质还是“爱”，恨得“越深”，只能说明”爱得越切”；没有“爱”的实质，是彻底“遗忘”，没有丝毫的遗憾。
对于前男友亭，我知道我的心结还没打开，忘记他我做不到，但我也不会恨他，我咐感觉对不起他，但这样对深爱着我的中国龙显然也是不公平的，所以，“爱”的反义词是“遗忘”，真的是恰到好处。
经过家长学校的学习和浸泡在各位心理咨询师的公益课堂上后，我也在渐渐调整自己，，人往往都对没有得到的念念不忘，其实最好的就在自己身边却不珍惜，这不是矫情吗？
昨天7:23发送完“月宫1号”狂人日记后，马上下楼给亲爱的中国龙和我们的结晶——小星心做一顿爱心早餐。女儿现在呆在家里的时间是越来越少了，昨晚回家吃一顿晚饭，睡一觉，今早吃一顿早饭，就匆匆去画室了，下午直接去学校，总希望把这最好吃的在这丙餐里给她塞满。
7:42，边烧早饭，边看户外群信息，发现群主发来一条安全生产事故的视频。
11月9日，全国消防宣传日
【浙江宁海致19人死亡火灾事故 起火初期员工用嘴吹】2019年9月29日，浙江省宁海县宁波锐奇日用品有限公司发生火灾。这本来是一起完全可以及时扑灭的火灾，却因为火灾发生初期阶段，员工消防意识极其淡薄，应急能力极差，灭火器就在旁边不知使用，而是靠嘴吹来灭火，结果一次又一次错过了扑灭火灾的机会，最终酿成19死3伤、直接经济损失约2380.4万元的惨剧，教训极其惨痛。应急管理部消 防 救 援 局 提醒您：关注消防、生命至上。
原来的我，只要看到森林火灾或者危化品企业爆炸、车祸等安全事故，我都会觉得有一双手在指责着我：你这个白骨精！你这个白蛇精！你还要害死多少人？你为什么还不去受死？我会害怕得全身起鸡皮疙瘩而发抖，我只能一直告诉自己：这不是我干的，这与我无关。现在的状态越来越好了，能平静面对这样的事了。甚至有无数次亲眼看到车祸就发生在我的眼前，与我咫尺之近，我也能坚强地挺住了，我就是好奇，为什么会有这么巧合的事，总会让我看到？好多时候我甚至都怀疑是不是有人在演戏恶搞看我的反应？因为外国不是经常有类似恶作剧的表演吓路人，知道真相后让人捧腹大笑吗？
这个视频中的企业对员工的消防安全知识培训显然是严重短缺的
有群友发了一个偷笑的表情。
别人火灾，偷笑的这个表情好像不大好。记得我小时候，我们村有人家着火了，我们正在家看倪萍的小品《天气预报》，我笑得前仰后翻，哥哥跟我说别人家火灾了，不要笑。我说我又没有笑他火灾，我是在笑小品，哥哥说那别人又不知道你在笑小品，我吐了个舌头，我勒个去，想笑也不行，还要控制。
想当年只要全市一发生安全事故，我基本上都是第一个知道的老百姓，因为安全生产事故调查报告是我打的，所以事故原因、死亡人数，我是一清二楚。
每年打这个报告打多了，人也变都麻木了，为什么这么多人玩忽职守，对生命如此漠视？
那些年，全市各家矿山企业向省里上交的申报资料，基本上都是我一手做的，矿山老板好多都是老大粗，根本不懂；安监局工作人员对于资料的整合能力也是有待提升，因为我每年都会有这样的资料存档，所以做起来得心应手，但其中涉及到多处造假让我感觉很无奈，毕竟我只是为打字店老板打工的，我无权指责他们。
有群友感叹我的记忆像电脑。
是呀，电脑也要清理文档的，存太多了，电脑就要卡，要慢。我这个人就是舍不得删除过去的文件，觉得所有文件都有用，所以把自己塞得满满的，都快走不动了。危险化学品企业其实有专门的很严格的危险品管理方案的，只是他们没有落实而已。安全生产，重于泰山啊！
布袋山的禁烟广告牌相对来说做得不那么死板，但“严禁”二字可能总会让烟民感觉有点不舒服，如果换成“感谢您不吸烟”，可能会更触动到他们的内心。但是在山上，确实也需要有一些强硬的词语来表达大家都必须要遵守的规定。
2014年4月4日9:27:54
我在临海论坛发贴：清明扫墓烧纸钱已故亲人能收到吗？每年引发大火却无数。
又是一年清明节，为祖先亲人扫墓祭奠的时候又到了，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的情景再次出现在各个通往公墓区的路上。国家也早已经将清明节规定为法定公共假期，这对于传承中国传统的孝道文化是一件好事情。在暮春时节，在万物重新生发长养的日子里，祭奠亡故的亲人，慎终追远饮水思源，是中国人始终以视死如生的思想来缅怀先人的传统，有着十分重要的文化传承和精神寄托的意义。但是清明节扫墓时，给祖先焚烧纸钱也是几乎遍及全国的一种风俗。人死后真的需要钱吗？焚烧的纸钱真的会被祖先亲人的亡灵收到、使用吗，人死之后的世界到底是一种什么状态呢？
中国人传统上认为，人死即变成鬼，那就有鬼的世界，跟人的世界一样，只不过阴阳两隔，我们人看不到感知不到而已，所以鬼也会像人一样，以为需要生活需要消费需要花钱。
至于近些年兴盛的为亡灵烧纸汽车，烧纸楼房，甚至烧纸飞机等等，请大家想一想，如果亡灵真的能收到，那“阴间社会”里岂非个个都是亿万富豪：别墅游艇私人飞机；生活奢华远超人间；享乐无极逍遥无比；直接超越共产主义啊！那大家还在这个人间社会辛苦奔波个神马呢，去往阴间的路上早就水泄不通了，说不定类似于中介公司之类的新产业都诞生了，专门介绍去阴间，挤破头不算，可能还要摇号呢！
来自星星的我弱弱地告诉大家一个天机：天堂上的亲人们不需要冥币，他们都靠着自己的双手，边劳动边唱歌，过着幸福快乐的生活。
网上有个搞笑的段子：清明将至，某人去买祭品，看到居然有纸糊的苹果手机，有些不以为然：啊哈，烧苹果手机？老祖宗会用吗？店老板白他一眼说：乔布斯都亲自下去教了，你还操那心？要不你去？同事便买了一个，老板提醒：买个手机套吧，下面蛮潮湿的。同事说可以。老板接着说：再买个蓝牙耳机或有线耳机，最近下面也出台了新交规，开车打电话抓得严。同事再次屈服了又买了个耳机，老板继续善意的提醒到：最重要还要买一个充电器啊，别忘了烧充电器，回头祖宗找你要就不好了，光找你要还是小事，叫送去就麻烦了。同事怕祖宗叫他送，只好又买了一个充电器。付钱的时候，同事跟老板要了名片，同事说，跟祭品一块烧给老祖宗，手机出了问题就可以直接找你保修了。
思想好像跑得有点远了，打开《改写人生》，单曲循环。戴上中国龙给我买的头疗神器，要不然他起来后又怪我这么懒，自己的身体自己不管好。继续写日记。
吃完早饭，中国龙送女儿去画室。出去玩时先要把家里收拾好了，洗衣服，拖地，洗头，一晃又半个上午过去了。一看时间，10:01，好像又接到了外星人的指令，马上放下手上的活，立即出发，目的地：灵湖断桥。为了让大家相信这个时间点不是我刻意编的，打算用水印机记录时间点，可发现水印相机APP不见了，赶紧重新下载一个。边下楼边下载，戴上安全帽，打开音乐，开起我的超人般威力的两轮电瓶车，向断桥骑去。
真是神奇了，此时的音乐正好是《新白娘子》的《渡情》。
灵湖美景十月天哎，秋雨如酒柳如烟哎，有缘千里来相会，无缘对面手难牵，十年修得 同船渡，百年修得共枕眠。若是千呀年呀有造化，白首同心在眼前。
到了断桥，听到了熟悉的歌声，竟然是一群人在断桥亲水观景台演奏《我在可可托海等你》，萨克斯等什么一大堆叫不上名的乐器，一个女的在独唱。
为什么这么多人喜欢这首歌？听说是一个牧羊人与已有两个孩子的养蜂女的一段凄美爱情故事，有群友还说男主有恋母情节，我听到这歌名时第一感觉是第三者插足？这样不道德的爱情也值得歌颂？
养蜂女想到自己是两个孩子的母亲，不能耽误了牧羊君的前程，经过深思熟虑，在一个风雨飘渺的夜晚悄然的离开了牧羊君。
牧羊君站在秋天空旷的牧场上，面对慰蓝遥远的天边伴随着牛羊的哞咩长吁短叹孤独的沧凉悲婉地吟唱：“再没人能唱出像你那样动人的歌曲，再没有一个美丽的姑娘让我难忘记，我酿的酒喝不醉我自己，你唱的歌却让我一醉不起。我愿意陪你翻过雪山穿越戈壁，可你不辞而别还断绝了所有的消息，心上人我在可可托海等你！”
凄美的爱情，多情的牧羊君像雕塑一样伴随着秋风冬雪定格在空旷的可可托海的牧场上聆听养蜂女吟唱的歌谣长醉不醒。牧羊君仰天长望，翘首企盼养蜂女神的降临……凄美的故事，悲婉深沉的歌声令我们陷入深深遐想！
听到“心上人我在可可托海等你，他们说你嫁到了伊犁”，为什么我的心突然一阵绞痛，我也是一个孩子的妈妈了，我的心不是也还在外面飘着吗？不是同样不道德吗？
此地不宜久留，拍了几张风景照后赶紧撤。从此以后，我一定不再自我折磨，一定要爱好自己，好好爱我这个家，爱我的家人。
想走时，看到断桥的新旧对比照，我情不自禁停下了脚步。
当年照片还没上时，有很长一段时间，这就像一本“无字天书”，我天天上班路过这，搞不灵清为什么要在这设计一个“无字天书”，后来贴上照片才明白，原来是供后来的人们了解这段桥的历史。
2013年11月27日23:02
缘，妙不可言——写在感恩节的前一夜
站在我家六楼窗前，灵湖喷泉与我们遥遥相对。
从最东边的前门山、青少年宫、双林大桥、台州中学、海关、新桥头小区、环保局、湖景国际、新名门大酒店、残疾人联合会、计划生育指导站、望湖小区、临湖公馆、云水山庄、湖畔尚城、华侨大酒店、体育馆，还有在建的图书馆、文化广场，尽收眼底。
五光十色的霓虹灯就像天上的星星在眨眼睛，一切都美好得太不真实了。因为十年前，这里还是一片碧绿的田野和泥泞的乡间基耕路。
也许一切太完美，感觉像在飞，原来快乐的感觉，也可以有泪。
所有的人都沉默，除了你和我，只要星星会出现，我的爱不变。
心会跟爱一起走，说好不回头，桑田都变成沧海，谁来成全爱。
心会跟爱一起走，说好不分手，春风都化成秋雨，爱就爱到底。
跟这一切美好的景物不匹配的就是正在拆除之中名副其实的“断桥”，位于新荣记东边、灵湖游船停靠处附近。挖机、吊机、钢筋、水泥块……一片狼籍。
西湖“断桥”，是传说中许仙白娘子千年等一回相遇结缘的地方。
灵湖“断桥”，是现实中我婆婆遭遇出租车警车两车碾压的地方。
11月23日起，“断桥”开拆，当时我估计到12月2日也就是今天，肯定能拆完，可是折除工程进度非常缓慢，到今天为止，也近十天了，才拆了几块桥板。我每天上下班都路过此地，巴不得早日拆完，那样我也不会触景生情。
电视剧《新白娘子传奇》中，说除非西湖水干、雷峰塔倒，白娘子才得以出塔。而白娘子的儿子许仕林高中状元回家探亲时在塔前长跪不起，大孝终于感动天地，观音现身，白娘子才得以重见天日。
“摆渡”查到：
白素贞，是一条修行千年的蛇仙,实际上是女娲的亲戚。天上北极的紫微星座转世下凡，父母为女娲娘娘左右护法白矖和腾蛇，为古代四大传说之一《白蛇传》的主人公。白素贞在峨眉山修炼得道，法术高强。她美貌绝世，明眸皓齿,倾国倾城赛天仙，集世间美丽优雅而高贵于一身。天性善良菩萨心肠，用岐黄医术悬壶济世造福黎民百姓，功德无量。
白素贞为报许仙1700年前救命之恩，对其以身相许，他们的爱情坚贞不渝。金山寺僧法海蛊惑许仙，离间其夫妇，许仙听信谗言，弃家出走金山。白素贞至金山索夫，与法海发生争斗致使水漫金山。法海用强力拆散他们，把白素贞压在雷峰塔下。
二十年后白蛇儿子许仕林中状元孝感动天，白蛇终得出塔，归位仙班。
1992年，由赵雅芝饰演的白素贞，成为其标准像，奠定了赵雅芝古典第一美女的地位。
电视里白蛇被法海关在雷峰塔的时候说过雷峰塔倒就是白蛇出世之日。
嘉庆年1924年9月25号13点30分雷峰塔倒塌的原因是百姓相信白蛇的传说，所以就有很多人去挖雷峰塔的砖保平安，导致雷峰塔倒，这样足以证明这个传说是真的。
白蛇的修炼是在雷峰塔里700年被百姓信仰她才塌的，白蛇最终得到百姓的帮助才能出来，嘉庆年间很多灾难百姓为保平安才去挖雷峰塔的砖，希望白蛇能保护他们。
现实生活中，灵湖因“断桥”拆除工程，大田港闸放水，以前通往涌泉杜桥方向的路基露出地面，桥一下坡，就是90度转弯的路面设计实在太不合理，这条路上，不知道有多少粗心大意的驾驶员竟然直接驶入灵湖，或者转弯后马上加速，所以我婆婆在此桥上发生惨烈交通事故也绝不是偶然。
而灵湖北岸临湖公馆的名字，好多人都说阴气太重，怪不得灵湖有那么多人跳湖自杀，其中包括临海知名的企业家。我在去涌泉大姑家的车上，就曾亲眼看到警车停在路边，从灵湖里打捞出轻生者的尸体。
一直以来，我对数字极其敏感。122，不就是交通事故报警电话吗？我有个非常幼稚却又非常美好的愿望，就是希望交通警察失业。这个愿望虽然听起来非常可笑，但若地球村上的每一个村民都谨遵交通法规，这个愿望也不是没有可能实现的呀！您说是吗？
不过有句老话说：“富贵在天，生死有命”。有人注定要死于交通事故，我们也奈何不过天意。就像我婆婆，初一十五，F殿必去，吃斋念F了一辈子，临了临了，竟然落得如此结局，我真的是无法理解。
“摆渡”里查到：
“富贵在天，生死有命”
我们不能完全控制自己的生死富贵，只能尽力而为。从玄秘的角度说，有一种无形的力量在调节着我们的世界，世事难预料；从心理学的角度说，是顺其自然的平和心态。有时你拼了命也未必能得到，有时你都没怎么动就得到了，随遇而安，享受生命，生死有命；迷信指人的死活由天命决定，不可抗拒。生死有命,富贵在天是很真实的一句话。
出处
《论语-颜渊》：“商闻之矣，死生有命，富贵在天。”
杞人忧天是因为杞人每天因为一些不切实际的幻想在担心，古代的读书人不都是这样想的，古代是以神权来维护皇权，所以大家都很迷信，但是魏晋南北朝时候，那时的士人因为社会的动荡和FJ的传入，所以大多看淡生死，你有没学过一篇《兰亭集序》里面就有这种思想，你也可以去看看曹植的诗和作品，大多直面生死，所以说古人并非惧怕生死，他们直面生死，但是他们害怕在有限的时间里未能使自己的生活过的饱满。生命在自然灾害面前固然脆弱，但人的生命也是坚强的，刚刚看海地地震一小女孩被埋15天，不是依旧活着，所以说生命亦坚强亦脆弱，道家的思想是消极无为，即人定不能胜天，但儒家强调的是积极入仕和人的主观能动性，这句话若是按字表理解，就是要顺应天命，但他明显强调的不是这个意思。“司马牛犹曰“人皆有兄弟，我独亡！”子夏曰：“商闻之矣：生死有命，富贵在天。君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也。
看完这个你该明白，子夏是在开导司马牛，所以说生死有命，富贵在天。但是强调的是后半句，现代人喜欢段章取义，一个句子有重点，而前半句纯粹是为了开导，就像你一个朋友丢钱包了，很伤心，你就说，别伤心了，这都是命中注定的啊，好的不去新的不来。不是说，生死富贵就是由天定的，人力改变不了。
2013年12月2日16:50
特别的爱给特别的你——写给过去自己的一封信
电影《碟中谍》和《赤胆雄心》
歌曲《碟中蝶》和《痴心绝对》
西湖水干，雷峰塔倒，白娘子才得以重见天日，与亲团圆。
灵湖水干，雷锋精神永存，断桥今虽犹在，心结已渐解。
如果不是翻到这多年前的日记，我是完全记不起来原来我竟然经历了这么多。
临海华侨大酒店灵湖广场“122”中华情大型公益演唱会
心烛暖寒冬，关爱残疾人
千年古城新崛起，一路歌来一路行
狂人日记——飞越迷雾
拿什么拯救你，我的爱人
精神病人——社会的暗伤
给湖南卫视《晚间》主持人张丹丹的五封信
给哥哥的信
哥关于孩子教育方面的回信
狂人日记——说文解字122首歌曲
《平凡的世界》中少平与外星人的对话
给哥的信：关于《集结号》《平凡的世界》文摘：在刚踏入黄原师专的时候，有一件事就在田晓霞的内心深处搅动起来：师专毕业后，她
去干什么？这是一个很现实的问题。这所学校是师范性质的，培养学生的目标，就是毕业后在黄原几个地区去当中学教师。这是她很不愿意从事的职业。一生当个教书匠，这对她来说是难以想象的。尽管她在理性上承认这是一个崇高的职业，但绝对不合她的心意。她天性中有一种闯荡和冒险精神，希望自己的一生充满火热的情调；哪怕去西藏或新疆去当一名地质队员呢！
但要摆脱当教师的命运，又绝非易事。这学校的历届毕业生，很少有过例外。首先必须去当教师，然后才可能从教师队伍中转向另外工作——这也是少数有能耐的人才可以做到的。当然，她父亲是地委书记，可以走点“后门”，把她分配到行政单位。但她对行政工作比当教师更反感。再说，她父亲也不一定会给她走这个后门。
田晓霞不想当老师，我却清晰得记得，在我上小学二年级那年，乡中心校领导来我们小学指导工作，召集了我们这些所谓的“优秀生”
畅谈理想时，哥哥立下的理想是当一名光荣的中国人民解放军战士，保卫我们可爱的祖国，而我立下的理想就是当一名太阳底下最光辉的人类灵魂工程师。可最终阴差阳差，哥哥因为上大学而没有去参军，我却只当了三年零三个有的非正式教师。
读《平凡的世界》后，我感到了自己的微不足道，曾经的抱怨、愤世不公是多么的幼稚。与主人公的经历比起来，我们是多么地渺小，与少安、少平相比较，我们又算什么呢？精神文明与物质文明同步提高好象是我在上初中三年级时在政治课上学过的，这的确是个很好的口号，可是当前这个社会明显是偏重于物质文明的。
从1993年到2013年这二十多年，我感觉我的确变了很多，在这个物欲横流的现实生活中要保持一颗平静的心实在是太难了。
《平凡的世界》这本书里，没有华丽的辞藻、没有惊险离奇的情节，没有惊天动地的场面，有的只是平凡的人，平凡的生活，平凡的感情，平凡的故事。每一个平凡的人都有一个不为人知的不平凡的世界，每个平静故事的背后都有激情澎湃。 读过不少的小说，也有一些情节特别引人入胜的，读之不愿放下的，却没有一本像路遥的绝笔之作——《平凡的世界》那么深入我心的。看其中一个个平凡世界中平凡的人物，就如他们正生活在我的身边。
生活没有如果，他们的命运告诉了我们。我们每个人的命运都受制于这个时代。我们不能完完全全的决定着自己的命运，我们要做的是怎样让我们更幸福。有远大的理想很好，想平凡的生活也好，这只是我们追求幸福的一种途径。
这是一本值得每一个人阅读的书，至于一些作家对这本书的批判，我想这位作家一定是没有真才实学的作家。因为他没有意识到这本书真正意义上的高明之处。《红楼梦》开始为什么不走红，因为他的真正价值没有得到发觉。《平凡的世界》在以后的某段历史也许会成为像红楼梦那样被很多专家研究的书。 最后还是回到最触我内心的书中关于“外星人”的事件。现实主义并不一定只能描写我们近在眼前的生活中发生的人和事，也可以借助魔幻科幻的形式来表现，只要内涵符合人们心灵深处最真实的感触就可以了。《聊斋志异》和西方的《指环王》就是这样的作品。我感受到的孙少平与“外星人”的交谈想表达是即使一个有再高科技的生物种族也无法超越生死轮回，死亡只是一个自然阶段，每个生命都将经历，死者已矣，活着的人即使再痛苦也必须继续生活下去，而且要活得坚强，活得充实，这样在以后的某个时间里回望今天，才能无愧的说自己爱过，痛过，活过。
蓝莲花全名：埃及蓝睡莲，许巍，中国音乐界重量级人物，人很低调。
他演唱的蓝莲花歌词：
没有什么能够阻挡 你对自耳边由的向往 天马行空的生涯
你的心了无牵挂 穿过幽暗的岁月 也曾感到彷徨
当你低头的瞬间 才发觉脚下的路 心中那自由的世界
如此的清澈高远 盛开着永不凋零 蓝莲花
打到这，收到单位同事文件，把我从回忆拉回来，今天星期一，活一定很多，每星期一都特别忙，今天我要早半小时上班。
10:10,接下去，我要干嘛？耳边音乐正好是《敢问路在何方》
向左？向右？我最害怕作选择，听天命吧！
发现地上有个闪闪发亮的玻璃条，我好奇地中蹲下，想摆成心形，却怎么都摆不起来，只能摆一个手镯，手镯还是手铐？一定要给自己正能量信息，确定无疑是手镯，其实是发生车祸后遗留下来的玻璃碎，一片狼籍。
接到外星人指令了，五峰要拆迁了，赶紧去看下，五峰小学是我代课过的地方，代了三个月，当我满怀信心地等待着下一学期的开学时，却被告知，学校合并到旧渡小学了，不需要代课老师了。
10:20，音乐歌唱祖国
10：26，到达箬溪3号桥，发现有个人骑着一个莆，这莆怎么这么眼熟呢？不是我爸爸卖菜用的吗？被警察抢走放兔子了，一去不回，没办法，我们家只好重新又买了一对新的。
下面盖着什么？自行车什么牌子的？富士什么？后面还有一个字，破了，富士山？日本鬼子？黄河绝恋，被日本鬼子用豆腐磨轧死的婴儿，这人是日本间谍？他想干什么，看着他停好车，朝桥对面走去，还有同伙？同伙在干嘛?他撒了什么在河里？我赶紧跟上去，没有看到网，估计是撒了鱼食。
骑自行的人走了，只留下一个年轻人在弄鱼网。这就是躁狂期我出现的幻觉？我总觉得我进入了一场间谍与反间谍的运动，我是一个军人，我只服从外星人的指令。
10:29，此时的音乐是红日，命运就算什么什么，反正这歌词特别励志。
跟小雨说过好几次了，要去他花场看花，上午再不去，下午和晚上家长学校还有课，没时间去了。
收到指令，下一站，雨澄花卉园。经过青少年宫，耳边响起了菊花台，我外婆叫菊仙，原来我外婆是菊花仙子呢！青少年宫的雕像从东湖公园移到了江滨公园又移到了，具有历史意义。
有一年，青少年宫还未交接，门口GQ破烂不堪，还降在一半的位置，我在台州19楼和临海论坛分别发贴，又打12345，三管齐下，终于找到了相关负责人，把GQ收起。
开运动会，别人家的孩子都有两个白杠的棉毛裤，我没有，我只能穿长裤跑，老师让我脱掉长裤，可以跑得更快些，我死也不肯，因为我的内裤是有补丁的。
10:37，青春舞曲，看到右边车道终于通了，开心，也是经过了好几个月的12345反映和等待的完美结果。
10:41，草原牧歌，您已进入汇港湖拆迁区，大路王村小学，现成了拆迁指挥部，想起了让我家发家致富的大功臣——200多只兔子的兔场竟然得不到任何赔偿，我们家莫名其妙 成为“钉子户”，大伯是精神病人，村里不仅不优待他还克扣他，所幸我跟踪了省XSZ的领导，直接与S领导对话，功夫不负有心人，终于取得了我们该得的利益。
1049，天地在我心。花场到了，挑了亚百合与爱心状、小兔子状的仙人掌，回家给中国龙烧中饭去。
昨天下午的活动改日再记，来不及了，要下楼吃饭了。时间完全不够用，内容太杂乱了，没关系，我这仅仅是记录我的心路历程。看不了的朋友不用看，我只要写好，发送了，就好了。